정상적인 것과 그렇지 않은 것
십대의 두통은 일반적인 문제입니다. 당신의 십대가 15 세가 될 무렵에는, 적어도 한 두통이 있었을 것입니다. 때로는 두통이 고통 스럽지만 때로는 두통이 더욱 심각해질 수도 있습니다.
두통 기본 사항
모든 두통이 신체의 동일한 문제로 인해 발생하는 것은 아닙니다. 두통의 원인에는 여러 가지가 있으며 주로 일차 및 이차 유형의 두통으로 분류됩니다.
1 차적인 두통은 편두통 또는 긴장 유형 두통을 포함한다. 편두통 연구 재단에 따르면, 이러한 두통의 원인은 알려지지 않았으며 아직도 연구 중이다. 뇌의 뉴런의 기능 부전에서 뇌에 혈액을 공급하는 혈관의 변화에 이르기까지, 주요 두통의 원인에는 여러 가지가 있다고 생각됩니다.
이차성 두통은 신체의 다른 문제와 관련하여 발생하는 두통입니다. 이러한 두통은 뇌종양, 머리 압박 증가 또는 농양과 같이 뇌에 공간을 차지하는 병변으로 인해 발생할 수 있습니다. 다른 원인으로는 약물 중독, 부비강염, 수막염, 고혈압 또는 뇌졸중이 있습니다. 이 두통은 1 차적인 두통보다 훨씬 적게 발생합니다.
두통 패턴
십대 자녀가 두통이 있거나 처음으로 두통이 나면 두통을 분류하는 법을 아는 것이 도움이됩니다. 이것은 즉각적인주의가 필요한지 여부를 결정하는 데 도움을 줄 수 있습니다.
그것은 또한 건강 관리 공급자와 두통을 토론 할 때 도움이 될 수 있습니다.
두통은 다양한 패턴으로 발생하지만 네 가지 공통 패턴이 있습니다.
- 급성 두통 : 이것은 누군가가 가지고있는 첫 번째 두통입니다. 결국에는 치료 여부와 상관없이 해결됩니다.
- 급성 재발 성 두통 : 급성 두통이 첫 번째 경우 급성 반복은 첫 번째 두통이 완전히 사라지지만 나중에 어느 시점에서 회복 될 때입니다. 두 번째 것은 완전히 해결되고 패턴은 계속됩니다.
- Chronic Daily (Nonprogressive) 만성 두통 : 일정한 경향이 있거나 대부분의 경우에 발생하는 두통입니다. 이 두통은 시간이 지남에 따라 점진적으로 악화되지 않습니다.
- 만성 진행성 두통 : 이 두통은 점차적으로 악화됩니다. 두통이 더 자주 발생하거나 더 강렬 해집니다. 이것은 가장 두통의 종류에 관한 것이며, 이런 종류의 두통이 발생하면 십대는 바로 소아과 의사를 봐야합니다.
하지만 그것은 편두통입니까?
부모와 자녀는 종종 편두통이 있다는 것을 두려워합니다. 문제의 일부는 사람들이 편두통이 끔찍하고 다루기 힘들다고 생각한다는 것입니다. 그 (것)들은 누군가의 생활에 불쾌하고 파괴적 일 수 있더라도, 쇠약하게 일 필요 없다.
편두통은 급성 반복적 인 두통입니다. 이러한 두통이있을 때, 다음과 같은 증상이나 관련 이슈 중 적어도 세 가지가 있어야합니다. 복통, 메스꺼움 또는 구토, 두근 거리는 두통, 머리의 한쪽면의 통증, 아우라 (시각, 감각 또는 운동) 자고 나면 편두통의 가족력이 있습니다.
기운은 편두통 직전에 나타나는 증상 또는 몇 가지 증상입니다. 시력의 상실이나 상실감, 신체의 일부에서의 무감각 또는 따끔 거림, 약점 또는 심지어 의식이 바뀐 빛의 섬광 일 수 있습니다.
두통이 어린이 또는 십대에서만 일방적 일 필요는 없지만 성인을위한 기준의 일부입니다.
이것은 두통이 편두통 일 수있는 경우에 대한 간단한 요약이지만 , 두통이 진정으로 편두통 인지 아닌지에 대한 아이디어를 부모에게 제공하는 것이 도움이됩니다. 자녀가 보통 편두통과 함께 오는 다른 증상을 가지지 않는다면 그것은 아마도 하나가 아닙니다. 다른 증상이 익숙하다면 소아과 의사 나 가족 의료 제공자에게 우려 사항을 말하십시오.
두통 치료
두통을 치료하는 가장 좋은 방법은 그것을 피하는 것입니다. 두통과 편두통은 사건, 음식, 음료 또는 환경의 어떤 것에 의해 촉발 될 수 있습니다.
다음은 일반적인 두통 유발 요인입니다.
- 수면 부족.
- 스트레스
- 초콜렛, 적포도주, 감귤류, 유제품, 콩, 견과류 및 지방이 많은 음식과 같은 특정 음식.
