요인을 선택하면 수면이 개선되고 불면증이 완화 될 수 있습니다.
당신은 아마 Select Comfort 매트리스 광고를 보았을 것이지만, 당신의 수면기는 무엇입니까? 어떤 요인과 과학이 수면 선택에 들어가는가? 이것이 매트리스의 편안함, 비용 및 불면증에서 수면 무호흡증에 이르는 수면 장애를 어떻게 도울 수 있는지에 대해 알아보십시오.
수면 comfort 수면은 무엇입니까?
Select Comfort 기능이 단순한 마케팅 전략인지 궁금해하는 것이 합리적입니다.
매트리스가 수면을 개선하도록 최적으로 설정 될 수 있습니까? 한 매트리스를 다른 매트리스와 비교하는 공식적인 연구는 없지만, 조정 가능한 매트리스는 매트리스에서 밤에 신체 통증으로 수면이 손상된 경우 특히 수면을 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다. 당신 편이 더 편하게 잠을 자면, 코골이와 수면 무호흡증 의 위험을 줄일 수 있습니다. 침대 머리를 들어 올리는 것도 도움이 될 수 있습니다.
수면 번호는 편안함을 극대화하고 더 잘자는 데 도움이되는 Select Comfort 매트리스의 설정입니다. 그것은 당신이 매트리스의 측면의 딱딱함이나 부드러움을 개인화 할 수있게 해줌으로써 부부 가 함께 쉽게 자게합니다. 온라인 계산기를 사용하면 몇 가지 간단한 단계를 수행하여 수면을 확인할 수 있습니다. 수면의 편안함을 최적화하면 수면의 질을 향상시키는 데 도움이 될 수도 있습니다.
수면은 어떻게 결정됩니까?
수면은 성별, 신장, 체중 및 기타 요인에 따라 결정됩니다. 선호하는 수면 자세 (옆, 뒤로, 위 또는 조합) 및 수면 환경 설정 (연질, 중형, 회사 또는 특수 회사)을 포함합니다. 온라인 계산기는 또한 밤에 불안하거나 낮에 지쳐 있는지 여부를 포함하여 수면의 질을 평가합니다.
안식처는 또한 불면증 및 졸음과 같은 문제가 수면 장애를 나타낼 수 있음을 시사합니다. 계산기는 또한 어깨 또는 엉덩이에 압박감을 느껴 매트리스와의 비 호환성을 시사하는지 여부에 대해 질문합니다.
더 똑똑한 매트리스는 야간 운동량을 평가할 수도 있습니다. 이것은 SleepIQ 프로그램으로 피트니스 앱에보고 될 수 있습니다. 이 정보는 수면을 최적화하는 방법에 대한 방향을 제시하는 데 유용 할 수 있지만 여전히 진화하는 과학입니다.
수면 비용이 든 매트리스는 무엇입니까?
매트리스 가격이 999.98 달러에서 4,499.98 달러 사이 인 웹 사이트에이 글을 올릴 때 저렴한 가격으로 제공되는 것은 아닙니다. 회사는 수면 상태를 파악하는 가장 좋은 방법은 셀렉트 컴포트 (Select Comfort) 매장 중 하나를 방문하여 직접 침대 중 하나를 사용하는 것일 수 있다고 제안합니다. 이것은 또한 이러한 전문 매트리스가 진정으로 당신이 더 잘해야 할 필요가 있는지 결정하는 데 유용 할 수 있습니다.
잠들 때 계속 고생하거나 수면이 열악하다는 것을 알게되면 수면 장애로 인한 경우 수면을 개선 할 수있는 방법에 대해 수면 전문가와상의하십시오. 이러한 상황에서 최상의 매트리스 및 최적의 설정조차도 당신이 더 잘 수 있도록하기에 충분하지 않습니다.
> 출처 :
> "수면 사이트." Select Comfort Corporation을 선택하십시오.