제라늄 에센셜 오일은 아로마 테라피 에서 흔히 사용되는 필수 오일 입니다. 제라늄 에센셜 오일은 Pelargonium graveolens 식물의 꽃과 잎에서 추출한 것으로 다양한 건강상의 이점을 제공한다고합니다.
제라늄 에센셜 오일은 citronellol과 geraniol을 포함하여 건강을 증진시키는 것으로 생각되는 수많은 화합물을 함유하고 있습니다.
어떻게 작동합니까?
제라늄 에센셜 오일 (또는 피부를 통해 제라늄 에센셜 오일을 흡수)의 향기를 흡입하는 것은 감정을 조절하는 데 관련된 뇌 영역으로 메시지를 전송하는 것으로 생각됩니다.
변연계로 알려진이 뇌 영역은 또한 신경계에 영향을 미칩니다. 아로마 테라피 지지자들은 에센셜 오일이 심장 박동수, 스트레스 수준, 혈압, 호흡 및 면역 기능을 비롯한 생물학적 요인에 영향을 미칠 수 있다고 제안합니다.
건강 혜택
예비 연구에 따르면 제라늄 에센셜 오일은 건강에 유익한 혜택을 제공 할 수 있지만 현재 아로마 요법 제라늄 에센셜 오일의 건강에 미치는 영향을 테스트하는 연구가 없습니다.
예를 들어, 2012 년 이란 저널의 미생물학 저널에 발표 된 예비 연구는 제라늄 에센셜 오일이 항생제 (박테리아와 곰팡이를 포함한 미생물의 성장을 파괴 또는 억제하는 물질)로 작용할 수 있다는 사실을 발견했습니다.
또한, 2012 년 건강과 질병의 지질에 발표 된 예비 연구는 제라늄 에센셜 오일이 당뇨병으로부터 보호 할 수 있음을 나타냅니다. 쥐를 대상으로 한 시험에서 제라늄 에센셜 오일로 치료 한 동물은 혈당 수치가 현저하게 감소한 것으로 나타났다.
이 연구의 저자들은 제라늄 에센셜 오일이 경구 섭취시 항산화 효과를 나타내는 것으로 나타났습니다. 그러나, 제라늄 에센셜 오일은 섭취시 독성 영향을 미칠 수 있다는 점에 유의해야합니다.
또한 이러한 연구 중 어느 것도 제라늄 에센셜 오일의 아로마 테라피 사용을 테스트 한 적이 없으며 모든 건강 상태의 치료에 제라늄 에센셜 오일을 권장하기 위해서는 더 많은 연구가 필요하다는 점도 중요합니다.
용도
아로마 테라피에서 제라늄 에센셜 오일은 일반적으로 다음과 같은 문제를 치료하는 데 사용됩니다.
- 좌창
- 걱정
- 우울증
- 잠 잘 수 없음
- 목 쓰림
제라늄 에센셜 오일은 또한 정서적 안정을 촉진하고 통증을 완화하며 화상과 상처로 인한 치유를 촉진하고 기분을 향상 시키며 염증을 감소시키는 데 사용됩니다.
또한, 제라늄 에센셜 오일은 때로는 방충제 로 사용됩니다.
제라늄 에센셜 오일 사용
제라늄 에센셜 오일을 호호바 , 스위트 아몬드 또는 아보카도와 같은 캐리어 오일 과 함께 사용하면 피부에 직접 바르거나 목욕에 첨가 할 수 있습니다.
제라늄 에센셜 오일은 아로마 테라피 디퓨저 또는 기화기를 사용하여 천 또는 티슈 위에 몇 방울 정도의 오일을 뿌린 후에 흡입 할 수 있습니다.
주의 사항
제라늄 에센셜 오일은 건강 전문가의 감독 없이는 내부적으로 복용해서는 안됩니다. 제라늄 에센셜 오일의 내부 사용은 독성 영향을 미칠 수 있습니다.
또한 일부 개인은 제라늄 에센셜 오일을 피부에 바르면 자극이나 알레르기 반응을 경험할 수 있습니다. 그것은 피부에 충분한 힘을 주어서는 안됩니다.
에센셜 오일은 피부를 통해 흡수됩니다.
임산부와 어린이는 에센셜 오일을 사용하기 전에 자신의 1 차 의료진과상의해야합니다.
에센셜 오일 사용법에 대해 자세히 알아보십시오.
지원 연구가 부족하기 때문에 모든 건강 상태에 대해 제라늄 오일을 권장하기에는 너무 이릅니다. 제라늄 오일 사용을 고려하고 있다면 보충 요법을 시작하기 전에 의사와 상담하십시오. 만성 건강 상태의 치료에서 표준 치료의 대체품으로 제라늄 오일을 사용해서는 안된다는 사실을 명심하십시오.
대안
몇 가지 다른 종류의 에센셜 오일이 제라늄 에센셜 오일의 장점과 유사한 건강 효과를 제공하는 것으로 밝혀졌습니다.
예를 들어, 라벤더 에센셜 오일은 불안을 줄이고 건강한 수면을 도울 수 있습니다.
또한, 오렌지 에센셜 오일 , 레몬 에센셜 오일 , 자스민 에센셜 오일 은 기분을 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다.
어디에서 찾을 수 있습니까?
다음은 에센셜 오일 구매에 대한 몇 가지 팁입니다.
제라늄 에센셜 오일은 온라인으로 구입할 수 있으며 많은 자연 식품 매장과 셀프 케어 제품 전문 매장에서 판매됩니다.
출처
Ghannadi A, Bagherinejad M, Abedi D, Jalali M, Absalan B, Sadeghi N. "Pelargonium graveolens L' Her 및 Vitex agnus-castus L로부터의 에센셜 오일의 항균 활성 및 구성. Iran J Microbiol. 2012 Dec; 4 (4) : 171-6.
Boukhris M, Bouaziz M, Feki I, Jemai H, El Feki A, Sayadi S. "알로 산 유도 당뇨병 쥐에서 Pelargonium graveolens L' Hér의 잎 에센셜 오일의 혈당 강하 및 항산화 효과." 지질 건강 Dis. 2012 년 6 월 26 일, 11시 81 분
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