연령과 관련된 고통을 줄이기
이환율의 압축은 수명이 다한 사람이 아프거나 장애인을 보내는 데 걸리는 시간을 줄이는 것을 의미합니다. 아이디어는 건강한 수명 을 극대화 하고 잘 보내지 않는 시간을 최소화하는 것입니다 (이환률은 문자 그대로 "건강에 좋지 않음"을 의미 함).
이 용어는 1980 년에 스탠포드 대학 (Stanford University)의 제임스 프리스 (James Fries) 교수가 처음 만들었습니다.
프리스 박사는 대부분의 병이 만성적이며 삶의 마지막 단계에서 발생한다고 이론화했다. 이러한 만성 질환의 발병이 지연 될 수 있다면, 건강한 시간을 절약하면 사람의 평생 동안 질병의 부담을 줄일 수 있다고 프리츠 박사는 말했다.
질병 이력의 압축은 건강한 노화 와 장수의 목표 중 하나가되었습니다. 가능한 한 오랫동안 질병이없고 질병이없는 상태로 살고 있습니다.
이환율의 압박은 어떻게 작용합니까?
이와 같은 이환율의 압박을 생각해보십시오 : 만약 사람의 평균 수명이 80 세이지만 60 세에 당뇨병과 울혈 성 심부전이 발생하면, 그 사람은 심각한 만성 상태로 약 20 년을 보내고 독립적으로 살아갈 수있는 능력에 영향을 미칠 것입니다 생명.
그 대신 사람이 더 건강한 생활 방식을 채택하고 70 세까지 당뇨병 과 울혈 성 심부전 의 발병을 지연 시키면 그 사람은 "아플"시간을 훨씬 더 짧은 기간으로 압축합니다.
다른 말로하면, 우리는 사람의 만성 질환으로 고통받는 사람들의 총 년수를 최대화하면서 지출하는 년 수를 최소화하고자합니다.
더 건강한 라이프 스타일을 채택하면 수명이 연장 될 수도 있지만 의학 연구 결과 수명이 몇 년 이상 증가하지 않을 수도 있습니다.
따라서 주요 아이디어는 질병 / 장애와 사망의 시작 사이에 나쁜 개월과 년을 단축하는 것입니다.
이것이 완료 될 수 있습니까?
예, 할 수있는 것처럼 보입니다. 실제로 Stanford에서 12 년간 418 명의 성인의 위험 인자와 이환율을 조사한 연구가있었습니다. 이 연구는 위험 요인이 적은 사람들 (건강한 라이프 스타일을 가진 사람들)이 위험 요소가 더 많은 사람들보다 덜 경험이 있다고 결론지었습니다.
결론? 나이와 관련된 이환율을 낮추고 건강한 라이프 스타일로 연기 할 수 있습니다.
최근의 다른 연구 결과는 이러한 결과를 뒷받침하고 의료 행위에서 이환율의 압축 개념을 적용하고 대규모 인구 집단의 건강을 관리하는 방법을 고려했습니다.
개인의 경우, Fries 박사와 그의 동료들은 적극적으로 머무르고, 담배를 피우지 않으며, 비만이되지 않도록 (또는 과체중이거나 비만하면 체중 감량) 전략을 권장합니다. 그것은 친숙한 건강 조언입니다.
또한 사람들과 의사는 삶의 질을 향상시키고 장애를 감소시키는 데 도움을 줄 수있는 의료 개입에 대해 의논해야합니다. 이들은 엉덩이 또는 무릎 보충 및 백내장 수술 과 같은 절차를 포함 할 수 있으며 이는 사람들을 독립적으로 오래 유지할 수 있습니다.
> 출처 :
> Hubert HB, Bloch DA, Oehlert JW, Fries JF. 생활 습관 및 이환율의 압박. J Gerontol A Biol Sci Med Sci. 2002 Jun; 57 (6) : M347-51.
> Fries JF 외. 이 병의 압축 1980-2011 : 패러다임과 진보에 대한 집중적 인 검토. Journal of Aging Research. 2011; 2011 : 261702.