당신의 시대 만이 아닙니다.
그렇습니다, 불규칙하고 결석 한 기간 은 PCOS의 고전적인 특징입니다 만 조건의 유일한 부분입니다. PCOS는 증후군입니다. 즉, 신체의 다른 부분과 쉽게 겹치거나 교차합니다. PCOS는 생식 문제를 일으키고 배란에 영향을 줄 수 있지만 신진 대사 문제와 관련이 있습니다.
PCOS가있는 여성은 제 2 형 당뇨병, 지방간 질환 및 심혈관 질환을 일으킬 위험이 증가합니다. 인슐린 저항성은 체중에 관계없이 PCOS를 가진 여성의 70 %까지 존재하며, 이러한 대사 문제의 주된 원인입니다.
비타민 B12 결핍에 걸릴 위험이 있습니다.
Metformin 과 경구 용 피임약은 PCOS를 치료하는 데 사용되는 가장 일반적인 약물 중 두 가지입니다. 많은 사람들이이 약물들이 비타민 B12의 흡수를 방해 할 수 있다는 것을 인식하지 못합니다. 비타민 B12 결핍은 영구적 인 신경계 및 신경 손상을 초래할 수 있으므로 심각합니다. 비타민 B12가 결핍 된 사람들의 일반적인 증상으로는 기분 변화, 피로감, 팔, 손가락, 다리, 다리의 마비 또는 따끔 거림 등이 있습니다.
이 약을 복용하면 비타민 B12를 보충해야합니다. 또한 혈액 검사로 할 수있는 비타민 B12 수치를 확인하여 정상 수치인지 확인하십시오.
우유 공급이 영향을받을 수 있습니다.
결정적인 것은 아니지만 PCOS를 가진 여성들이 모유 수유에 충분한 우유 공급을하는 것이 어려울 수 있다고 제안되었습니다. 이것이 이유 인 이유 중 하나는 안드로겐과 인슐린 수치가 높아져서 우유 생산을 방해 할 수있는 호르몬 불균형과 관련 될 수 있습니다.
또 다른 이론은 사춘기 동안의 호르몬 불균형이 유방 조직의 적절한 발달을 방해 할 수 있다는 것입니다.
임신 중이거나 현재 임신 중이면 병원의 간호사와 수유 상담원에게 PCOS가 있음을 알리십시오. 그들은 당신에게 우유 공급을 높이고 아기를 성공적으로 모유 수유하는 데 도움이되는 효과적인 전략을 제공 할 수 있습니다. 현재 간호 중이며 힘든 시간을 보내고 있다면 La Leche League에 연락하여 도움을받을 수있는 수유 상담원을 찾으십시오.
기분 장애로 고통받을 수 있습니다.
마치 PCOS 환자가 충분히 다루지 못하는 것처럼 기분 장애의 위험도가 더 높습니다. 불안, 우울증 , 양극성 우울증은 PCOS 여성에게서 흔히 나타나는 것으로 나타났습니다. 기분 장애는 호르몬 불균형으로 인해 PCOS 여성에서 더 많이 유행 할 수 있습니다. 반면에 PCOS는 극도로 좌절하는 상태입니다. 신진 대사, 재생산 및 피부병 증상 (체중 증가, 모발 성장, 탈모)을 다루는 것은 기분에 유의 한 영향을 줄 수 있습니다.
불안, 우울증 또는 신체 이미지로 고생하는 경우 정신 건강 전문가와상의하여 도움을 받으십시오. 또한 PCOS 통합 문서 : 신체적 및 정신적 건강을 완 료 하는 데 도움이되는 지침서 가 PCOS를 사용하는 여성의 불안, 우울증 및 문제가되는식이를 감소시키는 것으로 임상 적으로 입증되었으며 유용한 자료가 될 수 있습니다.
임신 할 수 있어요.
예, PCOS는 배란 불임의 주요 원인입니다. 그렇다고해서 아기를 가질 수 없다는 의미는 아닙니다. 지난 10 년간 PCOS를 가진 여성들이 임신하는 것을 돕기 위해 생식 의학에 새로운 발전이있었습니다. 이러한 발전 중 하나는 PCOS 여성의 배란 유도와 계란 품질 개선 및 월경주기 회복에 도움이되는식이 보충제 이노시톨 에 대해 Clomid보다 효과적 인 것으로 입증 된 레트로 졸 (letrozole )의 사용입니다.
규정 식과 생활 양식은 1 차적인 처리 접근입니다
확실히 한 가지는식이 요법과 생활 양식이 PCOS의 주요 치료 방법이라는 것입니다.
건강한 식생활 계획 , 규칙적인 운동, 보충제, 충분한 수면 및 스트레스 관리는 모두 다산을 개선하고 건강을 최적화하기 위해 함께 작용합니다. 도움을 시작하거나 도움이 필요한 곳을 모르십니까? PCOS를 전문으로하는 등록 영양사 와 상담하십시오.