치유하는 동안 위장을 피하는 가장 안전한 음식
소화성 궤양 을 가진 많은 사람들은 아무 문제없이 원하는 것을 먹을 수 있습니다. 오랫동안 매운 음식이나 스트레스가 많은 직업이 소화성 궤양을 일으킨 원인이라고 널리 인식되어 왔지만 의사는 세균 감염 이나 일부 약물이 대부분의 소화성 궤양을 유발한다는 것을 알고 있습니다. 그러므로 그들에게 가장 좋은 식단 은 건강하고 균형 잡힌 식단 입니다.
그러나 먹을 때 통증이나 다른 자극의 증상이 나타나면 먹는 음식 중 일부가 궤양 증상을 악화시킬 수 있기 때문일 수 있습니다. 이는 다음과 같은 이유로 인해 발생할 수 있습니다.
- 소화 시스템에 자극을주는 음식
- 과도한 산 생산을 일으키는 음식
- 일부 음식과 식습관은 가슴 앓이와 같은 불쾌한 부작용을 일으 킵니다.
귀하의 소화성 궤양은 궤양을 일으키는 박테리아를 죽이고 상처 부위를 보호하여 치유 할 수 있도록 2 가지 항생제와 비스무트 서브 리그 릴레이션 (펩토 - 비스몰)의 조합을 포함하는 치료가 필요합니다.
소화 궤양이 생겼을 때 먹는 법
소화성 궤양이 치료되고 치유되는 동안 식단을 계획 할 때 다음 사항을 염두에 두십시오. 목표는 가슴 앓이 및 위 자극을 피하는 것입니다.
- 알코올을 피하십시오.
- 담배를 끊으.
- 카페인을 줄이십시오.
- 매운 음식은 피하십시오.
- 초콜렛, 감귤류 및 토마토 기반 제품은 일부 사람들에게서 가슴 앓이를 유발할 수 있습니다.
- 특히 과일과 채소가 풍부한식이 요법을 섭취하십시오.
- 기름에 튀거나 지방이 많은 음식은 피하십시오.
- 3 번 큰 식사 대신 하루에 5 번에서 6 번 작은 식사를하십시오. 과식을 피하는 것이 중요합니다. 빈번하고 작은 식사 는 하루에 2 ~ 3 회의 큰 식사보다 편안하고 쉬울 것입니다.
- 식사 도중에 휴식을 취할 수있을뿐만 아니라 식사 전후 몇 분간 쉬고 휴식을 취하십시오.
- 천천히 먹고 음식을 잘 씹으십시오.
- 취침 전 3 시간 이내에 섭취하지 마십시오.
소화성 궤양에 자극을 줄 가능성이 적은 식품
이러한 음식은 가슴 앓이 및 위장 자극을 유발할 가능성이 적어서 소화성 궤양을 치료할 때 고통 스러울 수 있습니다.
- 빵과 곡물 : 지방이 적은 한 전 곡물 또는 풍성한 빵과 곡물을 즐기십시오.
- 야채 : 매운 고추를 제외하고 신선한, 냉동 또는 통조림 야채를 먹는다.
- 과일 : 신선한, 냉동 또는 통조림 과일을 가질 수 있지만 가슴 앓이가 없어도 과일 주스 만 섭취 할 수 있습니다.
- 유제품 및 유제품 : 우유, 요구르트 및 코티지 치즈와 같은 저지방 유제품은 내약성이 뛰어납니다.
- 육류 및 단백질 식품 : 튀김 음식, 고지름 상처, 매운 조미료 또는 소스를 피하는 한 린 고기, 생선, 달걀, 견과류 버터, 콩 제품, 마른 콩 및 완두콩은 좋은 선택입니다.
- 간식 : 지방이 적고 염증을 일으킬 가능성이 적은 것은 단단한 사탕, 젤라틴, 천사 음식 케이크, 그레이엄 크래커, 프레 젤 및 떡입니다.
- 조미료 : 소금, 대부분의 약초, 케첩 및 겨자는 일반적으로 내약성이 뛰어납니다.
위장이나 자극성 가슴 앓이를 자극 할 수있는 식품
이 음식에 영향을받지 않을 수도 있지만, 일부 사람들에게는 위 자극이나 가슴 앓이를 일으킬 수있는 음식입니다.
- 매운 음식 : 칠리 페퍼, 양 고추 냉이, 검은 후추, 소스가 들어있는 음식이나 조미료와 같은 "뜨거운 음식"은 건너 뛰고 싶을 것입니다.
- 카페인 : 커피, 차 및 카페인 함유 음료수를 줄이거 나 제거해야합니다.
- 알코올 : 치유가 지연되고 와인, 맥주 및 증류주를 피해야합니다.
- 초콜릿 : 초콜렛이 가슴 앓이 유발 요인으로 작용하는 경우가 있습니다.
- 빵과 곡물 : 비스켓, 크로 와상, 그라 놀라 같은 씨앗이나 밀기울과 같은 고지방 성분을 가진 사람들은 자극적 일 수 있습니다.
- 야채 : 일부 사람들은 가슴살을 유발할 지방이 추가 된 원시 야채, 토마토 또는 채소를 찾습니다.
- 과일 : 감귤류 과일과 주스는 자극적 일 수 있으며 작은 씨앗으로 인해 열매 나 무화과 일 수 있습니다.
- 유제품 및 유제품 : 지방과 크림이 많은 사람은 자극이있을 수 있으며 강한 맛의 치즈가 될 수 있습니다.
- 고기 : 고기를 많이 넣은 고기, 점심 용 고기, 소시지, 견과류, 씨앗, 튀긴 고기 또는 지방이 많은 고기와 단백질은 자극적 일 수 있습니다.
- 지방 : 그레이비, 크림 스프, 고 숙련 샐러드 드레싱을 피할 필요가 있습니다.
- 간식 : 칩, 튀긴 감자, 버터 팝콘, 케이크, 쿠키, 파이 및 패스트리와 같은 고지방이나 튀긴 간식은 건너 뛸 필요가 있습니다.
출처 :
> 소화성 궤양 (위궤양). 국립 당뇨병 학회 및 소화기 및 신장병. https://www.niddk.nih.gov/health-information/digestive-diseases/peptic- ulcers-stomach- ulcers.
> 궤양. 미국 가정 의학 아카데미. https://familydoctor.org/condition/ulcers/.