산화 스트레스는 광범위한 건강 문제에 기여할 수 있습니다.
산화 스트레스는 자유 라디칼 이 신체의 방어력을 해로운 영향으로부터 압도 할 때 발생합니다. 자연 대사의 부산물 인 자유 라디칼은 불안정한 분자의 한 유형입니다. 확인되지 않은 상태로 유지되면 자유 래디 칼은 다른 전자 분자를 강탈하여 DNA를 손상시킬 수 있습니다 ( "산화"로 알려진 과정).
최근 몇 년 동안 과학자들은 노화와 여러 질병에 산화 스트레스를 연관시킵니다.
그러나 일부 연구는 특정 천연 물질에서 발견되는 항산화 물질이 산화 스트레스와 싸우면 건강을 향상시킬 수 있다고 제안합니다.
산화 스트레스와 건강
산화 스트레스는 다음과 같은 많은 질병 및 만성 질환의 발병에 기여할 수 있습니다.
- 연령 관련 황반변 성
- 죽상 동맥 경화증
- 암
- 만성 폐색 성 폐 질환
- 만성 피로 증후군
- 당뇨병
- 녹내장
- 심장병
- 염증
- 인슐린 저항성
- 신경 퇴행성 질환 (예 : 파킨슨 병과 알츠하이머 병 )
- 류마티스 관절염
- 행정
산화 방지제와 산화 스트레스
많은 식품과 허브에서 발견되는 항산화 제는 자유 라디칼에 결합하여 신체의 다른 분자에서 전자를 훔치는 것을 막을 수 있습니다. 연구에 따르면 다음 항산화 물질이 유리기를 중화시키고 산화 스트레스에 대한 방어력을 높일 수 있다고합니다.
베타 카로틴, 코엔자임 Q10 , 멜라토닌 , 비타민 C 및 비타민 E는 항산화 제 역할을하며 산화 스트레스로부터 보호하는 것으로 알려져 있습니다.
자연 요법을 이용하여 산화 스트레스를 줄입니다.
지금까지 산화 스트레스와 관련된 어떠한 증상도 치료할 수있는 천연 치료법이나 보충제는 입증되지 않았습니다.
그럼에도 불구하고, 산화 방지제가 풍부한 음식 (예 : 과일 및 채소)을 많이 섭취하면 전반적인 건강 상태를 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다. 산화 스트레스를 없애기 위해식이 보충제 사용을 고려하고 있다면 보충 요법을 시작하기 전에 의사와 상담하십시오. 스스로 치료하고 표준 진료를 피하거나 지연하면 심각한 결과를 초래할 수 있습니다.
출처 :
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