당신이 알아야 할 것
약초에서는 호프가 여러 가지 건강상의 이점을 제공한다고합니다. Humulus lupulus L. plant의 암 꽃은 관절염 , 섬유 근육통 , 불면증 , 당뇨병 및 갱년기 증상 을 치료하는 데 자주 사용됩니다. 실험실 실험 및 동물 연구 결과에 따르면 홉은 특정 건강 증진 속성을 가질 수 있지만 현재까지 인간 건강에 대한 홉의 잠재적 이익을 테스트 한 연구는 거의 없습니다.
홉스의 건강 혜택 뒤에있는 과학
다음은 홉의 건강상의 이점에 대한 연구 보고서에서 얻은 몇 가지 조사 결과입니다.
1) 폐경
테스트 튜브 연구에 따르면 8-prenylnaringenin (호프에서 발견되는 물질)은 식물성 에스트로겐 (에스 트로겐 작용을 모방하는 것으로 알려진 천연 화학 물질)으로 작용할 수 있습니다. 폐경기 동안 에스 트로겐 수치가 감소하는 것으로 알려져 있기 때문에 일부 여성들은 갱년기 증상을 완화하기 위해 홉을 잡습니다. 실제로 Maturitas 저널의 2006 년 연구에 따르면 홉의 일일 섭취가 갱년기 증상 (예 : 일사 산화) 을 완화하는 데 도움이 된다는 사실이 밝혀졌습니다. 이 연구에는 67 명의 갱년기 여성이 참여했다. 치료는 12 주간 지속되었다.
2) 불면증
호주 가족 의사 (ACT)에 발표 된 2010 년 연구 조사에 따르면 발레 리아 누스 와 호르몬을 짝을 지어 불면증 치료에 도움이 될 수 있다고한다. 이 리뷰에는 이전에 발표 된 16 개의 연구가 포함되어 있는데, 그 중 12 개는 발레리안 단독으로 또는 홉과 함께 사용하면 수면의 질 을 개선하고 수면에 걸리는 시간을 단축한다는 것을 발견했습니다.
맥주에서 쓰라린 물질로 사용되면 홉 (hops)은 진정 작용을 나타내는 것으로 생각됩니다.
홉의 건강 효과에 관한 더 많은 연구
동물 실험과 배양 세포에서의 결과에 따르면 홉은 암을 예방하고 당뇨병을 치료하며 비만 위험을 줄이는 자연적인 수단으로 약속을 보여줍니다. 그러나 이러한 결과는 임상 시험에서 아직 탐색되지 않았습니다.
주의 사항
홉의 장기간 사용에 대한 안전성에 대해서는 알려진 바가 거의 없습니다. 그러나 호르몬에 민감한 상태 (유방암의 특정 형태와 같은)를 가진 사람들은 홉을 함유 한 보충제 (홉의 에스트로겐 유사 활동으로 인한)를 피할 필요가 있습니다.
보충제는 안전성 테스트를 거치지 않았으며식이 보충제가 크게 규제되지 않았기 때문에 일부 제품의 내용물이 제품 라벨에 명시된 내용과 다를 수 있습니다. 또한 임산부, 수유부, 소아, 건강 상태가 좋거나 약을 복용중인 사람의 보충제의 안전성이 입증되지 않았 음을 명심하십시오. 보충제 사용에 대한 추가 팁을 얻을 수 있습니다.
건강을 위해 홉 사용하기?
제한된 연구로 인해 건강 상태에 대한 치료법으로 홉 보충제를 권장하기에는 너무 이릅니다. 치료 또는 예방에 호프 사용을 고려하고 있다면 의사와상의하여 잠재적 인 위험 및 이점을 평가하십시오. 대체 의학은 표준 치료의 대체품으로 사용해서는 안된다는 사실을 명심하십시오. 조건을 스스로 치료하고 표준 진료를 피하거나 지체시키는 것은 심각한 결과를 초래할 수 있습니다.
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