후 경골 건염 (PTT) 장애라고도하는 후 경골 건염 이있는 경우 물리 치료사 와 협력하면 통증을 줄이고 운동성을 향상시킬 수 있습니다. PT가 PTT 기능 장애를 일으킬 수있는 치료법 중 하나는 턱 교정 용 또는 신발 삽입물을 권하는 것입니다. 후 경골 건염에 대한 신발 삽입물은 발의 자세를 개선하고 발의 내측 아치를 높이거나지지하여 경골 후궁 부에 스트레스와 긴장을 완화시키는 데 사용됩니다.
그러나 깔창이 정말로 필요합니까?
족부 위치 및 PTT 기능 장애
물리 치료사는 PTT 기능 장애에 대한 초기 평가 중 발의 자세를 평가합니다. 왜? PTT 문제가있는 많은 사람들은 발의 내측 (또는 안쪽) 아치가 빠지기 때문에 이것은 종종 성인이 획득 한 발 기형 또는 pes planus라고합니다. 아치가 떨어지고 발이 가늘어지면 아래쪽 다리의 경골 뒷부분 건에 스트레스와 긴장감이 생길 수 있으며 발목과 발의 안쪽 부위에 통증을 유발할 수 있습니다.
흥미로운 것은 다음과 같습니다. 획득 된 발 변형이있는 사람 모두가 후부 경골 건염을 얻지 않으며, PTT 기능 장애를 가진 사람 모두가 내측 아치를 가지지 않습니다. 그렇기 때문에 치료가 개별화되어야합니다. 그리고 물리 치료사는 귀하의 특정 상태에 가장 적합한 치료법을 결정하는 데 도움을 줄 수 있습니다. PTT 기능 장애에 대한 턱 교정 사용은 재활 프로그램의 한 요소가 될 수 있습니다.
깔창 교정으로 발 위치 교정하기
따라서 렉서 틱스는 실제로 당신의 발에 무엇을합니까? 간단히 말해서, 그들은 발의 내면을지지하는 내측 아치를 보강합니다. 이것은 이론적으로 발과 뒷 경골 건을 최적의 위치에 놓아 적절하게 기능을 발휘합니다. 정상적으로 기능하는 힘줄이 아프지 않으며, 걷기와 달리기가 정상으로 돌아올 수 있습니다.
다양한 종류의 깔창이 있습니다. 기성품 신발 인서트는 현지 신발 가게 또는 약국에서 구입할 수 있습니다. 그들은 발에 더 많은지지를하기 위해 신발에 넣는 일반적인 턱 솜씨입니다. PTT 기능 장애를 가진 일부 사람들에게는 이것으로 충분할 수 있습니다. 일반적으로 저렴한 비용이지만 정확한 발 위치에 맞게 조정되지는 않습니다.
커스텀 몰딩 깔창은 내측 아치를지지하는 사람들을위한 또 다른 옵션입니다. 이들은 PT 또는 orthotist에 의해 발에 맞게 성형됩니다. 그들은 만드는 데 몇 주가 걸립니다. 종종 PT 또는 orthotist는 발의 캐스트를 가져 와서 그 깁스를 턱 교정기 제조업체에 보냅니다. 깔창은 특정 풋 캐스트에 따라 만들어집니다. 커스텀 깔창의 큰 문제점 : 비용이 많이 듭니다. 많은 주문형 신발 인서트는 미화 300 달러에서 500 달러에 이릅니다. 높은 비용으로 PTT 기능 장애에 대한 맞춤 삽입물을 구입하기 전에 두 번 생각하고 일시 중지 할 수 있습니다. 그러나 그들이 당신의 상태를 돕는다면, 그들은 그것의 가치가있을 수 있습니다.
PTT 기능 장애에 대한 깔창에 대해 생각할 때 대답해야 할 큰 질문 : 그들은 정말로 효과가 있습니까?
연구 쇼는 무엇입니까?
PTT 기능 장애에 대한 교정 (또는 다른 치료)의 효과를 평가하는 한 가지 방법은 그 상태에 관한 발표 된 과학적 연구를 검사하는 것입니다.
우선, 먼저 orthotics가 실제로 발의 위치를 변경하여 후 경골 건의 부하를 줄입니까?
