비강 혼잡 및 삼키는 어려움으로 젖은 베개에 영향을 줄 수 있음
조금 당황해 보일 수도 있습니다 : 당신이 일어나서 베개가 움찔하게 흠뻑 젖습니다. 입의 구석에 침을 닦은 후에 궁금해 할 것입니다. 왜 우리는 잠을 자지 못하게합니까? 수면 중 가장 흔한 원인들에 대해 배우고 그것에 대해 할 수있는 일에 대해 알아보십시오.
일어나는 이유
몸은 일반적으로 하루에 1 리터 이상의 타액을 생성합니다.
그것은 타액선에 의해 생성되며 일반적으로 삼켜지고 혈류를 통해 재순환됩니다. 탈수는 타액이 입안에 모일 때 삼켜지기 때문에 입술을 지나서 물방울이 떨어지거나 흘러 나옵니다. 왜 이것이 밤에 더 많이 일어날 수 있습니까?
가장 간단한 대답은 입이 열려 있기 때문에 잠자는 동안 잠을 자지 않는 것입니다. 특히 수면 중 수면 중에 몸의 근육이 긴장되며, 이때 입이 벌어지는 것이 가능합니다. 어떤 사람들은 수면 자세 가 중요 할 수 있으며, 당신 편에자는 것이 타액을 삼키기보다는 누출 될 가능성이 더 클 수 있다고 제안합니다.
밤에 입을 열 수있는 가장 큰 이유 중 하나는 코를 통해 호흡을 잘 할 수 없기 때문입니다. 우리는 코를 통해 숨을들이 쉬지 만, 혼잡이 있다면 우리의 기본 선택은 입을 통해 호흡하는 것입니다. 이것이 잠에서 일어나는 경우에, 침은 우리 베개에 침을 흘릴 수있다.
비강 열병과 같은 알레르기에 감기 나 이차로 코 막힘이 발생할 수 있습니다. 또한, 비뚤어진 코 중격 은 코를 막고 입으로 호흡하는 원인이 될 수 있습니다. 이 방해의 결과로, 코 고는 거과 수면 무호흡증 은 모두 침을 흘리는 것과 관련이 있습니다.
또한 약물이나 기타 의학적 상태의 사용으로 과도한 타액 분비 (시알린)가 발생할 수 있습니다.
뇌 손상, 뇌졸중 또는 파킨슨 병에 이차적으로 발생하는 삼킴 장애와 관련이있을 수 있습니다. 이것은 종종 주간에도 나타납니다. 밤에는 위식도 역류 질환 (GERD) 또는 가슴 앓이 와 관련이있을 수도 있습니다.
치료 옵션
일반적으로, 수면 중에 흘리는 것을 따로 따로 처리 할 필요는 없습니다. 드물게 발생하는 경우 성가 시지만 치료가 필요하지 않습니다. 탈수증, 감염 또는 다른 문제로 이어지지 않습니다. 비강 혼잡이 있으면 치료하는 것이 도움이 될 수 있습니다. 수면 무호흡증의 다른 증상이 나타나면,이 상태에 대한 평가가 야간 호흡과 침을 흘리면 도움이 될 수 있습니다. 삼키는 것을 방해하는 다른 의학적 증상에 이차적 인 경우, atropine drops 나 scopolamine patch와 같은 처방약이 때때로 사용됩니다.
만성적으로 베개에 침을 흘리면 염려가되는 경우에는 의사와상의하여 더 많은 평가와 치료가 필요한지 확인하십시오.
> 출처 :
> Kryger, MH et al . "수면의 원리와 실습" Elsevier , 5 판, 2011.