발을 떨어 뜨리는 부상이나 질병을 앓은 경우,이 상태가 어떻게 걸을 수 있는지 이해합니다. 발을 떨어 뜨리면 걷기가 어려워지며 신체의 다른 부위에 스트레스가 가중 될 수 있습니다.
전방 경골이라고 불리는 정면의 근육이 제대로 작동하지 않을 때마다 발이 떨어집니다.
이는 다음을 포함하여 다양한 형태의 부상으로 발생할 수 있습니다.
- 좌골 신경통
- 행정
- 다발성 경화증
- 비골 신경 손상
- 근 위축성 측색 경화증
앞 경골이 제대로 작동하지 않으면 발을 밟을 때 다리가 앞으로 휘지 않도록 들어 올리지 않습니다. 이것은 발을 떨어 뜨리고 높은 보행 보행이라고 불리는 보상 보행 패턴을 초래합니다. 걷는 동안 발과 발끝을 지우려면 다리를 앞으로 돌릴 때 엉덩이와 무릎을 과도하게 구부리지 마십시오.
발을 떨어 뜨리는 물리 치료법을 사용 하면 정상적인 보행과 이동이 가능합니다. 물리 치료사는 다리의 기능을 향상시키기 위해 다양한 치료 방법 과 운동을 사용할 수 있습니다.
발을 떨어 뜨리기위한 물리 치료의 주된 목표는 전방 경골 근육을 적절하게 돕는 것입니다. 신경근 전기 자극이 사용될 수 있습니다 . 특정 운동은 일반적으로 전방 경골의 힘을 향상시키기 위해 처방됩니다 .
때로는 근육 기능의 향상이 느리고 때때로 다리 손상을 유발하는 신경 손상이 영구적입니다. 걸을 때 발을 들기 위해 발목 보조기 (AFL) 라고하는 버팀대가 필요할 수 있습니다.
물리 치료사가 발끝으로 걷는 동안 발가락과 발을 들어 올리는 데 사용할 수있는 또 다른 기술은 신축성있는 밴드를 사용하는 것입니다.
탄력 저항 밴드 는 운동을 위해 물리 치료 클리닉에서 자주 사용되지만, 발 저항 을 치료할 때도 사용할 수 있습니다. 여기 당신이하는 방법입니다 :
- 물리 치료사로부터 신축성있는 밴드를 얻으십시오. ACE 붕대도 사용할 수 있습니다.
- 바닥에 편안하게 앉아서 발로 의자에 앉으십시오. 신발을 신 었는지 확인하십시오.
- 무릎 바로 아래 다리 둘레에 신축성 밴드를 묶어 라. 그것이 안전하다는 것을, 그러나 당신의 순환을 차단하는 너무 단단하지 않은지 확인하십시오.
- 신축성있는 밴드를 발끝쪽으로 아래로 늘린 다음 발끝까지 공을 묶습니다.
- 일어 서서 걷기를 시도 할 때, 신축성있는 밴드가 발과 발가락을 위로 당길 것이고, 이것은 다리를 앞으로 돌릴 때 발을 깨끗이하는 데 도움이 될 것입니다.
탄력 밴드는 발을 떨어 뜨렸을 때 걷는 동안 발을 위로 당길 수 있지만 일시적인 해결책 일뿐입니다. 그것은 전립선 경 골근이 너무 약해서 발을 들어 올리는 동안 부상당한 직후에 사용할 수있는 기술입니다. 발의 상처가 영구적 인 경우 AFO는이 작업을 수행하는 데 도움이되는보다 적합한 장치입니다.
발목을 떨어 뜨리는 전립선 경련이있는 경우 걷기와 관련된 전반적인 기능을 향상시키기 위해 물리 치료사의 숙련 된 서비스를 이용할 수 있습니다.
걷는 동안 다리를 들어 올리는 데 도움이되는 탄성 저항 밴드를 사용하면 발을 떨어 뜨리는 데 효과적인 임시 해결책이 될 수 있습니다. 이렇게하면 증상이 완전히 해결 될 때까지 또는 발 드롭에 대해보다 영구적 인 해결책이 발견 될 때까지 적절한 보행 능력을 유지할 수 있습니다.