나는 그것에 대해 무엇을 알아야 할까?
오렌지 에센셜 오일은 아로마 테라피 에서 흔히 사용되는 천연 제품입니다. 치유력이있는 것으로 생각되는 오렌지 에센셜 오일은 스위트 오렌지 식물 ( Citrus sinensis )의 방향족 화합물을 함유하고 있습니다.
용도
아로마 테라피 의사에 따르면, 필수 오일 분자를 흡입하거나 피부를 통해 에센셜 오일을 흡수하는 것은 변연계 (감정을 조절하고 신경계에 영향을 미치는 뇌 영역)에 메시지를 전송합니다.
이 메시지는 심장 박동수, 스트레스 수준, 혈압 , 호흡 및 면역 기능 과 같은 생물학적 요인에 영향을 미치는 것으로 알려져 있습니다 .
지지자들은 아로마 테라피에서 오렌지 에센셜 오일을 사용하면 다음과 같은 건강 문제를 치료하거나 예방할 수 있다고 주장합니다.
- 좌창
- 걱정
- 감기와 독감
- 변비
- 우울증
- 염증
- 스트레스
또한 오렌지 에센셜 오일은 기분을 좋게하고 해독을 촉진한다고합니다.
은혜
현재까지, 오렌지 에센셜 오일의 건강 영향에 관한 연구는 제한적입니다. 그러나 예비 연구 결과에 따르면 오렌지 에센셜 오일은 건강에 도움이 될 수 있습니다. 다음은 이용 가능한 연구 결과의 일부를 보여줍니다.
1) 불안
2000 년 Physiology & Behavior 에 발표 된 작은 연구에 따르면, 오렌지 에센셜 오일의 향기를 호흡하는 것이 불안을 완화시키는 데 도움이 될 수 있다고 연구진은 밝혔다. 연구를 위해 72 명의 사람들 (22 세에서 57 세까지) 치과 치료 : 첫 번째 대기실에서 전기 디스펜서를 사용하여 오렌지 에센셜 오일의 향을 분산 시켰습니다. 두 번째 방에는 주위의 냄새가 없었다.
연구 결과에 따르면 오렌지 에센셜 오일 (특히 암컷)의 향기에 노출 된 참가자는 대조 그룹에 비해 불안감이 적고 긍정적 인 분위기를 보였다.
최근 연구 (2010 년 뉴 - 정신 약리학 및 생물 정신과 진행 과정 )에서 과학자들은 오렌지 에센셜 오일의 향기에 노출되면 미로 기반 실험에서 쥐의 불안을 크게 감소시키는 것으로 나타났습니다.
2) 식중독
수많은 실험실 연구에 따르면 오렌지 에센셜 오일은 식중독을 일으키는 것으로 알려진 박테리아를 파괴하는 데 유용한 항균성을 가질 수 있습니다. 예를 들어, 2008 년 식품 과학 저널에 발표 된 테스트 튜브 연구에 따르면 오렌지색 에센셜 오일이 살모넬라 균의 영향을 억제하는 데 도움이되었다고합니다.
현재 식품 유래 병원균에 오렌지색 에센셜 오일을 사용하는 임상 시험이 부족하기 때문에 식중독 예방 또는 치료를 위해 오렌지 에센셜 오일을 권장하기에는 너무 이릅니다. 또한 건강 전문가의 감독없이 오렌지 에센셜 오일을 복용하지 말아야한다는 점도 중요합니다.
관리
캐리어 오일 (예 : 호호바, 스위트 아몬드 또는 아보카도)과 함께 사용하면 오렌지 에센셜 오일을 피부에 직접 도포 할 수 있습니다.
오렌지 에센셜 오일은 천 또는 티슈에 오일을 몇 방울 뿌린 후에 (또는 아로마 테라피 디퓨저 또는 기화기를 사용하여) 흡입 할 수 있습니다. 몇 방울의 오일을 따뜻한 욕조에 넣을 수 있습니다.
한 단어
지원 연구가 부족하기 때문에 어떤 건강 목적 으로든 오렌지 에센셜 오일을 권장하기에는 너무 이르다. 사용을 고려하고 있다면 의사와상의하여 잠재적 인 위험 및 이점을 평가하십시오.
대체 의학은 표준 치료의 대체품으로 사용해서는 안된다는 사실을 명심하십시오. 조건을 스스로 치료하고 표준 진료를 피하거나 지체시키는 것은 심각한 결과를 초래할 수 있습니다.
> 출처 :
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