몇 가지 요령으로이 어려운시기에 자부심을 유지할 수 있습니다.
암을 앓고 있고 무시 무시한 치료법으로도 충분하지 않은 경우, 이제 머리카락도 잃어 버려야합니까? 불안하고 화가났다면 결코 혼자가 아닙니다. 탈모는 화학 요법의 가장 두려운 부작용 중 하나입니다. 화학 요법은 몸에서 가장 빠르게 성장하는 세포를 타겟팅하여 작동합니다. 가장 급성장하는 세포 중에는 23 ~ 72 시간마다 나뉘는 모낭이 있습니다.
이 때문에 탈모는 암 치료의 가장 흔하고 고통스러운 부작용 중 하나입니다.
극히 드문 경우를 제외하고 가장 중요한 것은 모발이 다시 자랍니다. 따라서 예후는 매우 유리합니다.
화학 요법으로 탈모증의 종류는 무엇입니까?
화학 요법에 의한 탈모는 모낭에 독성을 나타내는 약물에 노출되어 확산 모발 손실이라는 아나젠 불쾌감 (anagen effluvium)이라고합니다. 눈썹 과 속눈썹을 포함하여 육안으로 눈이 가늘어지는 사람들이 있지만, 다른 사람들은 머리카락 을 완전히 잃어 버리게 됩니다. 손실의 정도는 종종 화학 요법 약물의 종류, 사용 된 용량 및 투여 빈도와 직접적으로 관련이 있습니다. 높은 용량은 더 심각한 손실과 관련이 있습니다.
브러시에 털이 많아 지거나 덩어리가 샤워 중으로 빠져 나오더라도 탈모는 감정적으로 치명적일 수 있습니다 (특히 여성의 경우). 이때 사랑하는 사람의 도움이 중요합니다.
머리카락에 대한 치료의 효과 외에도 화학 요법과 방사선 은 피부에 혼란을 야기 할 수 있으므로 두피 관리가 더욱 어려워집니다. 고맙게도, 치료를 받고 자신과 외모에 대해 확신을 가질 때 더 편하게 느끼기 위해 취할 수있는 많은 조치가 있습니다.
기억하십시오. 당신은이 도전을 겪고 있으며, 지금 당장 느끼는 기분을 느낄 수있는 거대한 여성 공동체의 일부입니다.
머리카락이 떨어졌을 때 머리를 어떻게 처리해야합니까?
화학 요법으로 인한 탈모는 헤어 파손과 실제 탈모의 두 가지 형태로 나타납니다. 두피 관리에는 옳고 그른 방법이 없지만 많은 도움이되는 제안이 있습니다.
콜드 캡 (cold-cap) 치료에 관해서는 의료 제공자에게 문의하십시오. 일부 환자들은 유럽에서 널리 사용되는이 치료법을 사용하여 머리카락을 보존합니다. 그것은 두피를 얼게하고, 두피 모발에 화학 요법의 효과를 줄이고 머리 손실을 둔화시킵니다. 많은 여성들이 좋은 결과를보고하지만,이 방법은 비용이 많이들 수 있습니다.
머리카락을 가능한 한 적게하십시오. 이것은 심리적 인 고통을 줄이거 나 머리카락을 너무 많이 솔질하거나 당기거나 스타일링 할 때 발생하는 파손과 손실을 최소화하는 것입니다. 원하는 경우 샴푸와 컨디셔닝을 자주 할 수 있지만, 일반적으로 일주일에 1-2 번 정도 머리를 씻으면 충분합니다.
머리카락을 다룰 때는 조심하십시오. 칫솔질시 넓은 빗을 사용하십시오. 밤에는 머리 그물을 쓰고 싶은데, 머리카락을 베갯잇 케이스에 떨어 뜨리거나 아침에 청소하지 않아도됩니다.
가벼운 헤어 케어 제품을 선택하십시오. 많은 샴푸는 이미 자극받은 피부를 건조시키는 역할을하는 향기와 가혹한 화학 물질을 가지고 있습니다. 대조적으로, 컨디셔너는 때때로 지나치게 기름이 많거나 단순히 피부가 필요없는 보습제 인 연화제를 함유 할 수 있습니다. 머리 정화에 관해서는, 엄지의 첫번째 규칙은 간단하게하는 것입니다. 머리카락이 가늘어지면 두피에 더 부드러운 샴푸를 사용하십시오. 의사들은 종종 건조하고 염증이있는 피부에 적절한 pH 균형을 지닌 베이비 샴푸를 추천합니다. 두피가 가렵거나 민감한 경우, 피부에 베이비 오일이나 미네랄 오일을 문질러서 대개 도움이됩니다.
