프로 바이오 틱스는 지금 어디에서나 볼 수 있습니다. 종종 소화 시스템을 "자연 상태"로 되돌릴 수있는 가장 좋은 방법으로 선전되는 경우가 많으며, GI 시스템이 올바르지 않은 경우 건강 관리 제공자와 평균 Joes 모두에게 권장합니다. 위장 바이러스 (일명 "위장 독감 ")를 앓고 있거나 소화 시스템이 정상 상태가 아닌지간에 프로바이오틱스가 도움이 될 수 있습니다.
그러나 이러한 주장을 뒷받침 할 과학이 실제로 있습니까?
프로 바이오 틱스 란 무엇입니까?
프로 바이오 틱스 (Probiotics)는 몸 속에 살거나 몸에 사는 것과 유사한 살아있는 미생물 (박테리아)입니다. 그들은 당신이 삼키는식이 보조제로 판매되며, 요구르트의 일부 유형에 포함되어 있으며 크림이나 좌약으로도 제공 될 수 있습니다. 그들은식이 보충제로 판매되고 판매되기 때문에 FDA가 규제하지 않으며 제조업체는 질병이나 상태를 치료, 치료 또는 예방한다는 어떠한 주장도 할 수 없습니다.
미국에서 가장 많이 판매되는 프로바이오틱스는 락토 바실러스 (Lactobacillus) 와 비피도 박테 리움 (Bifidobacterium) 입니다. 이 각각의 유형에는 "좋은 박테리아"의 다양한 균주가 포함되어 있으며 다른 모든 균주와 동일한 이점을 제공하지는 않습니다.
그들은 안전합니까?
연구 결과 구강 프로 바이오 틱스를 복용 한 결과 부작용은 거의 발견되지 않았지만 장기적인 영향은 알려지지 않았습니다. 만성 건강 상태의 환자 나 장기간 복용하는 환자의 경우 얼마나 안전한지를 결정하기 위해 더 많은 연구가 필요합니다.
새로운 약물이나 보충제를 복용하기 전에 항상 의사와 상담하십시오.
probiotics 복용의 부작용을 나열 게시 된 연구, 가장 일반적인 불만 가스했다.
그들이 어떻게 위장을 도울 수 있습니까?
많은 연구가 probiotics가 감염에 의한 것이 든 항생제 복용에 의한 것이 든간에 설사를 가진 사람들을 어떻게 도울 수 있는지 알아보기 위해 수행되었습니다.
이 연구들 중 많은 것들은 약속을 보여 주며 푸로 바이오 틱스 복용은 일부 사람들의 설사 기간을 단축시킵니다. 그러나 이것이 정확히 어떻게 발생하고 왜 알려지지 않았으며 어느 집단에 가장 적합한 푸로 바이오 틱스인지를 결정하기 위해 더 많은 연구가 필요합니다.
우리는 어디에 서 있습니까?
현재 미국에서 프로바이오틱스는 판매되고식이 보충제로 판매되고 있습니다. 이 제품의 시장 및 사용이 지난 10 년 간 기하 급수적으로 증가했기 때문에 질병의 예방 및 / 또는 치료에 어떻게 사용될 수 있는지 결정하기위한 많은 연구가 진행되고 있습니다. 미래에 의약품으로 제조되고 특정 목적을 위해 FDA에 의해 규제 될 수 있습니다.
probiotics를 복용하면 기분이 나아질 수도 도움이되지 않을 수도 있습니다. 당신이 위장이 있고 도움이되는 것 같지 않다면, 귀하의 건강 관리 제공자와 상담하여 probiotics가 도움이 될지 결정하십시오.
출처 :
"항생제 내성 질문 및 답변"항생제 사용시 알기 쉽다 : 12 월 18 일 13. 미국 질병 통제 예방 센터. 보건 복지부.
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Allen SJ, Martinez EG, Gregorio GV, Dans LF. "급성 전염성 설사 치료를위한 프로 바이오 틱스." Cochrane Database Syst Rev. 2010 Nov 10; (11) : CD003048. doi : 10.1002 / 14651858.CD003048.pub3. PubMed.