수면 어휘 확장을위한 단어

by Brandon Peters, MD, 보드 인증 의사

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브룩 시즘

수면 관련 단어를 찾으십시오. 제이미 그릴 / 블렌드 이미지 / 게티 이미지

Bruxism은 자고있는 동안 치아를 움켜 쥐거나 갈아내는 무의식적 인, 비자발적 인 행위입니다. 그것은 스트레스의 기간 동안 종종 발생합니다. Bruxism은 그리스 단어 "brychein"에서 나옵니다. 치아 손상, 턱 통증 및 두통을 유발할 수 있습니다.

2 -

Cataplexy

여자가 바닥에 쓰러졌다. 과학 사진 라이브러리 / 게티 이미지

Cataplexy는 웃음, 놀람, 또는 분노와 같은 강렬한 감정에 의해 종종 유발되는 근육의 음색의 갑작스런 상실입니다. 그것은 약점과 심지어 일시적인 마비를 일으키고 때로는 자세의 붕괴를 초래합니다. 그것은 기면 발작 의 4 가지 기본 증상 중 하나입니다.

삼 -

서 디안

태양은 예쁜 하루 구름을 통해 빛난다. Westend61 / Brand X Pictures / 게티 이미지

"하루 만에"라틴어 의미에서, circadian은 약 24 시간의 간격 길이를 갖는 수많은 현상 (특히 생물학적 리듬)을 의미합니다. 그것은 일 주기성 리듬 수면 장애 와 관련하여 사용될 수 있습니다.

4 -

유뇨증

유아 소년 그의 뒤를 자 고. 코넬리아 샤 우르 만 / Cultura / 게티 이미지

유뇨증 (bedwetting)으로 흔히 알려져있는 야뇨증은 자발적인 조절이 있어야하는 나이를 넘어서서 자발적으로 소변이 소실되는 현상입니다. 그것은 종종 어린이들에게 영향을줍니다.

5 -

해마

뇌의 해마는 적색으로 표시됩니다. SCIEPRO / 과학 사진 라이브러리 / 게티 이미지

해마는 뇌의 측두엽 깊숙히 발견되며 해마 모양의 구조로 정서와 학습을 비롯한 여러 중요한 뇌 기능을 조절합니다. 수면 중 메모리 처리에 중요합니다.

6 -

Hypopnea

폐와기도는 수면 무호흡 환자에게 시각화됩니다. 과학 그림 공동 / 수집 믹스 : 주제 / 게티 이미지

hypopnea는 얕은 호흡 또는 잠 들어있는 동안 최소 10 초 동안 지속되는 기류의 일시적인 감소를 나타냅니다. 그것은 무호흡증보다 덜 심각합니다. 이것은 무호흡증이 공기 흐름을 완전히 잃는 것을 의미합니다. 호흡은 부분적으로 상부기도가 막혀서 발생할 수 있습니다.

7 -

시차로 인한 지연

한 남자가 필사적으로 제트기 시대에 시간을 보낸다. 네덜란드 / 순간 / 게티 이미지의 펑키 한 일러스트

시차로 인한 피로 는 일시적인 현상 으로, 제트 트립에서 발생할 수있는 것과 같이 시간대를 통한 빠른 이동으로 인해 발생하며 내부의 일주기 리듬 의 결과로 피로, 불면증 , 메스꺼움 또는 다른 증상을 경험할 수 있습니다. 생물학적 시계 가 현지 시간과 어긋나 있습니다.

8 -

거시 경제

여자가 그녀의 혀를 튀어 나와. 조나단 놀스 / 스톤 / 게티 이미지

거대화는 비정상적으로 큰 혀를 말하며기도를 막아 수면 무호흡증을 유발할 수 있습니다. 소아에서는 거대화가 다운 증후군, 글리코겐 저장 병 또는 선천성 갑상선 기능 저하증과 관련 될 수 있습니다.

9 -

마이크로 슬립

한 남자가 신문을 읽는 동안 혼란 스럽다. Jose Luis Pelaez Inc / 혼합 이미지 / 게티 이미지

Microsleep 은 수 초에서 10 초까지 지속되는 잠깐 동안의 수면 에피소드입니다. 깨어있게하려는 졸린 사람들에게 자주 발생합니다. 이 에피소드는 통제 할 수 없으며 자동차 또는 중장비와 관련된 사고로 이어질 수 있습니다.

10 -

Parasomnias

한 남자가 계단을 잠자 게합니다. 이미지 소스 / 게티 이미지

Parasomnias 는 비정상적인 수면 행동을 특징으로 수면 장애입니다. 낱말은 라틴어에서오고 "주변에 잠"를 의미한다. Parasomnias는 무의식적 인 복잡하고, 반 목적적이고 목표 지향적 인 행동을 포함합니다. 잠자는 동안 수면 장애 , 몽유병, 수면 중독, 수면 장애 , 급속 안구 운동 (REM) 행동 장애 또는 잠재적 인 행동을 포함 할 수 있습니다.

11 -

야행성을 품지 마라.

소년은 침대에서 공포에서 비명을 지른다. Zigy Kaluzny / The Image Bank / 게티 이미지

Pavor nocturnus는 수면 중에 발생하며 일반적으로 어린 아이들에게 영향을 미치는 일시적인 정서적 교란입니다. 에피소드에는 비명 소리, 신음 소리, 헐떡 거리기, 공황 및 불안이 포함될 수 있습니다. 악몽과는 달리, 이러한 에피소드는 비 급속 안구 운동 (REM) 또는 천천히 파도 수면에서 발생 합니다. parasomnias 중 하나, pavor nocturnus를 경험하는 개인은 완전히 의식이 없으며 일반적으로 아침에 에피소드를 기억하지 않습니다.

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후퇴증

아래턱 또는 하악은 빨간색으로 표시됩니다. SCIEPRO / 과학 사진 라이브러리 / 게티 이미지

후진 증은기도가 막히는 경향이있는 작거나 움푹 들어간 턱 (상악이라고 불리는 상아 또는 하악이라고하는 하악)입니다. 이것은 수면 무호흡증을 초래할 수 있습니다. 턱을 앞으로 움직이는 수술을 통해 때로는 교정됩니다.

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수면 아키텍처

잠자는 파도는 두뇌에서 묘사됩니다. Michel Tcherevkoff / 이미지 뱅크 / 게티 이미지

수면 구조는 수면 구조를 나타내며 일반적으로 다양한 비 급속 안구 운동 (NREM) 및 급속 안구 운동 (REM) 수면 단계 의 다소주기적인 패턴으로 구성됩니다. 최면술이라고 불리는 차트로 요약 할 수 있습니다.

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흠뻑 젖은

침대에서 여자가 말한다. Russell Underwood / UpperCut Images / 게티 이미지

일사천리는 잠에서 이야기하는 행위 또는 습관입니다.

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Zeitgeber

한 여자가 시간의 흐름을 기록합니다. 앤서니 하버 뷰 / 스톤 / 게티 이미지

"시간을주는 사람"을위한 독일어에서 zeitgeber는 유기체의 시간 관리 시스템을 동원 (또는 재설정) 할 수있는 외부 큐를 나타냅니다. 인간의 경우,이 일주 시스템 또는 생체 시계는 뇌의 시상 하부 의 상 비 측벽 핵 (subrachiasmatic nucleus )에 위치하고 있습니다. 이 시스템은 zeitgebers의 영향을받습니다. 이 단서는주기적인 패턴을 따른다. 가장 강한 zeitgeber는 자연과 빛의 패턴입니다.

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