신진 대사 증후군 은 당뇨병 , 심장 질환, 뇌졸중 및 기타 심혈 관계 질환의 위험 증가를 나타내는 지표가되는 질환 군을 의미합니다.
인슐린 저항성 은 대사 증후군의 초석입니다. 췌장은 인슐린을 만들어 혈액으로 보내 체내의 세포가 소화 중에 생성 된 포도당을 사용하도록 도와줍니다.
세포는 에너지로 포도당을 사용합니다. 세포가 인슐린 저항성이 있다면 혈당 수치가 증가합니다.
어떤 사람들은 유 전적으로 인슐린 저항성을 발달시키는 경향이 있습니다. 이 기질이 비만과 앉아있는 생활 방식과 결합되면, 대사 증후군을 구성하는 병태가 발생할 수 있습니다. 이로 인해 2 형 당뇨병 , 심장 질환, 신장 질환 및 뇌졸중과 같은 여러 심혈관 질환이 발생할 위험이 있습니다. 메타 볼릭 증후군 진단에는 5 가지 주요 요소가 있습니다. 이러한 위험 인자가 3 개 이상인 경우 대사 증후군이있는 것으로 간주됩니다.
대사 증후군 | |
| 건강 요소 | 위험을 나타내는 수준 |
| 비만 : "사과"대 "배"모양 | 허리 둘레 : 남성의 경우 40 인치 이상, 여성의 경우 35 인치 이상 |
| 중성 지방 | 150 mg / dl 이상 |
| HDL 콜레스테롤 | 남성의 경우 40 mg / dl 이상, 여성의 경우 50 mg / dl 이상 |
| 혈압 | 130/85 mmHg 이상 |
| 금식 혈당 | 100 mg / dl 이상 |
비만
비만은 체질량 지수 (BMI)가 30 이상인 것으로 정의됩니다. 많은 의사들은 BMI가 실제 체중보다 체중 측정에 대한 정확한 결정이라고 생각합니다. BMI를 낮추고 체중의 5 %에서 7 % 만 잃으면 2 형 당뇨병 발병 위험이 크게 낮아질 수 있습니다.
비만의 또 다른 측정은 복부 지방의 존재입니다. 일반적으로 허리 둘레는 남성의 경우 40 인치 이상이고 여성의 경우 35 인치 이상인 경우는 대사 증후군 위험의 지표입니다.
고혈압
정상적인 혈압 은 국립 심장, 혈액 및 폐 연구소에 따르면 120/80 이하입니다. 120/80에서 139/89 사이의 혈압은 고혈압으로 간주 될 수 있으며 140/90 이상의 혈압 수치는 고혈압 또는 고혈압 범위에 해당합니다. 소금 섭취량을 줄이고 체중을 줄이며 혈압 약을 복용하면 혈압을 건강하게 유지하는 데 도움이됩니다.
공복 혈당 상승
의사가 지시 한 공복 혈당 검사를 통해 혈중 농도 수준을 정확히 파악할 수 있습니다. 70mg / dl과 100mg / dl 사이의 혈당치는 정상으로 간주됩니다. 공복 혈당치가 100 ~ 110mg / dl 인 경우 대사 증후군의 징후입니다. 당뇨병 (126mg / dl)으로 간주 될만큼 높아지지 않은 공복시 혈당치도 "당뇨병 전증"이라고 묘사됩니다.
고지혈증
트리글리세리드 는 일종의 지방입니다. 음식을 먹을 때, 몸은 즉각적인 에너지를 필요로하는 것을 사용하고 나머지는 트리글리 세라이드 형태로 저장합니다.
트리글리 세라이드는 지방 세포에 달라 붙어 있지만 혈액 속을 순환하며 간단한 혈액 검사로 측정 할 수 있습니다. 트리글리세리드 수치가 150mg / dl 이상인 경우는 대사 증후군의 증상입니다.
저 HDL 콜레스테롤
HDL은 혈중 콜레스테롤 수치가 높습니다. 그들은 당신의 혈액에서 LDL (저밀도 지단백질 또는 "나쁜"콜레스테롤)을 제거합니다. 많은 HDL이 없으면 LDL이 만연하여 동맥 벽에 플라크가 생겨 심장과 순환계에 부담을줍니다. 콜레스테롤 섭취를 관찰하고 더 많은 곡물, 과일 및 채소를 섭취하면 HDL이 높아집니다.
신진 대사 증후군으로 2 형 당뇨병 및 심혈관 질환 위험 증가
대사 증후군은 그 자체로 질병이 아니지만 심각한 심장 혈관 질환이 발병 할 위험에 대한 중요한 평가입니다. 대사 증후군은 2 형 당뇨병의 위험을 증가시킵니다. 대사 증후군과 당뇨병은 모두 심장 질환과 뇌졸중과 같은 심혈관 질환을 유발할 수있는 동맥 경화 (동맥 경화)의 위험을 증가시킵니다. 식사를하고 활동적인 상태를 유지하고 콜레스테롤, 혈압 및 체중을 기억하면 대사 증후군을 역전시켜 2 형 당뇨병이나 심혈관 질환을 예방할 수 있습니다.
출처 :
"고혈압에 대한 설명" NHLBI 질병 및 조건 색인. 2015 년 9 월 10 일. 국가 심장 폐 및 혈액 연구소.
"혈당 검사"Medline Plus. 2014 년 8 월 5 일 국립 보건원 (National Institutes of Health) 및 미국 국립 중앙 도서관 (National Library of Medicine).
"증후군의 증후 및 진단." 미국 심장 협회. 2014 년 5 월 14 일