건강 혜택, 용도, 안전 및 기타
Citronella 오일은 아로마 테라피에 오래 사용되는 에센셜 오일 입니다. Cymbopogon 속에 속하는 특정 종의 식물을 원료로 한 citronella oil은 자연적으로 방충제 로 사용됩니다. 로트, 스프레이, 양초 및 디퓨저와 같은 시트로 넬라 오일로 제조 된 다양한 곤충 퇴치 제품이 있습니다.
시트로 넬라 (Citronella)는 시트로 넬롤 (citronellol)과 제라 닐 (geraniol)을 포함하여 건강을 증진시키는 것으로 생각되는 다수의 화합물을 포함합니다
용도
아로마 테라피에 사용되는 citronella 에센셜 오일은 다음과 같은 건강 문제를 치료하거나 예방하는 데 도움이된다고합니다.
- 감기
- 열
- 두통
또한, 시트로 넬라 에센셜 오일은 곤충에 물린 것을 막고, 통증을 줄이고, 에너지를 높이는 것으로 알려져 있습니다. 또한 항 곰팡이 성질이 있다고하며 짖는 개를 진정시키는 데 사용됩니다.
은혜
시트로 넬라 에센셜 오일의 건강 영향에 관한 연구는 상당히 제한적이지만, 시트로 넬라 에센셜 오일이 곤충을 방제 할 수 있다는 증거가 있습니다.
예를 들어, Tropical Medicine & International Health에 발표 된 2011 년 보고서에서 연구자들은 모기를 격퇴하는 데에 citronella 에센셜 오일의 효과에 관한 11 가지 연구를 분석했습니다. 결과에 따르면 바닐라 (바닐라 콩에서 발견되는 화합물)와 함께 시트로 넬라 에센셜 오일을 사용하면 모기에 물린 것을 3 시간까지 보호 할 수 있습니다.
또한 Journal of Vector Ecology에 게재 된 2009 년 연구에 따르면 citronella 에센셜 오일을 함유 한 확산기를 사용하면 모기를 퇴치하는 데 도움이되었습니다.
그러나, citronella 정유를 포함하는 양초는 모기 방수제로서 거의 사용되지 않는 것으로 밝혀졌다.
사용 방법
상업용 시트로 넬라 오일 발수제를 사용할 수 있습니다. 순수한 시트로 넬라 오일은 피부에 직접 바르지 마십시오.
캐리어 오일 (예 : 호호바 , 스위트 아몬드 또는 아보카도)과 결합하면 시트로 넬라 에센셜 오일을 욕조에 첨가 할 수 있습니다.
시트로 넬라 오일은 아로마 테라피 디퓨저 나 기화기를 사용하여 천이나 티슈 위에 몇 방울 정도의 오일을 뿌린 후 흡입 할 수 있습니다.
주의 사항
미국 환경 보호국 (US Environmental Protection Agency)에 따르면 독성이 거의 없거나 전혀 없지만 일부 환자는 시트로 넬라 오일을 피부에 바르면 자극이나 알레르기 반응을 경험할 수 있습니다.
순수한 시트로 넬라 오일은 피부에 직접 바르지 마십시오. 과다 복용으로 인해 일부 사람들의 심장 박동이 증가하는 것으로보고되었습니다. 다른 오일과 혼합해서 사용해야합니다.
캐나다의 Health Canada 해충 관리 규제 기관 (Health Canada 's Pest Management Regulatory Agency)은 안전에 대한 불확실성으로 인해 시트로 넬 (Citronella) 계 방충제를 단계적으로 제거 할 것을 제안하고 있습니다.
Citronella 오일은 건강 전문가의 감독 없이는 내부적으로 복용해서는 안됩니다. citronella 에센셜 오일의 내부 사용은 독성 영향을 미칠 수 있습니다.
에센셜 오일을 안전하게 사용하는 방법에 대해 자세히 알아보십시오.
대안
다른 여러 가지 에센셜 오일은 곤충을 물리 치고 벌레 물기로부터 보호 할 수 있습니다. 예를 들어 유칼립투스 에센셜 오일과 클로브 에센셜 오일은 곤충을 튕겨내는 성질을 가지고있을 수 있다는 연구 결과가 있습니다.
Citronella가 두통을 퇴치하는 데 도움이된다는 주장을 뒷받침하는 과학적 근거가 부족한 반면, 예비 연구 결과 라벤더 에센셜 오일과 페퍼민트 에센셜 오일은 통증 감소 효과를 제공하여 두통을 완화시킬 수 있다고합니다.
어디에서 찾을 수 있습니까?
다음은 에센셜 오일 구매에 대한 몇 가지 팁입니다.
온라인으로 널리 구입할 수있는 citronella 오일은 많은 자연 식품 매장과 셀프 케어 제품 전문 매장에서 판매됩니다.
그것을 건강에 사용하기
제한된 연구로 인해 어떤 상태의 예방이나 치료를 위해 Citronella 오일을 권장하기에는 너무 이릅니다. 사용을 고려하고 있다면 먼저 의사와 상담하십시오. 대체 의학은 표준 치료의 대체품으로 사용해서는 안된다는 사실을 명심하십시오. 조건을 스스로 치료하고 표준 진료를 피하거나 지체시키는 것은 심각한 결과를 초래할 수 있습니다.
출처
Kongkaew C, Sakunrag I, Chaiyakunapruk N, Tawatsin A. "Mosquito Bites 예방에서 Citronella 준비의 효과 : Controlled Laboratory Experimental Studies의 체계적인 검토." Trop Med Int Health (건강 관리). 2011 Jul; 16 (7) : 802-10.
Müller GC, Junnila A, Butler J, Kravchenko VD, Revay EE, Weiss RW, Schlein Y. "Geraniol, Linalool 및 Citronella for Mosquitoes의 효능." J 벡터 Ecol. 2009 Jun; 34 (1) : 2-8.
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