'왜 화학 요법 후에 분명히 생각할 수 없는가?'
개요
Chemobrain은 화학 요법 의 부작용으로 발생할 수있는인지 적 변화를 나타내는 비교적 새로운 용어입니다. 화학 요법을 통해 간 많은 사람들은 기억력이나 사고 과정에서 일시적인 변화를 느낍니다 (인지 기능 장애). 동시에 두 가지 일을하는 것이 어려울 수도 있고, 자동차 열쇠가 사라지고 방금 신문에서 읽은 사건 당신의 기억에 충실하지 않는 것 같습니다.
화학 요법 후 chemobrain에 의해 영향을받는 사람은 15 %에서 70 % 에 이르는 것으로 추측됩니다. 그러나 우리는 그 원인에 대해 배우기 시작했으며,이 성가신 상태를 극복하고 대처할 수 있습니다.
또한 National Cancer Institute 저널에 발표 된 최근의 연구에 따르면 화학 요법을 시행하기 전에 chemobrain에 의한 증상 중 일부는 유방암 환자에게 실제로 나타나기 때문에 대신 포스트와 관련이있을 수 있습니다 암 환자의 외상성 스트레스 증상 또는 장애.
조짐
chemobrain의 증상은 일부 암 생존자에 의해 " 뇌 안개 "로 묘사되었습니다. 암을 가진 그의 삶에 관한 블로그에서 후기 Leroy Sievers는 chemobrain과 자신의 경험을 공유했습니다. 그는 이러한 증상을 다음과 같이 묘사했습니다. " 한 두 잔의 술을 너무 많이 먹었을 때 느끼는 것과 조금 비슷합니다. 술에 취하고 싶지 않습니다. 선명하게 이야기하려고 노력하지만 항상 효과가있는 것은 아닙니다.
"chemobrain의 증상은 다음과 같습니다 :
- 집중하고 생각하기가 어려움.
- 한 번에 두 개 이상의 작업을 수행하는 데 문제가 발생합니다 (멀티 태스킹 문제).
- 대화에서 말한 내용을 기억하는 문제, 식료품 목록에 쓰여진 항목 또는 최근에 만난 사람의 이름과 같은 시각적 및 언어 적 기억이 감소합니다.
- 단축 된주의 집중 기간.
- 특히 새로운 정보를 습득 할 때 쉽게 혼란스러워집니다.
- 느낌이 엉망이 됐어.
원인
암 치료뿐만 아니라 암 자체의 부작용은 우리가 chemobrain으로 묘사하는 많은 증상에 기여할 수 있습니다. 빈혈 , 수면 변화, 우울증 , 피로 및 암 진단에 대한 불안은 모두 귀하의 집중력에 영향을 줄 수 있습니다. 그러나 화학 요법은 또한 이러한 증상에 직접적인 역할을합니다. Neuropsychological 테스트는 두뇌에있는 변화가 화학 요법 도중 생기고, 연구가 화학 요법이 두뇌에 영향을 미치는 방법을 봐서 진행하고 있다는 것을 보여 주었다. 이미징 연구에 따르면 초기에 사람들은 회색질 물질의 감소와 뇌의 백질 체적 감소를 볼 수 있었고 사람들의 하위 그룹에서는 이것이 장기간 지속되었다는 것을 발견했습니다. 이것이 의미하는 바는 여전히 불확실합니다. 이러한 증상이 암 치료의 엄격함으로 인해 얼마나 많이, 그리고 화학 요법에 직접 기인하는지는 아직까지 알 수 없습니다.
가장 중요한 것은 암 생존자가 화학 요법 후에 경험하는 증상에 대처하는 데 필요한 지원을 받는다는 것입니다.
충격
Chemobrain은 암으로 살아가는 사람들과 그들을 사랑하려고 애쓰는 사람들 모두에게 매우 실망 스러울 수 있습니다.
혼란 스러움은 삶의 질과 의사 결정 능력에 영향을 미칠 수 있습니다. 일하는 사람이나 학교에 다니는 사람들에게 집중하는 데 어려움은 치료 후 대부분의 사람들이 이미 경험하고있는 피곤함에 도전 할 수 있습니다.
갓돌
chemobrain에 대처하는 첫 번째 단계는 이러한 증상이 실제 적이고 모든 것이 아니라는 것을 이해하는 것입니다. 문제를 통해 생각하면 여분의 시간을 가질 수 있습니다. 대부분의 사람들에게 chemobrain의 증상은 시간이 지남에 따라 크게 향상됩니다. 다른 사람들이 도움을 줄 수있는 몇 가지 팁은 다음과 같습니다.
