포도당 모니터링이 왜 당신에게 옳은지 4 가지 이유
전 당뇨병 (포도당 내성 장애라고도 함)은 제 2 형 당뇨병으로 분류되기에 아직 충분히 높지 않은 고혈당 수치를 나타내는 용어입니다. 생활 습관의 변화가 없다면, 대부분의 prediabetes 환자들은 진단에 도움이 될 것입니다.
어떤 경우에는 사람들이 유 전적으로 당뇨병에 걸릴 위험이 있습니다. 그것은 그것이 일어날 것이라는 것을 의미하지는 않으며 어떤 경우에는 그렇지 않을 수도 있습니다. 그러나 진단을 지연시키기 위해서만 특별한주의를 기울여야한다고 제안합니다.
이를 위해 전임상 환자는 온라인 및 대부분의 주요 약국에서 발견 된 재택 혈당 모니터링 장치를 사용하여 자신의 혈당을 모니터링하도록 선택할 수 있습니다. prediabetes를 가진 사람들에게 혈당 모니터링은 일반적으로 권장되지 않지만 (주로 2 형 당뇨병 예측에있어 제한된 가치가 있기 때문에) 많은 사람들은 자신의 상태를 관리하는 데 매우 중요한 도구라고 생각합니다.
다음은 네 가지 이유 때문일 수 있습니다.
1. 혈액 설탕 테스트는 동기 부여입니다.
포도당 내성이 저하 된 대부분의 사람들은 혈당치와 지질을 일년에 한 번만 검사 합니다. 검사 기간 동안 사람들은식이 요법과 건강에 긍정적 인 변화 를주기 위해 종종 노력할 것입니다. 몇 달 안에, 그 결의안 중 일부는 사라지고, 거의 알면서도 그들은 이상적이지 않은 일과로 정착합니다. 다음 연례 테스트가있을 즈음에는 어떤 일이 일어날 수 있습니다. 그것은 거의 쓰레기 촬영입니다.
정기적으로 혈액을 모니터링함으로써 일상적인 검사가됩니다. 혈당치가 매일 어디 있는지 알고 있고, 제대로하기 위해해야 할 일을 정확히 알고 있습니다. 검사가 예후가 아닐 수도 있지만 동기가 될 수 있습니다.
2. 음식에 대한 신체의 반응을 더 잘 이해할 수 있습니다.
모든 몸은 우리가 먹는 음식과 조금 다르게 행동합니다.
혈당 모니터링을 시작할 때이 사실을 알게됩니다. 어떤 사람들은 특정 음식을 먹고 혈당치가 급증 할 수 있습니다. 다른 사람들은 똑같은 것을 먹고 훨씬 덜 변동성이 있습니다.
혈당을 모니터함으로써 자신의 신체의 특성을 이해하고 자신과 다른 사람들을 돕는 습관을 파악할 수 있습니다. 이러한 통찰력은 단순히식이 요법이나 운동 프로그램을 따르는 것보다 더 오래가는 변화를 가져올 수 있습니다. 당신은 당신 몸의 주인이되고 당신 자신의 건강을 지키는자가됩니다.
3. "탄수화물 함몰 (Carb Creep)"을 예방할 수 있습니다.
저탄 수화물 다이어트에 참여할 때 흔히 저지르는 실수 중 하나는 "수화물 크립 (carb creep)"이라고 불리는 것입니다. 이것은 매우 낮은 탄수화물로식이 요법을 시작하고 점차적으로 인슐린 반응 을 유발하지 않으면 서 그렇게 할 수있는 지점으로 점차 증가합니다.
훌륭한 아이디어이지만 도전 과제가 있습니다. 종종 섭취량을 늘리면 알지도 못하는 채점을 통과 할 수 있습니다. 당신이 할 때, 당신은 갑자기 한계를 넘고 피하려고하는 모든 것을 경험합니다 (체중 증가, 낮은 에너지, 음식 갈망).
과정 전반에 걸쳐 혈당을 모니터링함으로써 이상없이 혈당을 넘지 않고 도달 할 수 있습니다.
4. 혈당 모니터링은 일반 건강을 향상시킬 수 있습니다.
과학자 및 의사 모두 당뇨병 환자와 마찬가지로 비 당뇨병 환자에서 혈당이 중요하다는 사실을 점차 인식하고 있습니다. 이것은 상승 된 혈당이 보통 자체적으로 발생하지 않기 때문입니다. 고 콜레스테롤과 중성 지방 이 동반되면 심장 발작과 뇌졸중의 장기 위험을 증가시킬 수 있습니다. 알츠하이머 병, 신장 질환 및 특정 유형의 암과 관련이 있습니다.
이것은 비 당뇨병 환자가 포도당 모니터를 사러 나갈 것을 제안하는 것이 아닙니다. 그러나 이러한 장기간의 질병에 걸릴 위험이 높은 사람들에게 혈당 모니터링의 중요성을 강조합니다.
한 단어
혈당 모니터가 대단히 비싸지는 않지만, 때로는 테스트 스트립 이 있습니다. 경우에 따라 스트립 당 1 달러까지 높을 수 있습니다. 구매자 할인 카드는 온라인으로 제공되는 경우가 많으므로 대량 테스트 스트립 주문시 최대 75 %의 비용을 절감 할 수 있습니다.
최신 스트립 프리 모델도 제공됩니다. 그들은 더 비싼 경향이 있지만 장기적으로는 비용이 적게 든다. 보험은 대개 전임상 환자에게 비용이 들지 않으므로 시간을 들여 귀하의 의사 또는 약사에게 귀하에게 적합한 의료 기기에 관해 이야기하십시오.
> 출처 :
> Middlebeek, R. 및 Abrahamson, M. "미국의 당뇨병, 당뇨병 및 Glycemic 통제 : 도전과 기회." 앤 Intern Med. 2014; 160 (8) : 572-573.