이 산화 방지제는 MS에 애매한 역할을합니다.
셀레늄은 체내에서 미량으로 발견되는 필수 미네랄입니다. 그것은 항산화 제이며 일부 전문가들은 자유 라디칼에 의한 산화 스트레스 가 MS에 중요한 역할을한다고 생각합니다.
항산화 물질이란?
우리 몸의 세포가 산소를 사용하면 자연적으로 자유 라디칼을 생성합니다. 자유 라디칼은 불안정한 분자로 우리 몸의 세포에 손상을 줄 수 있습니다. 다른 분자에서 전자를 훔치려 고 시도하기 때문에 자신의 전자가 없어지기 때문입니다.
산화 방지제는 신체의 산화 적 손상을 예방하거나 완화시킬 수있는 물질입니다. 그들은 자유 라디칼을 안정적으로 만들고 우리 몸에 덜 유해한 전자를 "기부"합니다.
Selenium과 MS 사이의 링크는 무엇입니까?
핀란드의 한 연구에서 MS가있는 사람들의 혈액 속 셀레늄 수치는 MS가없는 사람들의 셀레늄 수치보다 낮았다. 또 다른 연구에서 MS 환자의 적혈구에서 낮은 셀레늄 수치가 발견되었습니다. 그러나 다른 연구에 의하면 MS 환자의 혈액에서 셀레늄 수치가 정상 수준 이상으로 높아 졌기 때문에이 둘 사이의 연관성에 대한 명확한 지식은 없습니다.
셀레늄 복용에 염려가 있습니까?
링크가 있고 MS가있는 사람이 실제로 셀레늄 수치가 낮 으면 셀레늄 상처를 보완 할 수 있습니까?
일부 항산화 물질은 면역 체계를 자극 할 수 있습니다. MS는 자가 면역 질환으로 면역계의 일부가 이미 너무 활동적이라는 것을 의미합니다.
따라서 이론적으로 산화 방지제를 사용하여 면역 활성을 증가 시키면 MS 질병 활동을 자극 할 수 있습니다. 이것이 직접적으로 보이지는 않았지만, 항산화 제 치료를 고려할 때 기억해야 할 사항입니다.
MS 유사 상태의 동물에 대한 한 연구에서 셀레늄 보충은 실제로 질병을 악화시키고 사망률을 증가 시켰습니다.
또한 작은 (18 명) 짧은 (5 주) 연구에서 셀레늄 보충제가 MS 환자에게 미치는 영향을 조사했습니다. 그것은 적혈구의 셀레늄 수치를 향상 시켰지만 임상 적 이점을 나타내지 못했습니다.
좋은 소식은 미국의 대부분의 사람들은 많은 음식물에서 발견되는만큼 셀레늄을 충분히 소비한다는 것입니다. 권장식이 요법 수당은 성인 55mcg입니다.
셀레늄의식이 공급원은 다음과 같습니다.
- 해산물 (참치, 넙치, 새우, 정어리)
- 유기농 고기
- 유제품
- 일부 견과류 (캐슈, 브라질 너트)
- 곡물 및 곡물
고용량 셀레늄 (400 μg 이상)은 메스꺼움, 설사, 발진, 과민 반응, 신경계 문제, 모발 및 손톱 감퇴, 충치를 비롯한 다양한 증상을 유발할 수 있습니다. 복용량이 훨씬 높으면 심장 및 신부전뿐만 아니라 심각한 신경학, 위장 및 장의 문제를 유발할 수 있습니다. 그러므로 건강하고 균형 잡힌 식단을 먹는다면, 보충은 가능한 연구에 근거하여 필요하지 않거나 유익하지 않을 가능성이 있습니다.
결론
다발성 경화증에서 셀레늄이 풍부한 보충제와 다이어트의 안전과 이점은 알려지지 않았기 때문에 사람의 면역 체계 활동을 증가시킬 수 있다는 우려가 있습니다.
MS 및 전반적인 건강 상태에서 영양의 중요성을 고려하는 것이 좋지만 의사의지도없이 미네랄, 비타민 또는 보조제를 섭취하지 마십시오.
출처 :
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