- 달력을 편리하게 지키고 중요한 날짜와 약속을 기록하십시오.
- 충분한 수면을 취하십시오.
- 몸과 마음을 운동하십시오. 어떤 사람들은 스도쿠 또는 십자말 풀이와 같은 활동이 그들의 마음에 도전하고 자신의 생각을 정리하는 데 도움이된다는 것을 알게됩니다. 소량의 신체 활동조차도 일부 사람들에게는 중요한 차이를 만들 수 있습니다.
- 당신의 인생에서 스트레스를 관리하는 방법을보십시오.
- 혼란을 피하거나 최소화하십시오.
- 단일 작업에 집중하십시오. 한 번에 너무 많은 일을하려고하지 마십시오. (chemobrain이없는 사람이라 할지라도이 작업에 초조해하지 마십시오. 멀티 태스킹은 효과가없는 것으로 판명되었습니다.)
- 건강한 식단을 섭취하십시오. 야채가 풍부한식이 요법은 뇌를 자극합니다.
트리 트먼트
현재 종양 전문의가 채택한 구체적인 치료 계획은 없습니다. 일부 연구는 작업 치료가 도움이 될 수 있다고 제안했습니다. 당신이 스트레스, 관계 문제 또는 화학 요법 증상 이외의 불안에 대처하고 있다면, 심리학자 또는 사회 복지사와의 상담이 도움이 될 수 있습니다. 이 기사에서는 chemobrain에 대한 치료법과 치료법에 대해 설명 합니다.
갓돌
일 - 대 - 일 / 관계 문제
증상이 가정의 일상 생활을 방해하는 경우 종양 전문의는 작업 치료사를 볼 것을 권장 할 수 있습니다. 당신을 검사함으로써 치료사는 증상을 극복하고 가정에서 안전하게 기능 할 수 있도록 도구 및 가능한 추가 치료법에 대한 조언을받을 수 있습니다.
건망증과 집중력 부족과 같은 증상을 고려할 때, 친구, 배우자 및 자녀와의 관계가 어려움을 겪을 수도 있습니다. 화학 요법의 다른 부작용 (예 : 메스꺼움)에 관해서는 자주 언급되지 않았기 때문에 증상이 미묘하기 때문에 사랑하는 사람들은 기억 안개를 듣지 않거나 중요하게 기억할만큼 신경을 쓰지 않을 수도 있습니다 치료와 관련된 실제 증상 대신 날짜를 사용하십시오. 사랑하는 사람들과 공개적으로 이야기하고 '인지 기능 장애'로 알려진 주관적이고 객관적인 변화에 대해 교육하면 오해를 줄이고 감정을 상하게하는 데 도움이 될 수 있습니다.
고용 문제
어떤 사람들에게는인지 기능 장애가 직장에서 수행 할 수있는 능력을 방해 할 수 있으며, 직장에서 일할 수없는 경우 재정적 인 파급 효과에 대해 말하는 것이 아니라 경력을 생각할 때 엄청난 스트레스를받을 수 있습니다. 직장 복귀가 불가능하거나 귀국 할 때 제대로 작동하지 않는다면 권리를 어디에서 시작하고 이해해야 하는지를 아는 것이 중요합니다. 비영리 조직 Cancer and Careers에는 귀하가 가질 수있는 수많은 질문을 분류하는 데 도움이되는 풍부한 정보가 있습니다. 이 사이트에는 직장에서의 법적 권리에 대한 정보, 언제 이야기 할 것인지, 직장에서의 우리의 상태에 대해 말하지 않을 때, 그리고이 상황에서 많은 사람들에 대한 주요 공포가 포함됩니다. 고용에 관한 보험 질문.
의사와상의 할시기
chemobrain의 증상이 나타나면 종양 전문의와 상담하십시오. 첫 번째 단계로, 그녀는 당신에게 말하고 당신의 증상을 유발하거나 기여할 수있는 chemobrain 이외의 상태를 검사하는 것이 중요합니다. 증상이 일상 생활을 방해하는 경우, 가정에서 잘 기능하는 데 필요한 도구 / 치료법을 알기 위해 작업 치료사를 볼 것을 권장 할 수 있습니다. 그녀는 또한 당신이 신경 심리학자를 볼 것을 제안 할 수 있습니다. 이 심리학자들은 증상에 대한 철저한 평가를 할 수 있으며인지 재활 또는인지 치료법을 추천 할 수 있습니다. 인지 치료법이라는 단어는 무서운 것으로 들릴지 모르지만 증상이 호전 될 때까지 일상 생활에서 어려움을 겪고있는 영역에 대처할 수있는 실용적인 방법을 찾도록 도와주는 치료법입니다.
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