소화성 궤양 (소화성 궤양 질환)으로 진단 받으면 담당 의사는 항생제 또는 생활 습관 개선 또는 둘 다를 포함하는 치료 계획을 제공 할 것입니다. 대다수의 경우 소화성 궤양 은 적절한 치료를 받아 치유됩니다.
이 치료 동안 의사가 처방 할 수있는 약물을 복용하는 동안 소화성 궤양이 유발할 수 있는 증상 을 줄이고 가능한 경우 예방하는 방법을 배우기를 원할 것입니다.
이것은 몇 라이프 스타일과 다이어트 수정을 포함합니다.
식이 요법 수정
다이어트 분야에서 과거의 의사들은 궤양을 가진 사람들에게 매운 음식 , 지방성 음식 및 산성 음식 을 피하도록 권고했습니다. 그러나, 부드러운 식사 는 궤양을 치료하거나 피하는 데 효과적이지 않습니다. 이것은 궤양을 앓고있는 사람들에게 무의미한 식단이 좋지 않다는 것을 의미하지는 않습니다. 실제로, 그것은 그들이 기분을 좋게 할 수 있습니다. 소화성 궤양을 가진 사람들은 문제없이 원하는 것을 먹을 수 있습니다. 그러나 많은 사람들은 특정 식품을 섭취하면 자극, 과도한 산성 생성 및 가슴 통증을 유발할 수 있습니다. 그들에게 그들은 어떤 음식이 안전한 지, 그리고 어떤 음식을 피해야 하는지를 알아야합니다. 그들은 증상을 호전시키는 성분을 피하기 위해 음식을 준비하는 법을 알아야합니다. 다음 팁 및 자료가 도움이 될 수 있습니다.
3 개의 큰 식사 대신 6 개의 작은 식사를하십시오.
이것은 위가 너무 가득 차지 않도록합니다. 이것은 또한 위압을 감소시킵니다.
또 다른 팁은 천천히 먹는 것입니다.
잠자리에 들기 전에 적어도 2 시간 동안 아무것도 먹거나 마시지 마십시오.
낮잠을 자면 의자에서 자고보십시오. 위장에 누적되면 위 내용물이 하부 식도 괄약근 (LES)에 더 강하게 압박되어 환류 된 음식의 가능성을 높일 수 있습니다.
중력은 그것이 속하는 위장에 음식과 위 산을 유지하는 데 도움이됩니다.
과도한 산성 생산이나 가슴 앓이를 유발하는 음식은 피하십시오.
증상을 유발할 수있는 여러 식품 및 음료가 있습니다. 피하는 가장 일반적인 음식 인 궤양 환자에게 문제를 일으킬 가능성이 큰 음식을 이해하십시오. 궤양 환자에게 권장되는 음식 차트를 확인할 수도 있습니다. 어떤 음식이 증상을 유발하는지 잘 모르는 경우, 일주일 동안 보관하십시오.
알코올을 피하십시오.
알코올은 궤양을 자극하고 증상을 악화시키는 위 산의 생성을 증가시킵니다. 알코올은 또한 하부 식도 괄약근 (LES)을 완화시켜 위 내용물이 역류하여 식도로 되돌아 가게합니다. 아직도 술을 마시고 싶다면, 가슴 앓이로 고통받을 때 술을 마시는 방법과시기를 알아 보십시오 .
라이프 스타일 수정
담배를 피우지 마십시오.
흡연은 위 산의 생성을 자극합니다. 또한 궤양의 치유를 지연시킬 수 있으며 궤양의 재발과 관련이 있습니다. 당신이 가슴 앓이로 고통받는 경우에 연기가 나는 중지하는 것이 좋은 다른 이유를 알아 내십시오.
편하게 하다.
많은 사람들은 스트레스가 궤양을 유발한다고 생각합니다. 호흡 기계에있는 중환자 환자는 소위 "스트레스 궤양 화 (stress ulceration)"의 위험에 처해 있지만 직장이나 가정에서 일상적인 스트레스는 소화성 궤양을 유발하지 않습니다.
그러나 스트레스가 궤양 발생과 직접적으로 연관되어 있지는 않지만 궤양 증상을 유발할 수있는 행동으로 이어질 수 있습니다. 스트레스를 경감시키기 위해 이완 요령 을 따르십시오. 따라서 스트레스 관련 가슴 앓이를 덜 수 있습니다.
특정 처방전없이 구입할 수있는 진통제 피하기
아스피린 과 비 스테로이드 성 소염 진통제 (ibuprofen과 Aleve와 같은 비 스테로이드 성 염증 약물)를 사용하면 궤양이 생길 수 있으며, 이미 궤양이있는 경우 증상을 악화시킬 수 있습니다. 이 약을 복용해야하는 경우 의사는 위를 보호하기 위해 다른 약을 처방 할 수 있습니다.