불면증은 암 치료를받는 사람들의 30-40 %에 영향을 미치며 대개 치료가 끝난 후에도 오래 지속됩니다. (대조적으로, 인구의 대략 15 %는이 증상에 대처합니다.)이 증상은 여성과 노인에서 더 흔하게 발생하지만 거의 모든 사람에게 영향을 줄 수 있습니다.
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중요성과 위험당신은 불면증을 생각할 때 잠들기 어려움을 생각할 수 있습니다. 그러나 불면증에는 야간의 각성, 조기 각성, 주간 피로로 인한 충분한 수면을 취할 수없는 등 다른 형태의 수면 장애가 포함됩니다. 정의에 따르면, 불면증은 일반적으로 일주일에 3 박 이상을 나타내며 1 개월 이상 지속됩니다.
불면증 증후군 이란 잠자는 시간이 30 분 이상 지속되거나 밤에 잠에서 깨어나는 시간이 30 분 이상인 경우를 말하며 잠자는 시간과 침대에서 보낸 시간의 비율을 85 % 미만으로 정의합니다. 증후군이라고 불리려면 낮 시간 기능이 제대로 작동하지 않는다는 증거가 있어야합니다. 불면증이 당신의 삶에 영향을 미치고 있다면 이러한 기준을 충족 시키 든 그렇지 않든 의사와 이야기하는 것이 중요합니다.
암에 걸린 사람들에게서 흔히 발생하는 불면증에도 불구하고, 많은 환자들이이 문제를 일으키지 않으며 많은 의사들이 질문하지 않습니다. 그러나 이것이 사소한 문제는 아닙니다. 불면증이 암 환자의 건강에 미치는 영향에 대해 설명하는 다음 슬라이드를 확인하십시오.
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불면증과 관련된 암 피로암 피로는 암에 걸릴 수 있는 가장 성가신 증상 중 하나 이며 불면증은 중요한 원인입니다.
불면증은 얼마나 많은 효과가있어 암에 걸릴 수 있습니까?
화학 요법을 진행하는 폐암 환자를 조사한 연구에서 불면증은 암의 주요 원인 중 세 번째 로 간주되었다. 불면증은 호흡 곤란, 기침 곤란, 불안, 영양 상태, 신체 활동 등이 뒤 따랐다. 전반적으로 불면증은 나열된 원인의 피로에 가장 직접적인 영향을 미쳤다 .
암 피로에 대처하는 방법에 대한 정보를 듣게되면 일반적으로 운동이 목록에서 높습니다. 아마도 불면증은 암 환자들을 돌보는 보건 전문가들보다 훨씬 더 많이 다루어 져야 할 것입니다. 의사가 불면증에 대해 물어볼 때까지 기다리지 마십시오. 수면 장애가 당신의 삶에 영향을 미치는 경우, 위로 말하십시오.
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면역 기능 저하연구에 따르면 불면증은 면역 및 내분비 기능을 변화시키고 감염성 질환의 위험에 강력한 영향을 미친다는 사실이 밝혀졌습니다. 화학 요법과 같은 암 치료법이 사람을 감염의 위험에 빠뜨릴 수 있기 때문에 이것은 이중 문제 일 수 있습니다.
불면증이 면역 체계의 적절한 기능에 영향을 미치는 것으로 오랫동안 알려져 왔습니다. 백신 반응 (백신 접종에 대한 "배움"과 그 전염성 질병에 노출 될 경우 방어력을 키우는 신체 능력)은 당시 불면증을 경험 한 사람들에게서 면역 반응이 좋지 않음을 발견했습니다 백신 접종.
면역 체계는 암 치료에서 중요합니다.
확실하게, 감염의 위험은 암 환자에게 중요하지만, 최근에 널리 사용 된 것은 면역계가 암을 제거하는 효과입니다. 급속히 확대되고있는 면역 요법 분야는 심지어 치료하기 힘든 후기 암의 돌파구를 발견해 왔으며, 종양을 효과적으로 퇴치하기 위해서는 우리 몸의 면역 기능을 회복시키고 증강시켜야한다는 이론에 기초하고 있습니다 그 종양에 대한 반응. 이러한 맥락에서 볼 때, 불면증의 적절한 관리는 곧 암에 대한 '치료'로 간주 될 수 있습니다.
