기침은 목과기도로부터 가래와 다른 자극제를 맑게하는 반사 작용입니다. 많은 경우 기침은 감기 , 기관지염 또는 독감과 같은 단기간의 질병의 증상으로 발생합니다.
반면에 만성 기침은 다음 조건 중 하나가 원인 일 수 있습니다.
- 천식
- 알레르기
- 만성 폐색 성 폐 질환
- 위 식도 역류 질환 (GERD)
만성 기침은 흡연이나 일부 약물 사용으로 발생할 수도 있습니다. 기침이 지속되고 통증이 있으며 호흡 곤란, 발열, 오한 또는 약화가 나타나거나 혈액이나 황색 또는 녹색 점액을 기침하는 경우에는 의사와상의하는 것이 특히 중요합니다.
자연 기침 치료
기침을 유발하는 증상을 치료하지는 않지만 다음과 같은 증상 이 완화 될 수 있습니다.
1) 꿀
소아과 및 청소년 의학 기록관 (Archives of Pediatrics and Adolescent Medicine)에 발표 된 한 연구에서 연구자들은 야간 기침 및 수면 장애에 대해 취침 전 30 분이나 치료를받지 않은 메밀 꿀 또는 꿀 맛을 첨가 한 덱스 트로 메 토르 판의 단일 용량을 비교했다. 꿀은 기침 빈도에 대한 치료가없는 것보다 유의하게 우수하며 덱스 트로 메 토르 판에 비견 할 만하다.
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허브 티 또는 따뜻한 물과 레몬에 꿀을 첨가하거나 자체 꿀 한 스푼을 섭취하십시오.
2) 마시멜로
마시 멜로우 ( Althea officinalis )에서 추출한 화합물은 기침을 억제하는 이점을 제공 할 수 있습니다. 이러한 주장을 뒷받침하는 임상 연구는 없지만, 약초는 오래 전부터 건조하고 자극적 인 기침 및 인후염 치료제로 사용되어 왔습니다. 허브에는 점액이 들어있어 목을 덮고 자극받은 조직을 진정시킵니다.
마시맬로는 차 형태로 섭취 할 수 있습니다.
3) 아이비, 앵초, 백리향
허브 아이비 ( Hedera 헬릭스 ), 백리향 ( Thymus vulgaris ), 앵초 ( Primula veris )는 기침을 완화하기 위해 허브 기침 시럽과 방울을 함께 사용하기도합니다. 요리 허브로 잘 알려져있는 백리향은 가래를 없애는 데 도움이 될 수있는 거담 작용을 가진 화합물 인 티몰 (thymol)을 함유하고 있습니다. 아이비 (Ivy)는 去痰제 (점액을 완화시키고 기침을 쉽게하는 약제)로 작용하는 것으로 알려진 화합물을 함유하고있는 일반적인 포도 나무입니다.
2011 년에 근거 근거 보완 및 대체 의학 에 발표 된 연구 리뷰에서 연구자들은 급성 상부기도 감염에 대한 담쟁이 잎의 효과를 평가 한 이전에 발표 된 10 개의 연구를 분석했습니다 (3 개는 담쟁이와 백리향을 평가했습니다).
결론적으로, 저자들은 아이비 추출물이 위 호흡기 감염의 증상을 줄이는데 효과적이라는 것을 모든 연구에서 밝혀 냈지만 (대부분의 연구에는 상당한 결함이 있었기 때문에 추가적인 증거가 필요하다.
기침을위한 자연 요법의 사용
물 또는 따뜻한 차를 충분히 마시면 기침으로 인한 점액을 완화하고 목의 자극을 완화 할 수 있습니다.
초본 기침 시럽의 특정 허브와 성분은 부작용과 부작용을 일으킬 수 있습니다. 예를 들어 아이비 (ivy)는 일부 사람들 (특히 당근에 반응하는 사람들)에게 심한 접촉 성 피부염을 일으킬 수 있습니다. 또한 자연 기침 치료법에 대한 연구가 부족하다는 사실을 명심하십시오. 어떤 유형의 기침 치료제를 사용하려고 생각하는 경우 의사와 먼저상의하여 찬반 양론의 중요성을 판단하고 그것이 적절한 지 여부를 논의하는 것이 좋습니다.
조건을 스스로 치료하고 표준 진료를 피하거나 지체시키는 것은 중대한 결과를 초래할 수 있다는 점도 중요합니다.
수술을받을 예정이지만 기침이 발생했다면 보충제를 복용하기 전에 의사와 상담하십시오.
(특정 요법은 혈액 응고를 방해 할 수 있으며 수술 전과 후에 일정 기간 동안 중단해야합니다.)
> 출처 :
> Holzinger F, Chenot JF. 급성 상부 호흡기 감염에 대한 담쟁이 잎 (hedera helix)의 효과를 평가하는 임상 시험의 체계적인 검토. Evid 기반 보충 대체 Med. 2011; 2011 : 382789.
> Paul IM, Beiler J, McMonagle A, Shaffer ML, Duda L, Berlin CM Jr. 꿀, 덱스 트로 메트로 판의 효과 및 기침 어린이와 부모의 야간 기침 및 수면 품질에 대한 치료 없음. 아치 Pediatr Adolesc Med. 2007 Dec; 161 (12) : 1140-6.
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