- MSG 또는 글루탐산 나트륨 (중국산 또는 기타 가공 식품), 질산염 (핫도그, 오찬 고기), 아스파탐 (티라민) 또는 티라민 (특정 와인, 숙성 치즈, 건조 또는 절인 생선, 요구르트, 사워 크림) .
- 너무 많은 카페인이나 카페인 철수.
- 알코올 또는 알코올 철수 (숙취).
- 밝거나 눈에 띄거나 불이 켜지는 조명, 강한 냄새 또는 날씨 변화와 같은 환경 변화.
- 충분한 음식을 섭취하지 않거나 충분한 수분을 섭취하지 마십시오.
- 흡연
- 일정 변경.
- 호르몬. 많은 여성들이 생리주기 중 특정 시점에 두통을 느낍니다.
- 처방 의약품
이 목록으로 인해 귀하 또는 귀하의 자녀가 "예!"라고 생각하게됩니다. 그게 다야! 그게 방아쇠입니다. "그러면 대답이 나옵니다. 방아쇠 또는 방아쇠를 피하십시오. 두통이 사라지거나 크게 감소해야합니다.
두통 일기
귀하 또는 귀하의 십대 자녀가 발작 에 대해 확실하지 않은 경우 두통 일기를 사용해보십시오. 십대 자녀가 두통을 추적하고 어떤 일이 그들을 유발하는지 알아내는 방법입니다.
한 달 정도 다이어리를 사용해보십시오. 패턴이 나타나면 트리거를 제거하려고 할 수 있습니다. 명확한 패턴이 없거나 두통이 생리주기와 관련이 있다고 생각하면 일기를 길게 유지하십시오.
소아과 의사 나 가족 의료 제공자가 볼 수 있기 때문에 이러한 일기를 보관하십시오. 이 일기는 사무실에있을 때 잊어 버릴 수있는 많은 유용한 정보를 제공 할 수 있습니다.
PedMIDAS Scale
공급자가 두통을 이해하도록 돕는 또 다른 방법은 PedMIDAS 척도를 사용하는 것입니다. 이 짧은 퀴즈는 성인을 위해 사용되는 MIDAS 척도 에서 4 세에서 18 세 사이의 아동에게 적용되었습니다. 그것은 당신의 제공자에게 당신의 십대를위한 두통이 얼마나 심각하고 쇠약 해지는지를 설명하는 것을 도울 수 있습니다. PedMIDAS 척도와 두통 일기를 가져 오시면 의사가 추가 도움을 주셔서 감사합니다.
진통제
두통을 치료하는 다른 방법은 진통제 (통증) 치료법입니다. 십대가 통증 약을 복용 한 적이 한번도 없다면 아세트 아미노펜 (타이레놀) 또는 이부프로펜 (애드 빌, 모 트린)을 시도 할 수 있습니다. 십대의 권장 복용량은 병에 있거나 소아과 의사에게 적절한 복용량에 관해 문의 할 수 있습니다.
이 약 중 하나를 복용하는 가장 좋은시기는 고통스럽지 않을 때 두통이 시작될 때입니다. 두통이오고 악화 된 후에 약물을 복용하면 치료하기가 더 어렵습니다.
심각한 두통의 증상
두통은 때때로 심각한 문제의 징후가 될 수 있지만 고통스럽고 파괴적입니다. 이들은 두통이 더 큰 의학 문제의 일부가 될 수 있다는 몇 가지 징후입니다 :
- 만성적이고 점진적으로 악화되는 두통.
- 그들이 가진 "최악의 두통"과 같은 느낌의 두통.
- 비정상적인 어색함이나 걷기 어려움.
- 사고,보고 또는 말하기 문제.
- 아침에 각성 또는 두통.
- 뻣뻣하거나 고통스러운 목.
십대 자녀가 위의 증상 중 하나를 지니고 있다면 즉시 소아과 의사 나 가족 의료 제공자에게 연락하십시오. 귀하의 서비스 제공자가 귀하의 십대를 즉시 볼 수 없거나,이 나쁜 두통이 악화되는 경우, 응급실로의 여행이 정돈 될 수 있습니다. 항상 그렇듯이 귀하의 건강 관리 공급자는 귀하와 귀하의 가족을 가장 잘 알고 있으므로 귀하의 질문이나 우려 사항에 대해 상담하십시오.
한 단어
두통은 성병 또는 심각한 질병의 징후 일 수 있습니다. 두통에 대한 사실을 알면 청소년의 기분을 좋게하는 데 도움이 될 수 있습니다. 빈도, 심각도를 추적하고 원인이 될 수있는 트리거의 범위를 좁히려 고 시도하는 것이 중요합니다.
때로는 단순한 라이프 스타일 변화로 상황을 개선 할 수 있습니다. 그러나 근본 원인이 있는지 확인하기 위해 가능한 한 빨리 재발 성 또는 만성 두통에 대해 의사와상의하는 것이 중요합니다.
> 출처 :
> 신시내티 아동 병원 의료 센터. PedMIDAS 도구. 2017.
> Kliegman RM, Stanton B, St. Geme J, Schor NF. Nelson 소아과 교과서. 20th ed. 필라델피아, PA : Elsevier, Inc .; 2016 년
> 편두통 연구 재단. 편두통이란 무엇입니까? 2017.