귀하 또는 귀하의 자녀가 " 위 독감 "을 경험 한 적이 있다면, BRAT 다이어트에 대해 들어있을 것입니다. 체중 감량을위한 다이어트는 아니지만, 위장에 걸리면 도움이 될 수 있습니다. 브랫 다이어트는 심각한 구토 와 설사를 경험 한 후에 다시 음식에 몸을 소개 할 계획입니다.
그것은 무엇인가?
BRAT 다이어트는 위장 때문에 구토 나 설사를하는 사람들을 돕기위한 계획입니다.
편지는 실제로 약어 약자입니다 :
B 아나나스
얼음
부관
토스트
이러한 음식은 구토 한 후에 권장되지만 더 이상 구토하지 않고 술을 마시고 먹는 것을 용인 할 수있을 때만 권장됩니다.
당신이 구토 중이며 어떤것이라도 지킬 수 없다면, 우리는 당신이 무엇을해야 하는지를 이해할 수 있도록 단계별 지침을 가지고 있습니다.
그것을 언제 사용 하는가?
구토를했다면, 구토하지 않고 몇 시간 동안 체액을 유지할 수있게 된 후에 BRAT식이 요법을 시작할 수 있습니다. 소량의 음식으로 천천히 시작하십시오. 당신은이 특정 음식에만 붙을 필요는 없지만 좋은 출발점입니다. 기억해야 할 가장 중요한 점은 부드럽고 딱딱한 음식을 먹는 것입니다. 다른 좋은 옵션으로는 소금물 크래커, 닭고기 (튀겨낸 것이 아닌) 또는 파스타가 있습니다.
위장염 이 생겼을 때, 구역질, 구토 또는 설사를 유발할 수 있기 때문에 기름기가 많거나 매운 음식 또는 너무 많은 음식을 피하고 싶습니다 .
구토가없는 설사 만 경험하면 정상적인 식사를 할 수 있습니다. BRAT 다이어트에 음식을 추가하면 설사를 줄일 수 있지만식이 요법을 제한 할 필요는 없습니다. 당신이 편안하게 먹는 것을 먹습니다.
아이들과 BRAT 다이어트
자녀에게 위장이나 심한 설사 또는 구토가있는 경우 BRAT식이 요법은 필요하지 않지만 식단에이 음식을 추가하는 것이 도움이 될 수 있습니다.
자녀가 모유 수유를하고 있다면 설사를하거나 구토를했을 때 모유 수유를 계속할 수 있습니다. 자녀가 수식을 먹었을 때 그가 권고 한 것을보기 위해서는 의료 제공자에게 연락하십시오. 귀하의 자녀가 설사를하는 경우 계속해서 공식 수유를 권장합니다. 구토가 있으면 치료 옵션이 무엇인지 자녀의 담당 의사와상의하십시오.
귀하의 자녀가 6 개월 미만이며 강제로 구토하는 경우 즉시 의료 서비스 제공자에게 문의하십시오. 의사와상의 할 때까지 여기에 열거 된 음식 중 어떤 것을 먹이려하지 마십시오. 구토를 일으킬 수있는 심각한 상태가 있으며 의료 전문가 만이 배제 할 수 있습니다.
아이들은 또한 가벼운 설사를 상당히 자주 가지며, 아이들에게 BRAT식이를 먹이는 것이 유익하다는 증거는 없습니다. 변이 물에 젖어 정상보다 더 자주 발생한다면 자녀에게 정상적인식이를 주겠지 만 설탕이 많은 음식을 많이 먹지 않도록하십시오.
장기간에 걸쳐 누구나, 특히 어린이에게 BRAT식이를 먹이는 것은 안전하지 않거나 건강하지 못합니다. BRAT 다이어트가 적합한 지 여부를 잘 모르는 경우 시작하기 전에 건강 관리 공급자와상의하십시오.
출처 :
BRAT 다이어트 : 혼수 상태에서 회복. 체중 감소와 규정 식 계획 2 월 11. FamilyDoctor.org 가족 의사의 미국 아카데미. 5 월 20 일.
유아의 설사. MedlinePlus 4 월 19 일 12. 미국 국립 중앙 도서관. 5 월 21 일.