햇볕에 탔던 피부를 치료하기위한 빠른 팁과 구제
볕에 탐을 치료할 때 가장 좋은 조언과 치료법은 무엇입니까? 너무 많은 태양을 얻는 것에 대해 무엇을 알아야합니까? 피부를 적절하게 보호하고 싶다면 라벨을 읽고 성분에 익숙해지는 것이 중요한 이유는 무엇입니까?
개요
햇볕에 탐의 치료는 잘못된 것입니다. 실제로 볕에 탐을 없애는 방법은 없습니다. 증상이 완화 될 때까지는 증상을 완화시켜줍니다.
일광 화상은 경증에서 중증까지 다양합니다. 1도 화상은 피부가 붉어지는 것을 말합니다. 2도 햇볕에 화상이 생기면 수포가 생깁니다.
무슨 방법이 당신의 햇볕에 탐의 증상에 도움이 될지, 어떤 증상이 더 심각한 상태의 징후가 될지, 다음에 태양 아래에서 시간을 보내면 어떻게되는지 확인하는 방법을 살펴 보겠습니다.
햇볕에 탐을 치료하는 방법
일광 화상의 불편 함을 줄이는 데 도움이되는 여러 가지 치료법이 있습니다. 여기에는 다음이 포함됩니다.
- 차가운 목욕이나 샤워를 해보십시오. 또는 화상에 10 분에서 15 분 동안 하루에 여러 번 젖은 찬 천을 놓으십시오. 물에 베이킹 소다를 섞어 통증을 완화시킬 수 있습니다. (어린이는 쉽게 차게 될 수 있으므로 물을 미온, 즉 실내 온도에 보관하십시오.)
- 피부에 물집이 생기지 않는 경우, 보습 크림을 발라서 불편 함을 완화시킬 수 있지만 일반적으로 화상이 치유되기 시작하고 건조하고 가려운 단계에 이르렀을 때만 사용해야합니다. 알로에 젤은 햇볕에 흔한 가정용 치료제입니다. 그것은 통증과 염증을 막는 데 도움이되는 활성 화합물을 함유하고 있습니다. 하이드로 코르티손 크림도 효과적 일 수 있습니다. 화상이 심할 경우 의사는 화상 환자에게 처방약 인 Silvadene을 처방 할 수 있습니다.
- 햇볕에 석유 젤리, 벤조 카인, 리도카인 또는 버터를 바르지 마십시오. 그들은 증상을 악화시키고 치유를 예방할 수 있습니다. 이 약들은 또한 알레르기 성 발진을 일으켜 문제를 악화시킬 수 있습니다. 즉, 이러한 재료를 함유 한 햇볕에 처한 곳에서는 광고 문구가 판매되는 구제책이 있으므로 레이블을 읽는 것이 중요합니다.
- 물집이 생기면 마른 붕대로 감염을 예방할 수 있습니다. 물집을 뚫지 마십시오. 치유 속도가 느려지고 감염의 위험이 높아질 수 있습니다. 물집이 많은 피부에 항생제 크림을 바르고 싶을 수도 있습니다.
- Advil (ibuprofen)과 같은 처방전없이 구입할 수있는 약물은 햇볕에 의한 통증을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 라이 증후군 의 위험 때문에 어린이에게 아스피린을주지 마십시오.
- 가혹한 비누로 화상 피부를 씻지 마십시오.
- 많은 양의 물을 마 십니다. 심한 햇볕 화상으로 탈수되기 쉽습니다.
- 면 또는 실크와 같은 느슨한 천연 소재 의류를 착용하십시오.
- 발적이 증가하거나 (태양을 떠난 후 몇 시간 동안 화상이 계속 붉어짐), 발열, 통증이 증가하거나 퇴행성 분비물이 나오는 것과 같은 감염 징후가 있는지 관찰하십시오.
열 손실의 징후
당신이 볕에 탐으로 경험하는 증상은 실제로 다른 관련 상태 때문일 수 있습니다. 열 경련, 열사병, 열사병 또는 탈수증의 징후가 있으면 즉시 의사에게 연락하십시오. 이러한 징후는 다음과 같습니다.
- 희미하거나 어지러운 느낌
- 신속한 맥박 또는 급속 호흡
- 극도의 갈증, 소변 배출 또는 눈물이 없음
- 창백하고, 끈적 거리거나 시원한 피부
- 메스꺼움, 발열, 오한 또는 발진
- 눈이 상처를 입고 빛에 민감합니다.