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일상 생활에서의 가난한 기능한 번 피곤한 사람은 누구나이 기사를 읽는 사람을 포함한다고 생각합니다. 불쌍한 밤의 수면은 피곤함을 의미합니다. 실제로 FAA 및 AMA와 같은 조직에서는 안정된 수면 부족의 위험한 결과에 따라 안전 규칙을 만들었습니다.
불면증 및 집중력 및 기억력
불면증은 직업 생활뿐만 아니라 일상 생활의 활동을 위험하게 만들 수있는 집중력을 감소시킬 수 있습니다. 기억은 또한 많은 삶의 영역에 영향을 미칠 수있는 불면증에 의해 크게 영향을받습니다.
위 그림은 우리 모두가 조종사뿐만 아니라 불면증의 결과를 겪을 수 있다는 것을 상기시켜줍니다. 불면증으로 인한 집중력 감소는 우리 삶에서 더 많은 문제를 일으킬 수 있습니다. 우리는 최근 외과 의사 거주자의 수면 부족으로 인한 기억력 저하의 영향에 대해 들었습니다. 그럼에도 불구하고 암의 사람들이 질병의 언어를 배우려고하는 사람들에게 미치는 영향은 무엇입니까? 화학 요법의 부작용으로 약간의 chemobrain을 추가합니까? 고맙게도이 시리즈의 3 번째 기사에서 논의 될 것처럼 불면증 치료를 위해 할 수있는 일이 많이 있습니다.
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트리트먼트에 대한 순응도 감소공통점은 있지만 자주 해결되지 않는 문제는 불면증이 치료 순응도에 미치는 영향입니다. 불면증으로 인한 주간 졸음으로 인해 병원 예약, 화학 요법 방문, 방사선 요법 방문 등을 놓칠 수 있으며 이는 암으로 생활하는 사람들의 증상과 결과 모두에 영향을 줄 수 있습니다.
집에서 수면 장애로 인한 피로는 마찬가지로 암 치료와 관련하여 우려 할 수 있습니다. 항암 요법과이 요법의 부작용을 통제하기위한 약물 모두 암에 걸린 사람들을 위해 사용되는 많은 약물은 종종 정확한 시간 요법으로 복용됩니다. 누락 된 용량뿐만 아니라 불규칙적 인 복용량은 증상의 통제 불량으로 이어질 수 있으며 치료의 효능이 감소 될 수 있습니다.
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우울증불면증은 우울증으로 이어질 수 있는데 이는 이미 암에서 흔히 볼 수있는 증상 입니다. 그 자체로 암을 가진 사람들의 대략 15 %에서 25 %가 우울증의 기준에 부합하며 이는 일반적인 슬픔을 뛰어 넘습니다. 사실, 우울증은 불면증 의 놀랄만 한 징조 중 하나이며 많은 사람들이 인식하고 간과하기 어렵습니다.
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생존율 감소수면은 여러 가지 다른 방법으로 암 생존과 관련이 있으며 여러 암에 걸친 상태입니다. 수면 부족은 암 위험을 높이는 것처럼 보일뿐만 아니라 암 환자의 생존율을 낮추는 것으로 보입니다.
최근 연구에 따르면 수면 장애는 진행성 유방암 여성의 생존율에 대한 독립적 인 예측 인자이며 수면 기간은 진단하기 전에도 생존의 한 요인입니다.
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낮은 삶의 질불면증은 치료 중과 치료가 완료된 후 오랜 기간 동안 암 환자의 삶의 질에 부정적인 영향을 줄 수 있습니다.
면역 기능, 생존율 저하, 불면증 및 기타 수면 장애 치료와 같은 특정 조치에이 정보를 추가하면 암 환자 생존 기간 동안의 증상 검토시 높은 순위에 올라야합니다.
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암 위험을 높입니다.불면증의 중요성을 논의 할 때 수면 장애가 있거나 근무 교대에 참여 하는 사람들이 암 발병 위험이 높다는 점에 유의해야합니다 . 사실 교대 근무는 인간 발암 물질 (암 유발 인자)으로 분류되었습니다.
따라서 불면증은 암에 걸린 사람들에게는 심각한 상태 일뿐만 아니라 거의 모든 사람에게있어서 평가하고 치료할 가치가있는 것입니다. 비파괴적인 수면의 중요성을 감안할 때 오늘 밤 종양 전문의와 약속을 잡으십시오.
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