가능한 부작용 및 합병증
미국 식품의 약국 (FDA)은 12 세 이상 환자의 불면증을 완화하기 위해 일반 의약품 (OTC)의 사용을 승인했습니다. 약국과 슈퍼마켓 선반에는 수십 개의 야간 수면 보조기구가 있습니다.
OTC 야간 수면 보조제에서 찾을 수있는 성분
야간 수면 보조제로 판매되는 대부분의 OTC 제품에는 doxylamine (상표명 Nighttime Sleep Aid, Unisom Sleeptabs) 또는 diphenhydramine (상표명 Benadryl, Compoz, Nytol 및 Sominex)과 같은 항히스타민 제가 들어 있습니다.
항히스타민 제는 알레르기 증상을 치료하는 데 사용됩니다. 그러나 졸음을 유발하고 사람들을 돕기 위해 사용될 수도 있습니다.
이 제품 중 일부는 진통제 또는 감기약과 기침약을 포함합니다. 자신에게 가장 적합한 제품을 선택하는 것은 어려울 수 있습니다.
다른 의약품을 복용하고 잠재적 인 약물 상호 작용 에 대해 우려하는 경우 특히 사용할 의약품 준비에 관한 결정을 내리기 전에 의료 제공자 또는 약제와 상담하십시오. 그리고 일단 야간 수면 보조제를 구입하면주의 깊게 라벨을 읽으십시오. 모든 OTC 약품에는 가능한 부작용 과 약물 사용 예방 조치가 기재되어 있어야합니다.
항히스타민 제제의 일반적인 부작용
- 다음날 졸음
- 현기증
- 조정의 부족
- 정신 지체 감소
- 변비
- 건조한 입과 목구멍
- 동요
졸 렸거나 현기증이 심한 경우에는 운전하지 말고 기계를 사용하거나 정신적으로주의를 요하는 모든 일을하십시오.
그리고 조정의 어려움이있는 경우,이 부작용으로 인해 넘어져 부상을 입을 수 있으므로주의 깊게 활동을 제한하십시오. 부작용이 심하거나 며칠 이상 지속되거나 시력이 흐려 지거나 소변을 보지 못하는 경우 의사에게 연락하십시오.
일반 약 수면 합병증
일반적으로 OTC 수면제는 단기간에 적당히 사용할 때 가장 효과적입니다. OTC 야간 수면 보조기구는 불면증을 치료하지 않으며, 잘못 사용하면 여러 가지 수면 및 약물 관련 문제가 발생할 수 있습니다 (위에 열거 된 부작용을 넘어서서). 귀하가 사용하고있는 약물 및 사용 기간에 따라 잠재적 인 합병증의 일부입니다.
- 약물 내성 : 약물 치료에 대한 내약성을 개발할 수 있습니다 . 즉, 약물 치료에 더 많은 양의 약물을 투여해야합니다. OTC 수면제를 사용하면 1 주일 이내에 신속하게이 내성을 나타낼 수 있습니다. 약물을 더 많이 복용하면 부작용 위험이 높아 지므로 문제가됩니다.
- 약물 의존 : 귀하는 귀하의 일반 의약품을 잠자기에 의존하게 될 수 있으며 그 약물 없이는 잠을 잘 수 없을 수도 있습니다.
- 약물 상호 작용 : OTC 수면제는 복용중인 다른 약물과 상호 작용할 수 있습니다. 이러한 약물 상호 작용은 특히 야간 수면 보조제가 처방전 진통제, 기타 수면제 및 정신 건강 상태를 치료하는 데 사용되는 약물로 복용 할 때 위험한 부작용을 유발할 수 있습니다. OTC 수면제를 복용하는 동안 부작용을 더욱 악화시킬 수 있으므로 술을 마시지 마십시오.
- 반항 수면 문제 : 장시간 OTC 수면제를 복용하고 나서 약물 복용을 중단하면 수면 문제가 이전보다 더욱 악화 될 수 있습니다.
- 아무런 안도감 : 당신은 불안하거나 불안감을 느끼게하는 근본적인 건강 상태가있을 수 있습니다. OTC 수면제를 사용하면 귀하의 상태에 필요한 치료를받지 못할 수도 있습니다. 예를 들어, 졸로 프트 (세르 트랄 린)와 같은 항우울제로 치료할 수있는 우울증으로 고통받을 수 있습니다.
더 나은 수면을위한 팁
잠을 자는데 어려움이 있다면 FDA의 조언을 참조하십시오.
- 잠자리에 들고 매일 같은 시간에 일어나십시오.
- 취침 전 4-6 시간 동안 카페인, 니코틴, 맥주, 와인 및 술을 피하십시오.
- 취침 시각으로 2 시간 이내에 운동하지 마십시오.
- 취침 2 시간 이내에 큰 식사를하지 마십시오.
- 오후 3시 이후에 낮잠을 자지 마십시오.
- 너무 뜨겁거나 차갑지 않은 어둡고 조용한 방에서 자십시오.
- 20 분 안에 잠을 자지 못하면 일어나서 조용한 것을하십시오.
- 잠자기 전에 30 분 안에 바람을 피워 휴식을 취하십시오.
> 출처 :
불면증. 질병 및 조건 색인. 국립 심장 폐 및 혈액 연구소. 2008 년 8 월 13 일. 인덱스. 국립 심장 폐 및 혈액 연구소. 2008 년 8 월 13 일.
> 수면제의 부작용. FDA 소비자 건강 정보. 미국 식품의 약국. 2008 년 8 월 13 일.