새로운 헤어 스타일을 생각해보십시오. 머리카락이 완전히 빠져 나가지 않았다면, 너무 많은 블로우 드라이 (blow-drying), 컬링 (curling) 또는 헤어 제품을 필요로하지 않는 새로운 헤어 스타일을 고려할 수 있습니다.
예를 들어 pixie cut은 모발 제품을 거의 필요로하지 않으며 엷게하는 패치를 감추는 데 필요한 방향으로 스타일을 지정할 수 있습니다. 일부 여성들은 암 치료 중에 자신의 힘을 다시 시산하고 머리카락이 빠지는 것을 피하기 위해 머리를 면도하기로 결정했습니다. 이것은 또한 고려해야 할 사항입니다.
채색이나 퍼머을 건너 뜁니다. 헤어 트리트먼트의 경우 화학 요법을하는 동안 의사는 거의 보편적으로 색소 침착이나 퍼머 링에 대해 조언합니다. 많은 탈모를 경험하지 않더라도, 화학 요법은 여전히 모발을 손상시켜 건조하고 가려우 며 벗겨지기 쉬운 두피를 만들 수 있습니다. 이것은 색칠하거나 퍼머 링 할 때 예측할 수없는 결과를 초래할 수 있으며 때로는 머리카락의 숱이 가속화 될 수 있습니다. 또한, 가혹한 화학 물질은 당신에게 당신이 필요없는 자극을 일으키는 것을 거의 보장합니다.
머리카락을 색칠하는 것이 정말로 중요한 경우, 퍼 옥사이드 또는 파라 페닐 렌 디아민 (PPD)이 포함되지 않은 임시 / 반영구적 인 착색제를 선택하십시오. 한편으로는 머리카락을 밝게하고 싶다면 화학 요법을 마칠 때까지 기다리는 것이 가장 좋습니다.이 모발 제품에는 거의 보편적으로 퍼 옥사이드와 표백제가 들어 있습니다.
일단 그것은 한 번 떨어 졌어?
가발 사용해보십시오. 가발을 착용하면 세상의 종말처럼 느껴지지만 실제로는 대중에게 더 자신감을 가질 수 있습니다. 요즘에는 무수한 스타일과 색상을 선택할 수 있습니다. 가발을 잘라 자연스런 색상과 스타일에 맞게 색칠 할 수도 있습니다. 보험 계획은 종종 "두개골 보철물"로 처방되는 경우 암 치료를받는 사람들의 가발 비용을 충당합니다. 무료로 제공하는 조직도 있습니다.
당신이 입는 것을 선택하는 경우에, 가려움의 어떤을 삭제하는 것을 돕도록 모자 강선을 얻으십시오. American Cancer Society의 비영리 웹 사이트 및 카탈로그 인 " tlc" Tender Loving Care ® 카탈로그는 www.tlcdirect.org를 방문하거나 1-800-850-9445로 전화하여 주문할 수 있습니다. 또한 암 팀 및 동료 환자에게 권장 사항을 요청하거나 온라인으로 가발 매장을 검색 할 수 있습니다.
머리 스카프를 착용하여 두피를 보호하십시오. 가발 착용에 불편한 경우 햇볕 보호를 위해 머리 스카프 를 착용하고 두피를 따뜻하게 유지하며 편안함을 느껴보십시오. 야외에서 두피를 보호하지 않으면 SPF가 30 이상인 자외선 차단제를 사용하십시오.
에서 온 단어
머리카락은 자부심을 위해 중요하며 우리 문화에서 여성 성을 상징하지만, 암과 싸우는 동안 가장 중요한 것은 정서적으로 정신적으로 싸우는 것입니다. 당신의 머리카락은 다시 성장할 가능성이 높으며, 무엇보다도 당신을 정의하지는 않습니다. 역경을 통해 당신의 힘이 않습니다.
> 출처
> 미국 암 협회. 탈모. 2017.
> Breastcancer.org. 어떻게 그리고 왜 탈모가 일어나는지. 2016 년
> Robert A Schwartz, MD, MPH, Pere Gascon, MD, PhD >. Medscape. Anagen Effluvium. 2017 년 6 월 5 일에 업데이트되었습니다.