일부는 놀랍고 다른 것은 그렇지 않습니다.
천식 발작 위험이 높아질 수 있습니다. 천식 진단을 받으면 천식 발작의 위험이 있습니다. 다음과 같은 경우 천식 발작 위험이 증가합니다.
- 과거에 심각한 천식 발작을 일으켰습니다.
- 작년에 천식 관리를 위해 병원 또는 중환자 실에 입원해야합니다.
- 증상이 갑자기 나타나거나 천식 발작이 증상에 변화가 없다고 느껴질 수 있습니다.
- 구조 흡입기를 자주 사용해야합니다.
- 물질 남용의 역사가있다.
- 중대한 정신 질환의 병력이있다.
천식 위험 요소 중 일부는 피할 수 있습니다 (예 : 흡연 및 특정 음식 섭취). 다른 것은 피할 수 없거나 수정할 수 없습니다 (예 : 가족력). 마지막으로, 천식 위험을 감소시키는 몇 가지 예방 적 천식 위험 요소도 있습니다.
천식 발작 또는 사람의 정상적인 일상을 방해하고 정상적인 호흡을 위해 추가 약물이나 다른 중재가 필요한 천식 증상의 급격한 변화 -는 다음 중 더 일반적입니다.
- 5 세 이하 어린이
- 30 대 성인
- 만 65 세 이상의 성인
천식 위험 요소
성인과 어린이 모두 천식 추가 위험 요소는 다음과 같습니다 :
- 가족력 : 천식이있는 부모의 경우 부모에게 천식이없는 사람에 비해 천식 발병 가능성이 2 ~ 6 배 높습니다.
- 알레르기 질환에 걸리면 천식 발병 위험이 증가합니다. 습진이나 아토피 성 피부염이있는 어린이의 거의 절반이 천식을 앓고 있습니다.
- 알레르기의 개인 병력
- 간접 흡연에 대한 노출
- 도시 생활, 특히 심각한 대기 오염이있는 경우 - 이산화황과 같은 오염 물질은기도를 자극하여 수축 및 천식 증상을 일으 킵니다.
- 낮은 수준의 비타민 D
- 비만 : 과체중과 비만에 대한 여러 연구 결과 천식이 증가한 것으로 나타났습니다. 비만이 비 알레르기 성 천식의 위험을 증가 시킨다는 증거가 있습니다.
- 저체중
- 겨울 개월에 태어나는 것
- 직업 천식으로 이어질 수있는 화학 물질 또는 기타 물질에 대한 작업장 노출
- 위 식도 역류 질환 (GERD)
- 정맥 두염
- 생후 첫해의 항생제 사용
- 패스트 푸드를 많이 먹는다.
- 정기적 인 아세트 아미노펜 사용
- 오존 노출 : 오존은 천식, 기침 및 호흡 곤란과 같은 전통적인 천식 증상을 증가시키는 스모그의 주요 구성 성분입니다.
나이 또는 가족력에 대해 할 수있는 일은 없지만 건강상의 무게를 유지하고 담배 연기를 피하면서 위의 사항을 염두에 두는 것이 중요합니다.
다른 한편, 다음과 같은 것들이 천식 발작 위험을 실제로 줄일 수 있습니다.
- 모유 수유 (천식 발병 위험 감소)
- 탁아소 출석
- 대가족의 크기
- 과일과 채소의 섭취 증가
- 경제 개발 기회와 같은 지역 사회 자원
- 생선에서 발견되는 오메가 -3 지방산 섭취
- 천식 행동 계획을 세우고 실행 방법을 이해하십시오.
천식 행동 계획을 세우십시오.
자녀에게 천식에 관한 알려진 병력이있는 경우, 천식 치료 계획이 업데이트되었는지 확인해야합니다. 천식 발작 계획은 천식 발작을 예방하고 천식 발작의 조기 경보 신호를 파악하여 행동을 취할 수 있도록 필요한 것들을 일상적으로하는 데 도움이 될 것입니다.
예방 차원에서 행동 계획은 알려진 모든 유발 요인과이를 방지하기 위해해야 할 일을 식별합니다. 또한, 계획에는 귀하의 컨트롤러 약품 및 복용 방법을 기재 할 것입니다. 약을 복용하고 천식 증상을 예방하는 데 필요한 약을 섭취하고 있는지 확인하도록 계획을 세울 필요가 있습니다.
실천 계획은 익숙한 정지 신호를 기준으로 증상을 모니터하는 도구이기도합니다. 녹색 지대에 있으면 모든 것이 좋습니다. 노란색 영역에서는 신중해야하며 빨간색 영역은 임박한 문제입니다. 피크 흐름이나 증상을 추적하여 어떤 구역에 있는지 알 수 있습니다. 각 구역에는 천식 조절을 개선하기 위해 취할 수있는 구체적인 조치가 있습니다. 천식 발작 계획을 호흡 개선 및 천식 증상 개선을위한 로드맵으로 생각하십시오.
천식이 없다면 가능한 한 오랫동안 알레르기가있는 음식의 섭취를 지연하거나, 모유 수유를 계속하거나,식이 요법에서 오메가 -3 지방산을 증가시키는 것과 같은 알레르기 질환을 피할 수있는 것들을 고려할 수 있습니다.
> 출처 :
> NHLBI. 천식에 걸릴 위험이있는 사람은 누구입니까?
> Toskala E, Kennedy DW, 천식 위험 요인. Int 포럼 알레르기 Rhinol. 2015 Sep; 5 Suppl 1 : S11-6. doi : 10.1002 / alr.21557.
> 최신 날짜. 천식에 대한 위험 요소