인슐린 저항성은 신체의 일부 세포가 인슐린에 반응하는 능력이 감소한 것입니다. 설탕을 잘 다루지 않는 신체의 시작입니다 (그리고 모든 탄수화물이 우리 몸에서 설탕으로 분해됨을 기억하십시오). 인슐린의 주된 일 중 하나는 특정 체세포가 포도당을 섭취하도록 (또는 더 정확하게 포도당 을 지방으로 저장하기 위해) "개방"하도록하는 것입니다.
인슐린 저항성은 인슐린이 두드러 질 때 세포가 본질적으로 문을 열지 않을 때 발생합니다. 이런 일이 생기면 신체는 혈당 을 안정화시키기 위해 더 많은 인슐린을 배출합니다 (세포가 포도당을 사용할 수 있습니다). 시간이 지남에 따라 이것은 "고 인슐린 혈증"또는 " 혈액에 너무 많은 인슐린" 이라고 불리는 상태가됩니다. 고 인슐린 혈증은 체내에서 축적 된 지방을 에너지로 사용하는 것을 더 어렵게하는 것을 포함하여 다른 문제를 일으 킵니다.
무엇이 인슐린 저항을 일으키는가?
우리는 전체 이야기를 알지 못하지만, 확실히 유전학은 큰 역할을합니다. 어떤 사람들은 실제로 인슐린 내성으로 태어납니다. 신체 활동의 부족으로 인하여 세포는 인슐린에 덜 반응합니다. 대부분의 전문가들은 비만이 인슐린 저항성을 증가 시킨다는 데 동의합니다. 그러나 인슐린 저항성은 체중 증가를 촉진합니다. 그래서 인슐린 저항성을 증진시키는 체중 증가를 촉진시키는 악순환이 형성 될 수 있습니다.
인슐린 저항으로 인해 어떤 문제가 발생합니까?
인슐린 저항성은 일반적인 체중 증가 외에 복부 비만, 고혈압 , 고 중성 지방 및 낮은 HDL ( "좋은 콜레스테롤")과 관련이 있습니다. 이러한 상태는 대사 증후군 (인슐린 저항 증후군이라고도 함)이라는 문제의 일부입니다.
이 증상 군은 함께 발생하기 때문에 무엇이 원인인지 알기는 어렵지만, 대사 증후군은 심장 질환 및 2 형 당뇨병의 위험 요소입니다 .
인슐린 저항성은 얼마나 일반적인 것입니까?
인슐린 저항성이 점점 더 보편화되고 있습니다. 그것은 또한 중년에서 체중 증가 경향과 관련이있을 수있는 나이에 따라 증가합니다. 한 연구에 따르면 젊은 성인의 10 %가 전체 대사 증후군 의 기준에 부합하는 반면 60 세 이상 그룹의 경우 44 %로 증가한 것으로 나타났습니다. 아마도, 만성적 인 증후군이없는 인슐린 저항 만이 훨씬 높을 것입니다.
인슐린 저항성인지 어떻게 알 수 있습니까?
과체중 인 경우, 특히 뱃속에 여분의 체중을 실을 경우 인슐린 저항성이 더 커집니다. 위에 열거 한 대사 증후군 증상이 있으면 인슐린 저항성이 더 높아질 수 있습니다. 또한, 탄수화물 섭취 감소에 잘 반응하는 사람들은 인슐린 저항성이 더 높을 수 있습니다. 본인은 인슐린 저항성 사람들이식이 요법에서 탄수화물을 줄이는 데 가장 도움이된다고 전제 한이 논문을 "저탄 수화물입니까?"라고 말했습니다.
일부 전문가는 공복 인슐린 검사를 사용하여 고 인슐린 혈증 및 인슐린 저항성을 측정합니다.
인슐린 저항이 첫 번째 단계라면, 다음은 무엇입니까?
췌장이 계속해서 높은 수준의 인슐린을 배출해야한다면, 결국 췌장은 그것을 계속할 수 없습니다. 일반적인 설명은 췌장의 베타 세포가 "소모"되지만, 실제로는 높은 인슐린 및 / 또는 심지어 약간 더 높은 혈당이 베타 세포에 손상을 줄 수 있다는 것입니다. 어쨌든, 그 시점에서 혈당이 더 많이 상승하기 시작하고 2 형 당뇨병에 대한 길은 진정으로 시작됩니다.
공복 혈당이 100mg / dl에 도달하면이를 "prediabetes"라고하며 126에 도달하면 "당뇨병"이라고합니다. 이것들은 몸이 설탕을 다루지 못하게되는 길을 따라 보이는 보이지 않는 선들입니다. 첫째, 인슐린이 덜 효과적이어서 인슐린이 부족하여 일을 할 수 없습니다.
우리가이 과정에 개입 할 수있는 일이 빠를수록 더 나을 것입니다.
출처 :
> Grundy, Scott, et al "Metabolic Syndrom e.의 정의" Circulation 109 (2004) : 433-438.
> 위어, 고든, 보너 위어, 수잔 "당뇨로 진행하는 동안 베타 세포 기능 장애를 진화시키는 5 단계." 당뇨병 53 (2004) : S16-S21.