GNC 베스트 셀러 조인트 보충 자료에 주목
인스 타 플렉스 (Instaflex)로 알려진 공동 건강 증진 을위한식이 보충제는 프로 축구 쿼터백 인 더그 플루 티 (Doug Flutie)와 미국 여성 축구 선수 인 칼라 오버벡 (Carla Overbeck)과 같은 유명한 운동 선수의 TV 사례에서 널리 보급되었습니다.
Instaflex는 값 비싼 제품이지만 많은 선수들이 맹세합니다. 해당 혜택으로 인해 가격표가 정당화됩니까?
그 연구가 실제로 무엇을 말하고 있습니까?
현재 임상 연구
2013 년에 애팔 래 치아 주립대의 인체 실험실 (Human Performance Lab)의 노스 캐롤라이나 (North Carolina)에있는 연구원은 50 주에서 75 세 사이의 남성과 여성의 Instaflex 공동 지원을 조사하여 8 주 동안 매일 3 캡슐을 투여 받았다.
위약에 비해 Instaflex는 강직 점수와 일상 활동 수행 능력을 향상시키는 것으로 나타났습니다. 긍정적 인 결과이지만 결론은 주로 개인이 스스로 개선 한 인식에 근거한 것입니다.
6 분 도보 테스트에서의 사람 수행 또는 염증 을 측정하는 데 사용 된 혈액 테스트와 같이 다른 더 많은 측정 가능한 진단이 포함되었을 때 개선되지 않았습니다.
이는 긍정적 인 반응을 보인 사람이 적어도 부분적으로는 위약 효과를 경험했을 수 있다는 것을 암시합니다. 이로써 치료 효과에 대한 사람의 믿음이 건강에 대한 인식 개선으로 이어지게됩니다.
사용 가능한 제제
Instaflex의 여러 가지 제제가 있으며, 각각 다른 성분이 다른 관절 및 근육 보조제에서 널리 사용됩니다. 여기에는 다음이 포함됩니다.
- Instaflex 공동 지원 은 7 일 후에 구제를 제공한다고하지만,보고 된 혜택을 받기까지 최대 3 개월이 소요될 수 있습니다. 아침 또는 저녁 세 캡슐을 섭취해야합니다. 글루코사민 설페이트, 메틸 술 포닐 메탄 (MSM), 흰 버드 나무 껍질 추출물, 생강 뿌리 농축액, 보스 웰리아 세라 타 추출물, 심황 뿌리 추출물, 카이엔 및 히알루 론산.
- Instaflex Bone Support 는 하루 3 캡슐 권장 일일 복용량을 가지고 있으며 탄산 칼슘, 비타민 D3, 이프리플라본, 말꼬리 허브, 글루코사민 설페이트, 실리카 등 6 가지 활성 성분을 함유하고 있습니다.
- Instaflex 근육 지원 은 근육 경련을 줄이고, 아픔을 줄이며, 근육 치유를 촉진한다고합니다. 비타민 D3, 비타민 E, 칼슘, 마그네슘, 칼륨 및 L- 글루타민 1 수화물을 포함하는 3 개의 캡슐을 매일 복용해야합니다.
- 인스 타 플렉스 어드밴스 는 매일 1 캡슐로 섭취되며 심황 추출물, 레스베라트롤, 보스 웰리아 세라 타타 추출물, 비 변형 된 콜라겐, 히알루 론산 및 후추 추출물을 함유하고 있습니다.
성분 검토
인스 타 플렉스 제형의 주요 성분 중 상당수는 다양한 건강 및 운동 보조제에서 발견되고 홍보됩니다. 이러한 성분들이 약속 한 결과를 제공하는지에 대한 논란이 여전히 남아 있습니다. 그중 :
- 글루코사민 설페이트 는 관절을 윤활하는 연골 및 활액에서 발견되는 물질의 대체 형태입니다. 이 양식은 갑각류에서 파생됩니다. 글루코사민의 효과는 수년간 논의되어 왔으며 미국 골관 학회 (Osteopathic Surgeons)의 미국 아카데미 (Academy of Osteopathic Surgeons)는 골관절염 치료에 권장하지 않았습니다.
- Methylsulfonylmethane (MSM) 은 일반적으로 우리가 섭취하는 식물, 과일, 채소, 육류 및 유제품에서 추출됩니다. 연구에 따르면 MSM은 통증과 붓기가 완만하게 완화되지만 관절 경직은 완화되지 않았다
- 버드 나무 껍질 은 히포크라테스 (기원전 400 년)로 거슬러 올라갑니다. 환자가 염증과 발열을 줄이기 위해 씹을 것을 권고 받았을 때. 하얀 버드 나무의 껍질은 1800 년대에 아스피린을 개발하는 데 사용되는 살리신 (salicin)을 함유하고 있습니다.
- 진저 뿌리 는 염증 반응을 유발하는 효소의 억제로 인해 항 염증 효과를 나타낼 수 있습니다. 그러나 골관절염을 치료하기위한 생강의 사용을 뒷받침하는 증거는 없습니다.
- Boswellia serrata 는 수천 년 동안 아유르베 딕 (Ayurvedic) 의학에서 사용되어 왔습니다. 식물의 농축 추출물은 부작용이없는 항 염증 및 통증 완화 특성을 갖는 것으로 밝혀졌습니다. Boswellia serrata는 통증이 통계적으로 유의하게 감소하고 기능이 통계적으로 유의하게 향상되었음을 보여주는 많은 연구가있었습니다.
- Cayenne 은 주로 Capsicum annum 과 Capsicum frutescens 에서 추출한 향신료로, 그 중 활성 성분은 capsaicin 입니다. 캡사이신을 포함한 대부분의 연구에서 화학 약품은 국소 제제에 사용되었을 때 통증을 감소시킬 수 있음을 보여주었습니다. 경구 용 제형이 동일한 이점을 제공하는지는 확실하지 않다.
- Hyaluronic acid 는 연골에 보호 효과가 있다고 알려져 있으며 염증과 관련된 화학 물질의 생성을 감소시킬 수 있습니다. 관절통을 앓고있는 환자에서 히알루 론산을 주사하면 오래 가지 못하는 것으로 밝혀졌으며 무릎 보충 수술 전에 시간을 벌기 위해 자주 사용됩니다. 구두 양식이 표적 구제를 제공하지는 않을 것입니다.
제품 경고
Instaflex Joint Support에는 갑각류에서 추출한 성분이 포함되어 있으므로 갑각류 알레르기가있는 사람은 제품을 피하는 것이 좋습니다. 제조업체는 또한 임신 중이거나, 간호 중이거나, 다른 약을 복용 중이거나, 심장 상태 가력이있는 경우 처방전없이 구입할 수있는 보충제를 사용하기 전에 의사를 볼 것을 권장합니다.
> 출처 :
Nieman, D .; Shanely, R .; Luo, B. et al. "상업화 된식이 보충제가 공동체 성인의 관절통을 덜어줍니다. 이중 맹검, 위약 대조 지역 사회 시험." Nutr J. 2013; 12 (1) : 154.