수면 단계는 발기를 일으키는 원인이 될 수 있습니다
남자들은 종종 아침에 발기 첫 물건으로 일어나지만 아침 나무 또는 아침 발기가되는 원인은 무엇입니까? 이 현상에 대해 알아보고, REM 수면과 관련된 이유와 발생하지 않는 경우의 의미에 대해 알아보십시오.
아침 발기와 수면 단계의 역할
아침 발기는 실제로 빠른 안구 운동 (REM) 수면의 타이밍과 관련이 있습니다.
수면 구조 라고 불리는 일반적인 수면 패턴의 일부로, 여러 수면 단계 사이에서 야간에 전이가 발생합니다. 아침이 다가 오면 REM 기간이 길어집니다. 밤의 마지막 3 분의 1은 렘 수면에 의해 지배 될 수 있습니다. 따라서, 처음 깨면, 종종 림 수면에서 나옵니다.
렘 수면의 특징 인 생생한 영화와 같은 꿈 외에도 음경도이 기간 동안 발기가되고 혈액으로 충만 해집니다. 이것은 천식 신경에 영향을 미치는 부교감 신경계의 활동 때문입니다. 이것은 기술적으로 penile tumescence 라고 불립니다. 이것이 아침에 일어 났을 때, 강화 된 페니스는 속어로 "아침 나무"또는 "나팔꽃"이라고 말할 수 있습니다.
따라서 아침 발기는 REM 수면의 타이밍과 남성의 수면 상태와 관련된 자연적 생리 과정에 이차적입니다.
시체가 수면 중에 시스템을 테스트하고있는 것으로 보입니다. 이것은 남성에게 정상적이고 건강한 현상입니다. 어린 아이들에게도 언급 될 수 있습니다. 여자의 음핵이 림 수면 중에 피로 꽉 짜이고 직립하는 것도 가능합니다.
이러한 발기는 일반적으로 각성 후 몇 분 이내에 사라집니다.
단단한 음경에서 혈액이 나오지 않을 때 지속되는 발기는, 만성 증이라고 불리는 상태에서 발생할 수 있습니다. 아침 발기가 부족하면 발기 부전 으로 인한 문제가있을 수 있습니다.
수면 중 발기의 정상 타이밍
림 수면 기는 수면으로 80 분에서 110 분 시작하여 발생하며 수면 기 간 동안이 간격으로 주기적으로 3-4 회 발생할 수 있습니다. 언급했듯이, REM 수면은 아침쪽으로 더 연장됩니다. 따라서 더 많은 수면과 더 많은 발기가 아침에 발생합니다.
이러한 발기의 정확한 타이밍은 꽤 다양성이 있기 때문에 예측하기 어려울 수 있습니다. 발기에서 발기까지의 시간은 음경의 둘레가 2 mm 변하면서 완전 발기까지 보통 10 분입니다. 발기는 대개 평균 25 분간 지속됩니다.
일상적으로 수행되지는 않지만, 음경의 발기 기능은 다발성 경화증 (polysomnogram) 이라는 진단 수면 연구의 일부로 검사 할 수 있습니다.
아침 발기가 발생하지 않으면 어떻게합니까?
일반적으로 수면 관련 발기는 나이와 함께 감소합니다. 이것은 주간에 발생하는 성 불능과 관련이 있습니다. 대조적으로, 주간 발기 부전이 발생할 때 잠에 발기가 생기는 것은 발기 (예 : 스트레스 또는 수행 불안)를 유지하는 어려움의 비 생리 학적 원인을 암시 할 수 있습니다.
흥미롭게도, 치료받지 않은 폐쇄성 수면 무호흡증 은 또한 발기를 감소시킬 수 있습니다.
발기와 함께 깨우지 않는다면 반드시 이상한 것은 아닙니다. REM 수면에서 깨어나지 않았을 수도 있습니다. 발기가 완전히 깨기 전에 퇴색하기 시작했을 수도 있습니다.
원인에 관계없이 발기를 유지하는 데 문제가 있으면 치료 옵션에 대해 의사와 상담하십시오. 아침 발기와 함께 자주 깨우는 남성의 경우 정상적인 수면임을 확신합니다.
출처 :
> Kryger MH, Roth T, Dement WC. 수면 의학의 원리와 실습 . 필라델피아, PA : Elsevier; 2017.
> 왜 남자들은 아침 발기를해야합니까? 5 귀하의 질문에 대한 답. 클리블랜드 클리닉. https://health.clevelandclinic.org/2016/06/men-get-morning-ections-5-answers-questions/ .