많은 부모님이 자녀가 4 세에 침대를 닦을 때를 이해하는 동안, 14 세에 젖어 오는 것이 놀랄 수 있습니다. 야뇨증으로 불리는 이불은 실제로 생각보다 십대에서 더 많이 보입니다.
연구에 따르면 청소년기에는 약 4 %의 소년과 2 %의 소녀가 침대에 젖었습니다. 많은 어른들은 어른이되기 전에 잠자는 것을 앞 지르고 있습니다.
18 세까지는 남성의 약 1.5 %와 여성의 약 5 %만이 침대에 젖었습니다.
이유 십대는 여전히 젖은 침대
성인의 경우, 방광이 가득 찼을 경우 한밤중에 개인을 깨우는 메시지가 뇌에 전송됩니다. 대부분의 아이들은 천천히 시간이 지남에 따라이 능력을 개발합니다. 그들 중 일부는 미취학 아동으로 침대를 젖게하지 않습니다. 그러나 다른 사람들은 훨씬 늦게까지이 능력을 개발하지 않습니다.
몇 십대가 아직 화장실을 사용할 시간에 깨어있는 능력을 개발하지 못한 이유에 대한 많은 이론이 있습니다. bedwetting에 기여할 수있는 몇 가지 요인은 다음과 같습니다.
- 유전학 - 양쪽 부모가 침대를 젖 혔을 때, 어린이는 침상에 빠질 확률이 70 %입니다. 한 부모가 침대를 적시면 어린이가 침대를 젖을 확률은 40 퍼센트입니다.
- 방광 문제 - 일부 청소년은 소변을 많이 잡을 수없는 비교적 작은 방광을 가지고 있습니다. 다른 사람들은 야간의 야뇨증을 유발할 수있는 근육 경련을 경험합니다.
- 수면 장애 - 일부 청소년은 건강한 수면기입니다. 그들은 일어나서 사고를 당하기 전에 일어나서 화장실에 갈 수 없습니다. 다른 십대들은 수면 무호흡증과 같이 수면 장애가 있어 깨우지 못하게합니다.
- 비정상적인 수면 패턴 - 대부분의 십대는 학교에서 충분한 밤을 보내지 않습니다. 결과적으로, 그들 중 많은 사람들이 주말에 낮잠을 자거나 늦잠을 자고 있습니다. 이러한 수면 패턴은 뇌의 정상주기를 방해하여 수면 중에 방광이 뇌와 통신하는 것을 더 어렵게 만들 수 있습니다.
- 스트레스 - 일부 전문가들은 학교 또는 이혼의 변화 같은 스트레스가 많은 사건이 잦은 문제로 이어질 수 있다고 생각합니다. 다른 전문가들은 스트레스를받은 아이들이 침대에서 젖은 채로 짠 음식을 먹거나 취침시 체액을 더 많이 마실 가능성을 높이는 행동을한다고 믿습니다.
- 의료 문제 - 요로 감염 과 같은 특정 의학적 문제로 갑작스런 땀샘이 생길 수 있습니다. 당뇨병, 변비 또는 요로 이상과 같은 다른 증상도 헹구기에 영향을 줄 수 있습니다.
- 카페인 - 너무 많은 양의 카페인을 마시면 특히 밤늦게까지 십대가 침대를 젖을 가능성을 높일 수 있습니다. 카페인은 십대의 수면을 방해 할뿐만 아니라 신장에 의한 소변의 양을 증가시킵니다. 십대 자녀가 소다, 에너지 음료 또는 다른 카페인 음료를 섭취하는 경우 카페인 섭취를 억제하는 것이 좋습니다.
- 밤에 너무 많은 양의 액체 섭취 - 밤늦게 물이나 다른 음료를 너무 많이 마시면 밤새 완전히 방광을 가질 확률이 높아집니다. 방광이 가득 차면 아이가 일어나지 않으면 침대를 적 시게됩니다.
