아이들은 고혈압이 생길 수 있으므로 정기 검진을받는 것이 중요합니다. 3 세 이상의 모든 어린이 는 혈압을 매년 확인 해야합니다. 매년 잘 정비 된 아동 검사에서 혈압을 측정하고 연령대의 다른 어린이의 혈압과 비교합니다. 혈압이 높으면 의사 사무실에서 고혈압 인지 아니면 단순히 고혈압 인지를 확인하기 위해 며칠 후에 다시 체크합니다.
숫자를 알아라.
혈압에는 두 개의 숫자가 있습니다. 최고 수는 수축기 혈압 또는 심장이 수축 할 때 동맥의 압력입니다. 맨 아래 번호는 심장 이완 단계에서 이완기 혈압 또는 동맥압입니다. 두 숫자가 연령대의 90 백분위 수보다 작 으면 정상 혈압으로 간주됩니다 . 저 연령 집단에있는 각 100 명의 아이들의 90 개가 더 낮은 혈압을 가지고 있다는 것을 의미합니다.
어린이 및 청소년의 고혈압
수축기 및 / 또는 이완기 혈압이 연령대에 따라 90 백분위 수 이상이면서 95 백분위 수 미만인 어린이에게는 사전 고혈압이있는 것으로 간주됩니다. 혈압이 120/80 mm Hg를 초과하는 청소년은 또한 고혈압이있는 것으로 간주됩니다. 고혈압이있는 아이들은 성인이 권고 한 것처럼 상태에 영향을주는 요인을 수정해야합니다.
어린이 및 청소년에서 고혈압이 진단되는 방법
연령대의 95 백분위 수 이상의 혈압을 가진 어린이는 고혈압이 있습니다. 혈압이 140/90 mm Hg 이상인 청소년도 고혈압이 있습니다. 카페인, 니코틴 및 일부 의약품은 혈압을 상승시킬 수 있으므로 자녀의 혈압 측정에 이것이 가능한 요소인지 알리십시오.
성인 혈압 수갑은 아동의 혈압을 측정하는 데 사용되어서는 안됩니다. 너무 작은 팔목은 잘못 측정 된 혈압을 나타낼 수 있습니다.
자녀가 고혈압을 앓고 있다면 기대할 수있는 것
소아에서 고혈압은 신장 질환과 같은 또 다른 건강 상태의 결과 일 수 있습니다. 어떤 가족은 또한 고혈압을 유발하는 유전 적 경향이 있습니다. 아이가 고혈압으로 진단되면 의사는 혈압 약을 처방하기 전에 치료할 수있는 근본적인 문제를 항상 찾습니다. 이 검사에는 심장 검사 또는 신장 검사와 같은 혈액 검사 및 영상 검사가 포함될 수 있습니다. 고혈압 치료의 초기 단계는 생활 방식의 변화입니다.
라이프 스타일 변화가 종종 필요합니다.
고혈압이나 고혈압이있는 어린이가 정기적으로 운동을하고 식단에서 소금의 양을 줄이는 등 라이프 스타일을 바꿀 수 있습니다. 과체중 인 어린이는 영양사와 함께 건강한 식습관을 찾아서 안전하게 체중 감량으로 이끄고식이 염분을 줄일 수 있습니다. 간접 흡연에는 7,000 가지가 넘는 화학 물질이 포함되어있어 성인은 가정이나 자동차에서 담배를 피우지 말아야하며 많은 화학 물질이 어린이의 건강 문제에 기여합니다.
가공 식품은 피해야한다.
가공 식품은 특히 한 활동에서 다음 활동으로 진행할 때 특히 부모와 자녀에게 편리합니다. 불행히도, 그들은 맛을 향상시키기 위해 소금으로 가득차 있습니다. 이것은 어린이와 성인의 혈압에 중요한 영향을 미칩니다. 가공 식품에는 종종 비만, 고혈압 및 당뇨병에 기여하는 영양가가 낮은 고 칼로리 첨가제가 포함되어 있습니다.
에어로빅 운동은 매우 중요합니다.
에어로빅 운동은 건강한 생활 습관의 또 다른 중요한 부분이며, 연구 결과 고혈압 운동의 이점이 입증되었습니다.
텔레비전 앞에서 너무 많은 시간을 보내거나 컴퓨터 게임을하는 어린이는 매일 20 분에서 30 분 정도 운동을하는 아이들보다 건강에 더 위험합니다. 에어로빅 운동에는 달리기, 걷기, 자전거 타기, 수영이 포함됩니다. Zumba 나 스핀 교실과 같이 심박수를 높이는 운동 수업은 때때로 청소년들에게 즐겁습니다.
귀하의 자녀는 고혈압 치료제가 필요할 수 있습니다.
생활 습관의 변화로 인해 어린이의 혈압이 정상 범위로 돌아 가지 않으면 의사는 약물을 처방 할 것입니다. 라이프 스타일 변화와 처방 된 약물 치료 모두를 준수하는 것이 매우 중요합니다. 고혈압은 "침묵의 살인자"입니다. 증상이 없기 때문에 환자가 때때로 약물 치료를 중단하기로 결정하기 때문입니다. 고혈압은 대개 증상을 일으키지 않지만 시간이 지나면 신장이나 심장과 같은 장기에 손상을줍니다. 매우 높은 혈압을 가진 아이들은 발작이나 심장 마비를 일으킬 수 있습니다. 심장 마비는 심장이 정상적으로 더 이상 펌프를 작동 할 수 없을 때 발생합니다. 고혈압 어린이는 성인으로 고혈압의 위험이 높으며 이로 인해 뇌졸중과 심장 마비로 이어질 수 있습니다.