2016 년에 발표 된 한 연구에서 두 가지 유형의 깔창과 표준 신발을 사용하여 발목과 발의 위치 변화를 검사했습니다. PTT 기능 장애를 가진 15 명의 피험자는 다양한 종류의 신발과 깔창을 착용하면서 걷기를 분석했습니다. 연구팀은 특수 측면 확장 장치가있는 맞춤형 보조기를 사용하면 표준 보행 신발을 사용하는 것보다 발 위치를 올바르게 교정 할 수 있음을 발견했습니다. 보조기가 걷는 동안 발의 위치를 교정 할 수 있다고 추론 할 수 있습니다.
이 교정은 후 경골 건에 대한 스트레인을 줄이는 데 도움이 될 것이라는 이론이 있습니다.
또 다른 연구는 후 경골 건염이있는 25 명의 환자 (남성 10 명, 여성 15 명)의 통증 및 장애 수준을 검사했습니다. 처음에는 환자의 통증 수준과 기능 상실에 대한 데이터를 수집 한 다음 각 피험자는 깔창을 6 주 동안 착용했습니다. 연구자들은 깔창을 사용하는 동안 6 주 동안 통증 및 장애 수준이 감소한 것으로 나타났습니다.
이 연구의 한 가지 문제점 : 대조군이 없었습니다. 모든 피험자는 깔대기를 착용했기 때문에 개선 된 부분이 턱 교정기 또는 단순한 시간 경과에 기인 한 것인지 알 수 없었다. 아마도 예측할 수없는 다른 변수로 인해 연구에서 개선 된 부분이 생겼을 것입니다.
요점 : 깔창은 발의 위치를 교정 할 수 있으며 PTT 기능 장애로 인한 통증 및 기능 상실을 줄일 수 있습니다 . 그러나, 그들의 사용에 관한 연구는 가난하고, 그들이 당신의 특정한 조건을 위해 일할 것이라면 신비로 남아 있습니다.
어떻게 물리 치료가 도움이 될 수 있는가?
PTT 기능 장애가있는 경우 물리 치료사와 협력하여 증상을 개선하고 이전 기능 수준으로 돌아갈 수 있습니다. 귀하의 PT는 귀하의 특정 상태를 평가하고 최선의 치료 방법을 처방 할 수 있습니다. 후 경골 건염에 대한 재활은 다음을 포함 할 수 있습니다 :
- 염증과 통증을 조절하는 양식
- 운동 및 힘의 하체 범위를 개선하기위한 운동
- 균형과 고유 수용 연습
- 발 위치를 교정하기위한 깔창
- 이전 활동으로 돌아갈 때 조언
PT가 발 및 발목 위치가 경골 후방 건에 과도한 스트레스를 일으키고 있다고 느낀다면 그 또는 그녀는 턱 교정 수술을 권할 수 있습니다. 연구에 따르면 깔창은 발의 자세를 바꿀 수 있으며 통증을 줄이고 기능을 향상시키는 데 도움이 될 수 있으므로 합리적인 처치입니다. 깔창을 착용하는 이유와 그들이 제공하는 것이 무엇인지 이해하면 자신의 특정 상태에 가장 적합한 선택을하는 데 도움이 될 수 있습니다.
한 단어
정형 외과는 후 경골 건의 문제가있는 사람들에게 인기있는 치료 방법입니다. 이 상태로 고통 받으면 통증을 줄이고 기동성을 향상시키는 데 도움이됩니다. 귀하의 특정 상황에 맞게 PTT 기능 장애 치료를 개별화해야합니다. 물리 치료사와 긴밀히 협력하여 턱 관절 장치가 적합한 지 결정할 수 있으며 이전 수준의 활동으로 빠르고 안전하게 복귀 할 수 있습니다.
> 출처 :
> Bek, N.et al. 통증 및 장애에 대한 후방 경골 건 불안증의 교정 치료 효과 고통 클리닉; 15 (3). 2013 년 온라인 게재 : 345-50
> Neville, C. et al. 측면 확장을 가진 발목 보조기는 2 단계 후방 경골 건 기능 장애를 가진 피험자에서 전족부 외전을 감소시킵니다. 조셉; 46 (1) 2016 : 26.-33.