- 심한 통증이있는 물집
암 및 노화 피부
볕에 탐은 피부 세포의 DNA 손상의 근원을 나타내므로 가능하면 피해야합니다. 태양에 만성 과다 노출은 피부암 , 주로 기저 세포 및 편평 세포 유형과 관련이 있습니다. 20 세 이전에 3 가지 이상의 물집이 생기는 일광 화상의 병력은 피부암의 가장 치명적인 형태 인 흑색 종의 위험을 크게 증가시킵니다. 너무 많은 태양은 주름, 조기 노화 ( 광노화 ), 나이 반점 (수초) 및 백내장을 유발합니다. 선글라스를 착용하는 것을 잊지 마십시오.
햇볕 예방
태양 예방과 햇볕에 관해서는 1 온스의 예방법이 분명히 치료의 가치가 있습니다.
흔히 잊혀지는 것은 자외선 차단제 (아래 참조) 이외에 햇볕에 의한 위험을 줄이기 위해 할 수있는 많은 일들이 있다는 것입니다.
- 옷으로 피부를 보호하십시오. 통기성이 뛰어난 천의 느슨한 피팅 옷이 가장 좋습니다.
- 우산을 사용하십시오.
- 최대 시간 인 오전 10 시부 터 오후 2 시까 지 태양을 피하십시오.
- SPF 패브릭으로 옷을 선택하십시오.
- 얼굴을 보호하기 위해 폭이 넓은 모자를 착용하십시오.
선 스크린에 대해 알아야 할 사항
사람들이 정말로 알아야 할 것은 약국의 모든 선 스펙트럼 차단 선반을 잡는 것이 충분하지 않을 수 있다는 것입니다. 많은 선 스크린 신화가 있지만 특별한주의를 기울이는 것은 UVA 광선이 유해하지 않다는 신화입니다. (관심이 있다면 UVA 광선과 UVB 광선 의 차이점에 대해 배울 수 있습니다.)
많은 자외선 차단제는 UVB 광선에 대한 보호 기능을 제공하지만 UVA 광선에 대한 보호 기능은 거의 없습니다. 과거에는 UVA 광선에 거의주의를 기울이지 않았지만 UVA 광선이 피부와 마찬가지로 위험 할 수 있음을 알고 있습니다.
UVA 광선에 대한 보호 기능을 제공하는 자외선 차단제를 찾으려면 UVA 보호 기능을 제공 하는 성분에 익숙해 져야하며, 그렇다면 오래 동안 지속되는 보호 기능이 지속되어야합니다.
태양과 비타민 D
마지막으로, 선 스크린이없는 "합리적인"태양의 노출은 나쁜 생각이 아닐 수도 있으며 피부과 조직이 태양 광선 노출에 대한 권장 사항을 다시 생각할 때 대중이 가까운 미래에 이에 대해 더 많이 듣게 될 가능성이 있음을 지적하는 것이 중요합니다.
태양에 노출되면 피부암의 위험이 높아질 수 있지만 비타민 D가 부족하면 수십 가지의 암뿐만 아니라 다른 건강 상태의 위험 요소입니다. 이것의 꼭대기에 미국인의 대다수가이 중요한 비타민의 결핍을 가지고 있다는 사실입니다.
비타민 D의 공급원에 관해서는, 당신의 식단에서 이걸 충분히 섭취하기가 어렵습니다. 이것은 합리적이고 합리적인 태양 노출 (10 분 정도면 충분할 수 있음)과 보충제를 남깁니다. 좋은 점은 당신이 짐작 게임을 할 필요가 없다는 것입니다. 의사 사무실에서 간단한 혈액 검사를 통해 비타민 D 수치가 부족한 지 또는 정상보다 낮은 지 여부를 알 수 있으며 의사는 환자의 비타민 D 수치를 높이는 데 도움을 줄 수있는 방법을 제안 할 수 있습니다.
일광욕 치료에 대한 결론
위에 썬탠을 관리하기위한 몇 가지 팁이 나와 있지만, 이러한 것들이 화상의 불편 함을 극복하는 데 도움이되는 모든 방법임을 강조하는 것이 중요하지만 화상을 치유 할 수있는 방법은 없습니다. 예방은 여전히 최고의 전략이지만 여전히 태양 광선을 차단하지 않는 방법과 UVB 및 UVA 광선으로부터 자신을 보호하는 데 필요한 자외선 차단제의 성분에 대해 스스로를 교육해야합니다.
출처 :
Couteau, C., Diarra, H. 및 L. Coiffard. UVA 범위에서 달성 된 보호 수준에 대한 UVB 범위의 제품 유형, 적용된 선 스크린 제품의 양 및 보호 수준의 영향. 국제 조제 학회지 . 2016. 500 (1-2) : 210-6.