나는 왜 이렇게 피곤한가? 암 피로의 증상 및 원인
암 피로는 폐암 치료 중에 발생할 수있는 가장 흔하고 성가신 증상 중 하나입니다. 한 연구에서 암 생존자들은 메스꺼움, 우울증, 통증을 합친 것보다 삶의 질을 저해하는 것으로 피로를 말했습니다. 삶의 질을 낮추는 것 외에도, 피로감은 생존율을 낮추는 위험 요소 일 수 있습니다.
우리 모두는 피곤함에 대해 이야기하지만, 암 치료와 관련된 피로는 많이 다릅니다.
암의 피로감은 무엇이며, 원인은 무엇이며, 기분을 좋게하기 위해 무엇을 할 수 있습니까?
징후와 증상
암 피로는 일상적인 피로와 다릅니다. 바쁜 하루를 보낸 후 또는 충분한 수면을 취하지 않았을 때 느끼는 피로감입니다. 암 피로로 밤의 휴식에도 불구하고 피곤함을 느낄 수 있으며, 카페인 복용은 피하는 것이 좋습니다. 암 치료 중 피로와 함께 살면 다음과 같은 증상이 나타날 수 있습니다.
- 압도적 인 피로감은 종종 "전신"피로감으로 묘사됩니다.
- 휴식에도 불구하고 피곤함
- 우편함으로 걸어가는 등 간단한 활동으로도 피곤함
- 집중력의 어려움
- 평소보다 더 감정적 인 느낌
- 신속한 피로 회복
- 평소 즐기는 활동에 참여하는 것을 원하지 않습니다.
모든 사람들은 암 치료의 피로를 여러 가지 방법으로 경험하지만, 대부분의 사람들은 암 치료 전에 경험했던 것과는 다른 피로감에 동의합니다.
원인
피로의 원인은 다양합니다. 이 중 일부는 암 자체와 관련이 있으며, 일부는 치료로 인한 것이고 다른 것은 폐암으로 생활하는 데 따른 일상적인 스트레스와 관련이 있습니다. 이들 중 일부는 치료할 수 있습니다. 다른 사람들은 현재 귀하의 한계를 인식하고 필요한 조정을함으로써 관리 될 수 있습니다.
최근의 연구에 따르면 염증은 암 피로에 핵심적인 역할을 할 수 있습니다.
암 치료 중 피로의 원인은 다음과 같습니다.
- 암 자체 . 암 자체로 인한 신진 대사의 변화는 에너지를 낭비 할 수 있습니다.
- 치료의 부작용 . 화학 요법 , 방사선 치료 및 수술 은 모두 피곤감을 줄 수 있습니다.
- 호흡 곤란. 숨이 차서 느끼는 호흡의 증가 된 작업은 에너지를 흡수 할 수 있습니다.
- 우울증. 우울증 과 피로는 종종 손에 닿기 시작 하며 어떤 증상이 먼저 발생했는지 결정하기가 어려울 수 있습니다
- 빈혈증. 빈혈 은 수술, 화학 요법 또는 단순히 병에 걸린 후 출혈로 인해 에너지 레벨을 낮출 수 있습니다.
- 저혈압 ( 저산소증 ). 산소가 부족한 피가 당신을 더 피곤하게 만들 수 있습니다.
- 의약품. 진통제를 포함한 암 치료 중에 사용되는 여러 약물이 피로감을 줄 수 있습니다.
- 통제되지 않은 통증. 통증이 분명히 피로를 증가 시키므로 종양 전문 의사와의 통제되지 않는 통증을 논의하는 것이 중요합니다
- 휴식의 부족, 또는 너무 많이 휴식. 부족함과 과도한 휴식은 피로를 증가시킬 수 있습니다.
- 부동과 활동 부족 . 병원에서 보낸 시간이나 집에서 회복 할 때까지 시간을 단축하면 에너지 수준을 낮출 수 있습니다.
- 스트레스. 스트레스는 피로감을 줄 수 있으며, 피로로 인한 스트레스가
- 먹기 힘들다. 이것은 종종 식욕 상실 , 구강 염증 또는 맛의 변화로 인한 것 입니다. 부적절한 영양 섭취는 영양을 낮추고 피로감을 더할 수 있습니다.
조치
자신을 위해 할 수있는 가장 중요한 일은 암 피로가 실제로 독특하다는 것을 인식하는 것입니다. 방문 할 때마다 종양 전문의와 증상을 공유하십시오. 그 또는 그녀는 빈혈과 같은 치료 가능한 원인을 배제하고 싶어합니다.
갓돌
사랑하는 사람이 암 피로에 대처하고 자신이 아닌 경우이 증상이 매우 현실임을 알아주십시오.
사실, 암을 가진 많은 사람들은 사랑하는 사람들이 이해하지 못함을 좌절감으로 느낍니다. 피로뿐만 아니라 폐암으로 살아가는 사람들이이 기사에서 " 암으로 살아가는 것이 실제로 어떤 느낌인지 "에 대해 알아보십시오 .
의사와 상담 할시기
각 약속시 종양 전문 의사에게 발생하는 증상 (피로 포함)을 알려야합니다. 그 또는 그녀는 대처에 대한 제안을하거나 치료 계획의 변화를 고려할 수 있습니다. 암 피로를 치료하는 방법으로 약물 치료 (예 : 리탈린)와인지 행동 상담 ( "대화 요법")을 모두 연구하는 임상 연구가 진행 중입니다. 갑자기 에너지 레벨이 바뀌 었거나, 피로감이 식사와 같은 일상적인 활동을 방해하거나, 암의 피로에 대한 대처가 어떤 식 으로든 압도적 인 것으로 판명되면 방문 간 건강 관리 팀에 연락하십시오. .
> 출처 :
> Bower, J. Cancer 관련 피로 메커니즘, 위험 요인 및 치료. 자연 리뷰. 임상 종양학 . 2014. 11 (10) : 597-609.
> 국립 암 연구소. 피로감 (PDQ) - 건강 전문가 버전. 14/08/28 업데이트 됨. https://www.cancer.gov/about-cancer/treatment/side-effects/fatigue/fatigue-hp-pdq