베드 웨팅을위한 트리트먼트
십대 자녀가 항상 침대에 젖었는지 또는 새로운 행동인지 여부를 고려하는 것이 중요합니다.
홍역이 새로운 문제인 경우, 치료를 시도하기 전에 신체적 또는 정신적 건강 문제를 배제하십시오.
bedwetting에 대해 십대 의사에게 이야기하십시오. 의료 문제가 배제되면 다음과 같은 몇 가지 전략이 도움이 될 수 있습니다.
- 취침 시간 이후에는 음료수를 제한하십시오 . 하루 종일 수분을 잘 유지하도록 십대 자녀를 격려하십시오. 그러나 저녁 식사 후에 그가 소비하는 액체의 양을 제한하십시오.
- 침대 앞에 욕실을 사용하도록 십대 자녀를 격려하십시오. 십대들이 침대에서 전자 제품을 사용하여 잠들거나 화장실을 사용하는 것을 잊어 버리는 것이 일반적입니다. 건강한 수면 습관을 장려하고 십대에 빈 방광으로자는 경우 침대를 젖을 수있는 기회를 줄일 것임을 상기시킵니다.
- bedwetting 알람을 시도하십시오 . bedwetting 경보는 아이들이 침대에 젖을 시작했을 때 깨우도록 고안된 경보입니다. 습기 센서는 어린이가 침대를 젖히는 첫 번째 표시에서 윙윙 거리거나 울리는 소리를냅니다. 소음 때문에 십대가 일어나야 화장실을 사용할 수 있습니다. 시간이 지남에 따라이 행동 수정 기술은 십대가 침대에 젖기 시작하기 전에 방광을 완전히 인식하도록 도와줍니다.
- 십대 의사에게 약물 치료에 관해 상담하십시오. 베드 웨팅을 치료하는 처방전이 하나도 없지만 신장에서 배출되는 소변 양을 줄이거 나 방광이 지탱할 수있는 소변 양을 늘릴 수있는 약물이 있습니다. 십대 의사에게 약물의 잠재적 위험 및 이점에 대해 이야기하십시오.
- 십대가 정서적 효과를 경험하고 있다면 치료를 고려하십시오. 침대를 적신 십대는 수치심, 당혹감, 자부심 문제를 경험할 수 있습니다. 또한 자녀의 사회 생활에 영향을 미칠 수 있습니다. 토크 테라피는 신체 이미지 문제를 해결하고 자신감을 얻고 자신이 겪을 수있는 정서적 혼란을 도울 수 있습니다.
도움을 얻으려는 그녀의 노력을 지원하겠다는 의지에 대해 십대 자녀에게 이야기하십시오. 그녀가 정신 나갔다가 경보를 받거나 치료를 받도록 처벌하지 않는다는 것을 알고 있는지 확인하십시오.
당신의 십대도 치료에 참여하십시오. 일일 활동을 추적하는 일지 또는 캘린더를 보관하도록 권장하십시오. 그는 특정 음식이나 음료가 홍수를 일으키는 것처럼 보일 수도 있습니다.
치료가 즉시 효과가 없을 가능성이 있다고 생각 나게하십시오. 여러 가지 옵션을 시도해야 할 수도 있으며 몇 달이 걸릴 수도 있습니다. 그러나 문제를 해결하기 위해 열심히 노력한다면 문제를 해결할 수있는 더 나은 기회를 갖게됩니다.
슬리핑 오버를 다루는 방법
침대를 적시는 십대 대부분은 동료가 알기를 원하지 않습니다. 결과적으로 많은 사람들이 잠을 자지 않고 캠핑 여행을하거나 친구들이 침대에서 젖은 것을 알 수있는 곳을 피합니다.
친구와의 야간 밴드 여행이든 일주일 동안 농구 캠프에 갈 수있는 기회이든 관계없이 청소년의 참여를 독려하십시오. 다른 사람들과 같은 방에서 자고있을 때에도 자신의 침대에 누워있는 문제를 비공개로 유지하는 데 도움이되는 전략에 대해 이야기하십시오.
