건강 혜택, 용도, 부작용 및 기타
파슬리 가족의 일원 인 gotu kola ( Centella asiatica )는 건선과 같은 피부 상태를 치유하고, 정신적 피로감을 없애고, 천식 , 발열 및 위장을 치료하기 위해 오랫동안 중국 전통 의학 및 아유르베 다 (인도 전통 의학)에 사용되어 왔습니다. 궤양. 지금은 초본 보충제로 판매, gotu 콜라는 불안과 우울증에 대한 메모리 부스터 및 자연 치료제로 판매되고 있습니다 .
고투 콜라의 건강상의 이점
고투 콜라 (Gotu kola)는 아직 광범위하게 연구되지 않았지만 일부 연구 결과 약초가 건강에 도움이된다는 사실이 밝혀졌습니다.
1) 불안
2000 년 연구에 따르면 Triterpenoids (gotu 콜라에서 발견되는 화합물 그룹)가 불안을 완화시킬 수 있다고한다. 40 명의 건강한 성인과 관련된 실험에서, 과학자들은 gotu 콜라를 복용하는 사람들이 새로운 소음에 놀랄 가능성이 적다는 것을 발견했습니다. "음향 경련 반응"은 불안의 지표 일 수 있기 때문에, 연구의 저자는 gotu 콜라가 불안 증상을 줄일 수 있다고 제안합니다.
2) 기분 장애
다른 작은 연구에서, 28 명의 노인들은 2 개월 동안 하루에 한 번 다양한 양 (250, 500 및 750mg)으로 gotu 콜라를 복용했습니다. 결과는 가장 많은 용량의 연구 참여자가 기억 및인지 기능뿐만 아니라 기분이 개선되었음을 나타냈다.
3) 정맥류
많은 소규모 연구 결과들에 의하면, gotu 콜라는 혈액 순환을 자극하고 정맥류 와 정맥 부족 (혈관을 통한 혈액의 흐름을 방해하는 상태)을 퇴치하는 데 도움이 될 수 있습니다.
Gotu 콜라 추출물의 사용 가능한 형태
대부분의 건강 식품 상점과 약초 요법 전문 상점에서 gotu 콜라는 캡슐, 팅크 또는 차 형태로 섭취 할 수 있습니다. gotu 콜라가 함유 된 연고는 상처 및 기타 피부 문제를 치료하는 데 사용됩니다.
주의 사항
부작용은 드물지만, gotu 콜라를 복용하는 일부 사람들은 위장, 두통 및 졸음을 경험할 수 있습니다.
gotu 콜라가 당신의 피부를 태양에 더 민감하게 만들 수 있기 때문에, 복용하는 동안 태양 광선 노출을 제한하고 자외선 차단제를 사용하는 것이 중요합니다.
의료 전문가들은 편평 세포 암, 기저 세포 피부암 또는 흑색 종 의 병력이있는 경우 gotu 콜라를 사용하는 것에 반대합니다. 간 질환이있는 사람들도 gotu 콜라를 피해야합니다.
보충제는 안전성 테스트를 거치지 않았으며식이 보충제가 크게 규제되지 않았기 때문에 일부 제품의 내용물이 제품 라벨에 명시된 내용과 다를 수 있습니다. 또한 임산부, 수유부, 소아, 건강 상태가 좋거나 약을 복용중인 사람의 보충제의 안전성이 입증되지 않았 음을 명심하십시오. 보충제 사용에 대한 추가 팁을 얻을 수 있습니다.
고투 콜라 사용
지원 연구가 부족하기 때문에 건강 상태가 좋을 때 gotu 콜라를 권장하기에는 너무 이릅니다. gotu 콜라의 사용을 고려하고 있다면 우선 주치의와 이야기하십시오. 조건을 스스로 치료하고 표준 진료를 피하거나 지체시키는 것은 심각한 결과를 초래할 수 있습니다.
> 출처 :
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