PCOS가있는 경우 영양사를 찾고 협력하는 것에 대해 알아야 할 사항
다낭성 난소 증후군 (PCOS)을 앓고있는 여성의 주된 치료 방법은식이 요법과 생활 습관의 변화입니다. 건강한 혈당과 인슐린 수준을 유지하는 것은 PCOS를 관리하는 데 필수적입니다. 잘 관리되지 않으면 PCOS는 제 2 형 당뇨병 및 기타 만성 질환으로 이어질 수 있습니다. PCOS를 앓고있는 많은 여성들이 체중 관리와 불임으로 고생하고 있습니다.
그들은 인터넷에서 제공되는 상충되는 영양 조언과 사용 가능한 자원의 부족으로 좌절되고 혼란 스러울 수 있습니다. 이것이 너처럼 들린다면 등록 된 영양사 (RD) 나 영양사 영양사 (RDN)와 함께 일하는 것이 좋습니다. 이 훈련 된 영양 전문가는 영양 정보를 찾아 내고 신뢰할 수있는 영양 조언을 제공하는 데 도움을 줄 수 있습니다.
PCOS가 있고 체중 조절에 어려움을 겪고 있거나 임신을 시도하거나 PCOS로 건강한 생활을 할 때 먹는 가장 좋은 방법을 알고 싶다면 RD 또는 RDN으로 귀중한 조언을 제공 할 수 있습니다. RD 또는 RDN을 사용하면 다음과 같은 이점을 얻을 수 있습니다.
- 체중 감량 및 유지
- 다산 증진
- 제 2 형 당뇨병 및 기타 질병의 위험을 줄입니다.
- 폭식증 극복
- 몸 이미지 개선
- 에너지를 증가 시키십시오.
- 운동 저항 극복
- 건강한 임신을 지원하십시오.
- 임신성 당뇨병에 걸릴 위험 감소
- 인슐린과 혈당을 개선하십시오
- 콜레스테롤과 중성 지방을 감소 시키십시오.
- 인슐린 저항성과 PCOS 이해
- 개별화 된 식사 계획 개발
- 식품 라벨을 읽는 법 배우기
- 요리, 식사 계획 및 쇼핑 조언 제공
RD 또는 RDN이란 무엇입니까?
RD 또는 RDN은식이 요법 학사 학위 이상을 취득하고 영양 실습으로 1 년을 마치고 자격 시험에 성공적으로 합격 한 음식 및 영양 전문가입니다.
이 전문가는 매년 자격 인증을 유지하기 위해 지속적인 교육 학점을 취득해야합니다.
영양 세션에서 나는 무엇을 기대해야합니까?
RD 또는 RDN 방문은 일반적으로 45-90 분간 지속됩니다. 첫 번째 세션은 일반적으로 영양사가 현재 및 과거의 병력에 대해 배우고 식사 및 운동 습관을 평가하는 영양 평가입니다. 그 또는 그녀는 PCOS에 대한 영양 교육, 귀하의 상태를 개선 할 수있는식이 보충 교재 및 귀하의 고유 한 필요에 따라 맞춤식 식사 계획을 개발할 것입니다.
후속 세션의 수는 귀하의 목표 및 의학적 필요에 따라 결정됩니다. 후속 조치에는 추가 영양 교육, 식사 계획, 보충 사용 모니터링, 식사 문제 지원 등이 포함될 수 있습니다.
PCOS를 전문으로하는 RDN은 어떻게 찾습니까?
의사가 의약 분야를 전문으로하는 것처럼 RD 및 RDN도 마찬가지입니다. PCOS 영양 센터의 RDN은 모두 PCOS 여성과 함께 일할 수 있도록 훈련을 받았으며 그 상태를 전문으로합니다 (그리고 PCOS 자체도 가지고 있습니다). 또한 영양학 및 영양학 아카데미 웹 사이트 www.eatright.org를 방문하여 해당 지역의 영양사를 찾을 수 있습니다. 가까운 공급자 목록을 찾으면 자신의 웹 사이트를 방문하여 PCOS 사용 경험이 있는지 확인하십시오.
또한 도움을 청하고 도움을받을 수있는 방법에 대해 전화로 질문 할 수 있습니다. 여러 RDN으로 전화하여 함께 일하기를 원할 수도있는 느낌을 받으십시오. 의사에게도 추천을 요청할 수 있습니다.
보험은 영양 상담을 다루고 있습니까?
모든 보험 제공자가 PCOS를위한 영양 상담을 제공한다면 그것은 좋을 지 모르겠지만, 모든 사람들이 그렇게하지는 않습니다. 귀하의 플랜이 무엇을 다루는 지 귀하의 보험 회사에 확인하십시오. 또한, 대부분의 건강 지출 계좌 (HSAs)에는 프로그램의 일환으로 영양 상담이 포함됩니다.
> 출처 :
PCOS 영양 센터.
영양학과 아카데미.