십대 크기의 처분 속옷을 고려하십시오. 그들 중 많은 사람들이 정기적 인 속옷처럼 보이고 십대 친구들은 그 차이를 알지 못할 것입니다. 청소년의 체중에 따라 성인용 크기의 요실금 제품을 선택해야 할 수도 있습니다.
자신의 속옷을 조심스럽게 처분하는 데 사용할 수있는 전략에 대해 십대 자녀와 문제를 해결하십시오. 십대가 속옷을 넣을 수있는 대형 비닐 봉지를 제공하면 친구들이 무언가를 의심하지 못하게 할 수 있습니다.
십대 자녀가 친구 집에서 잠자는 파티에 참석하는 경우, 친구의 부모에게 미리 알리는 것이 장단점에 대해 이야기하십시오. 다른 부모는 십대 자녀가 알지 못하면 일회용 속옷을 조심스럽게 처분 할 수있는 기회를 가질 수 있습니다.
Bedwetting에 관한 사춘기 이야기
십대 자녀들이 침대에서 일어나기에 관해서 이야기하고 싶지 않을 것 같습니다. 그러나 부끄러워 할 이유가 없다는 메시지를 보내는 것이 중요합니다.
십대가 침대를 적시는 사실을 숨기려고한다는 사실을 알게되면 이것은 특히 중요합니다. 아마도 그는 시트를 더 자주 바꾸기 시작했거나 요즘 세탁을 더 많이하고 있다는 것을 눈치 챘을 것입니다.
십대가 침대를 적시고 있다고 의심되면 친절하지만 직접적인 방식으로 질문하십시오. "침대를 적시는 분이라면 괜찮습니다. 의료 문제가 없는지 확인하기 위해 의사와상의해야합니다. "
그의 방광이 찼을 때 그의 두뇌가 단순히 그를 깨우지 않는다는 사실을 설명하십시오. 하지만 시간이 지남에 따라 침대가 젖어가는 것을 멈출 것입니다.
기꺼이 들어도됩니다. 십대 자녀의 감정을 검증하고 자녀들이 어떻게 땀을 흘릴 수 있는지 확인하십시오.
그러나 전반적으로, 당신의 십대가 그가 혼자가 아니라는 것을 알고 있는지 확인하십시오. 십대 때 침대에 젖 으면 그것에 대해 이야기하십시오. 그리고 학교에있는 다른 아이들도 똑같은 일을 겪을 가능성이 있음을 상기시켜줍니다.
어떻게 도와 드릴까요?
십대 자녀가 침대에 젖은 후 청소 책임을 맡 춥니 다. 사고가 났을 때 세탁을 요청하십시오. 사고가 난 후에 자기 침대를 만들 수 있도록 여분의 세트를 편리하게 보관하십시오.
십대에 매트리스를 보호 할 매트리스 패드를 제공하십시오. 매트리스 언더 패드에 대해 십대 자녀와 이야기 할 수도 있습니다. 그들은 시트 위에 놓습니다. 그들 중 일부는 일회용이며 다른 것들은 기계로 빨 수 있습니다.
십대의 사생활을 존중해야합니다. 동생이 침대에 젖음을 알리는 것을 원하지 않으면 존중하십시오. 할머니가 다른 사람들에게 알리고 싶지 않다고 말하지 마십시오.
이번 주에 이미 세 번이나 시트를 닦았을지라도 십대에 화가 나 좌절하는 것을 피하십시오. 친절하고지지 적이며 청소년이 목적에 따라이를하지 않는다는 것을 이해하십시오.
> 출처
> 타이 BT, 타이 TT, 장 YJ, 황 KH. 1 차 야뇨증의 완화 및 관리 전략에 대한 부모의 인식 변화와 관련된 요인들 : 추적 조사. 소아 비뇨기과 학회지 2016 년 10 월
> Thurber S. 유년기 유뇨증 : 현재 진단 공식, 현저한 결과 및 효과적인 치료 양식. 정신 간호학의 기록 보관소 . 2016 년 11 월.