심장 질환이있는 경우 추운 날씨에 건강을 유지하는 데는 특별한 어려움이 있습니다. 관상 동맥 질환 (CAD) 환자의 경우 , 추운 온도가 심장 허혈 (심장 근육의 산소 부족)을 유발하여 협심증 발병 또는 심장 발작을 일으킬 수 있습니다.
심부전 이있는 사람들은 환경 온도가 급격히 떨어지면 증상이 갑자기 악화되고 입원 위험이 증가하며 사망 위험이 높아질 수 있습니다.
따라서 심장병을 가진 사람에게는 추운 온도가 시작될 때 특별한 예방 조치가 필요합니다. 다행히 이러한 예방 조치는 일반적으로 상식의 범주에 속합니다.
왜 추운 온도가 심한가?
추운 환경에 처한 우리 몸은 우리의 핵심 체온을 보존하기 위해 일정한 생리적 조정을합니다. 이러한 정상적인 조정은 심장 질환을 앓고있는 환자에게 어려움을 줄 수 있습니다. 무엇보다도 차가운 기온 때문에 :
- 심장 박동수가 증가합니다.
- 혈압이 증가합니다.
- 훨씬 더 열심히 일하는 당신의 마음.
- 혈액 응고 성향의 증가.
심장병 환자를위한 추운 날씨주의 사항
위의 모든 요인은 심장 질환을 앓고있는 사람의 급성 심장 문제로 이어질 수 있습니다. 추운 환경에있을 때 모든 사람들이 예방 조치를 취해야하지만 마음에 문제가있는 경우 예방 조치가 특히 중요합니다.
따라서 다음 5 가지 팁을 따르십시오.
- 감기 노출을 제한하십시오. 추운 날씨에 밖으로 나가는 시간을 제한하고, 외출하는 경우 여러 층으로 따뜻하게 옷을 입고 머리와 손을 감싸고 따뜻한 양말과 신발을 신습니다.
- 너 자신을 너무 많이하지 말라. EMT에서 알 수 있듯이, 삽질 설사는 협심증, 심장 마비, 심부전, 갑작스런 사망 등의 심장 응급 상황을 유발할 수있는 훌륭한 방법입니다. 구급차 대원은 눈보라가 올 경우 차량의 가스 탱크가 가득 찼는 지 (그리고 제세동 기가 작동하는지) 확인합니다. 삽을 삽으로 갈 경우, 땅에 1 인치 이하가있을 때 그것을하고, 작은 삽을 사용하고, 눈을 들어 올리는 대신에 들어 올리십시오. 젖거나 무겁거나 깊은 눈을 퍼지 마십시오. 그리고 많은 심장 전문의는 환자가 눈을 전혀 내뿜지 않는다고 주장합니다. 추운 날씨에는 눈 쌓기가 물론 지나치지 않습니다. 바람이 불고있을 때 평소보다 더 빨리 걷는 것이 일반적입니다. 추위에 빠져 나가기 만하면 우리는 자신을 발휘합니다.
- 과열되지 않도록하십시오. 따뜻하게 옷을 입은 다음 신체 활동을하면 과열로 이어질 수 있습니다. 과열로 인해 혈관이 갑자기 팽창하여 심장 질환자에게 저혈압 ( 저혈압)을 유발할 수 있습니다. 추위에 빠졌고 땀을 흘리면 과열 된 것입니다. 심장 질환이 있으면이 발한을 위험 신호로 간주하십시오. 당신이하고있는 것을 멈추고 실내에 가라.
- 독감 예방 주사를 맞으십시오. 추운 날씨와 실내 난방으로 인해 습도가 낮아 겨울철에 독감에 걸릴 확률도 높아집니다. 독감은 심장 질환을 가진 사람에게는 잠재적으로 위험합니다. 독감 예방 주사를 맞으 십시오. 독감 증상이 나타나면 자신을 치료하기 전에 의사와상의하십시오.
- 술을 마시지 마십시오. 옥외로 나가기 전에 술을 피하십시오. 그것은 피부의 혈관을 팽창시켜 실제로 중요한 장기로부터 열을 방출하면서 더 따뜻하게 느껴지게합니다.
한 단어
찬 온도는 누군가에게 생리적 인 스트레스를 유발합니다. 심장 질환이 있으면 추운 온도는 위험하거나 심지어 생명을 위협 할 수 있습니다. 추운 환경에있을 때 위험을 줄일 수있는 상식적인 예방 조치를 취하십시오.
> 출처 :
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