Methylsulfonylmethane (MSM)은식이 보조제 형태로 판매되는 물질입니다. 또한 우유와 여러 종류의 음식 (육류, 해산물, 과일, 채소 등을 포함)에서 발견되는 광범위한 건강 문제를 치료한다고합니다. MSM의 가장 일반적인 용도 중 하나는 관절염 경감입니다.
MSM은 많은 생물학적 과정에서 역할을하는 것으로 알려진 화학 원소 인 황을 함유하고 있습니다.
지지자들은 유황 섭취를 늘리면 만성 염증과의 싸움으로 건강을 향상시킬 수 있다고 제안합니다. 유황 결핍은 매우 드뭅니다.
용도
대체 의학에서 MSM은 다음과 같은 조건에 대한 자연 요법으로 권장됩니다.
- 알츠하이머 병
- 알레르기
- 천식
- 만성 피로 증후군
- 만성 통증
- 변비
- 당뇨병
- 게실증
- 치질
- 고혈압
- 고 콜레스테롤
- 편두통
- 골관절염
- 골다공증
- 월 경전 증후군
- 류마티스 관절염
- 경피증
- 건초염
- TMJ 증후군
또한 MSM은 체중 감소를 촉진하고 혈액 순환을 촉진하며 면역 체계를 강화하고 기분을 좋게하며 스포츠 활동을 개선하고 암의 형태를 예방한다고합니다.
MSM은 국소 적으로 피부에 직접 바르면 주사와 같은 피부 상태를 치료하고 노화의 징후가 역전 된 것으로 알려져 있습니다.
건강 혜택
다음은 MSM의 건강상의 이점 중 일부에 대한 과학입니다.
1) 골관절염
지금까지 골관절염 치료제로서의 MSM의 효과에 대한 과학적 지원은 제한적입니다.
2008 년 Osteoarthritis and Cartilage 저널에 발표 된 연구 조사에서 과학자들은 무릎 골관절염 환자에게 MSM 또는 디메틸 술폭 시드 (다른 황 함유 화합물)의 사용을 테스트 한 이전에 발표 된 6 개의 연구를 조사했습니다.
MSM에 초점을 둔 두 가지 임상 시험 결과를 분석 한 결과, 저자들은 "무릎 관절염이 경도에서 중등도 인 경우 MSM이 위약보다 우월하다는 확실한 증거는 있지만 긍정적"이라고 밝혔다. 저자들은 MSM의 최적 용량을 확인하고 MSM이 장기간 사용하기에 안전한지 여부를 결정하기위한 추가 연구를 요구했다.
보다 최근의 연구 (2011 년 BMC 보완 대체 의학 에 발표 됨)에서는 무릎 골관절염 환자 49 명을 대상으로 한 임상 시험에서 MSM 보충제를 12 주 동안 투여 한 사람들은 신체 기능이 현저히 향상되었다고 밝혔다. 동일한 기간 동안 위약을 투여 한 환자들과 비교). 그러나 두 연구 그룹은 통증과 뻣뻣함의 측정에서 크게 차이가 없었습니다.
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2) 장미과
이 연구를 위해, 주사 치료를받은 46 명의 환자들에게 위약 또는 MSM과 silymarin의 병용 요법으로 치료를 받았다. (a) MSM의 국소 사용은 주사 치료에 대한 약속을 보여준다. 우유 엉겅퀴 에서 추출한 화합물). 연구 끝에 MSM / 실리마린 병용 요법으로 치료 한 사람들은 피부 발적과 가려움과 같은 증상이 크게 개선되었다.
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3) 알레르기
2002 년에 Journal of Alternative and Complementary Medicine 에 발표 된 작은 연구에 따르면 MSM은 계절성 알레르기 치료에 도움이 될 수 있습니다.
MSM을 매일 복용 한 지 30 일 후, 연구원들은 알레르기 관련 호흡기 증상을 현저히 감소 시켰습니다. 계절성 알레르기를 가진 55 명 (50 명은 연구를 마쳤다)을 포함하여 MSM으로 치료 한 결과 참여자의 에너지 수준이 향상되었다.
4) 치질
2012 년 수술 업데이트 (Updates in Surgery) 에 발표 된 소규모 연구에서 MSM, 히알루 론산 및 티 트리 오일 을 함유 한 국소 겔은 통증, 출혈, 염증 및 자극과 같은 증상을 감소시키는 것으로 나타났습니다.
이번 연구에는 36 명의 환자와 14 일의 치료 기간이 포함됐다.
부작용 및 안전 문제
MSM은 위장 장애, 두통, 불면증 및 설사와 같은 여러 가지 부작용을 유발할 수 있습니다.
MSM을 장기간 또는 정기적으로 사용하는 것에 대한 안전성에 대해서는 알려진 것이 거의 없으므로 MSM을 복용하기 전에 의사와상의하는 것이 중요합니다.
건강 보조 식품을 안전하게 사용하는 방법에 대해 자세히 알아 보려면 여기 로 이동 하십시오 .
어디에서 찾을 수 있습니까?
MSM 보충제는 천연물 전문 매장뿐만 아니라 많은 약국에서 판매됩니다. MSM 보충 교재를 온라인으로 구입할 수도 있습니다.
출처
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