밀크 엉겅퀴 ( Silybum marianum )는 간 건강을 증진시키는 특성을 가진 허브입니다. 씨앗에는 항산화 및 항 염증 효과가 있고 간세포를 보호한다고 알려진 silymarin이 포함되어 있습니다 (silybin, silydianin, silychristin 포함).
사람들이 그것을 사용하는 이유
우유 엉겅퀴는 간염이나 간경변과 같은 간 질환에 가장 많이 사용되는 반면 허브는 또한 다음과 같은 건강 문제를 해결한다고합니다.
일부 지지자들은 우유 엉겅퀴가 유방암과 전립선 암을 포함한 특정 형태의 암으로부터 보호 할 수 있다고 주장한다.
건강 혜택
우유 엉겅퀴의 건강상의 잠재적 이점에 대한 과학을 살펴보십시오.
1) 간 질환
일부 예비 연구 결과에 따르면 silymarin은 독성 물질이 간세포에 결합하는 것을 막아 간 기능을 향상시킬 수 있다고합니다. 그러나 간 질환을 치료할 때 우유 엉겅퀴의 효과에 대한 연구는 여러 가지 결과를 낳았습니다.
예를 들어, 대부분의 임상 증거에 따르면 2005 년 American Journal of Gastroenterology 지에 발표 된 보고서에 따르면 알코올성 간 질환, B 형 간염 또는 C 형 간염 환자의 우유 엉겅퀴가 간 기능을 향상시키지 못하며 사망 위험을 감소시키지 못한다고 합니다.
또한 일부 작은 연구 결과에 따르면 간경변 환자에서 우유 엉겅퀴가 간 기능을 개선시킬 수 있다는 것이 밝혀졌으며 다른 임상 실험에서는 우유 엉겅퀴가이 질환을 앓고있는 사람들에게 거의 또는 전혀 도움이되지 않을 수 있음을 입증했습니다.
2) C 형 간염
밀크 엉겅퀴는 만성 C 형 간염 (간염을 공격하고 손상시킬 수있는 바이러스 감염)이있는 사람들이 때때로 사용합니다.
NIH가 지원하는 HALT-C (간경변에 대한 C 형 간염 항 바이러스 장기 치료제) 임상 시험에 참여한 1,145 명을 대상으로 실시한 설문 조사에 따르면 참가자 중 23 %는 허브 보충제를 사용하고 있으며, 우유 엉겅퀴가 가장 흔한 것으로 나타났습니다.
참여자의 의학적 및 생활사 기록을 조사한 결과, 우유 엉겅퀴가 간 질환의 증상이 다소 완화되었으며 삶의 질이 어느 정도 개선되었지만 간에서의 바이러스 활동이나 염증 수준에는 변화가 없다고 참가자들은보고했다.
JAMA에 게재 된 2012 년 임상 시험에서 우유 엉겅퀴 (420 mg silymarin 또는 700 mg silymarin, 1 일 3 회 복용) 또는 위약을 24 주 동안 사용 했는지 검사했습니다. 치료 기간이 끝날 때 연구원들은 간장 손상을 나타내는 효소의 혈중 농도를 낮추는데 우유 엉겅퀴가 위약보다 좋지 않음을 발견했습니다.
BioMed Research International에 게재 된 또 다른 연구는 만성 C 형 간염 환자에게 silymarin에 대한 이전에 발표 된 연구를 검토 한 결과입니다. 그들의 분석에서 silymarin은 실험실 가치 (ALT 및 HCV RNA) 또는 삶의 질을 향상 시키는데있어 위약보다 우수하다는 것이 밝혀지지 않았습니다.
3) 당뇨병
여러 연구에 따르면 우유 엉겅퀴가 당뇨병 환자에게 유익 할 수 있다고합니다.
우유 엉겅퀴와 당뇨병에 관한 가장 최근의 연구는 2015 년에 Phytomedicine 에 발표 된 연구를 포함합니다. 연구를 위해 당뇨병 환자 40 명을 silymarin 또는 위약으로 45 일 동안 치료했습니다. 연구 끝에 Silymarin 그룹의 구성원은 위약에 비해 항산화 용량이 크게 향상되고 염증이 크게 감소했다.
연구 결과에 따르면, silymarin은 당뇨병 합병증 발생에 중요한 역할을하는 것으로 알려진 산화 스트레스 를 줄임으로써 당뇨병 환자에게 도움이 될 수 있음을 시사한다.
또한 최근 몇 년간 시행 된 몇몇 작은 임상 시험에서 우유 엉겅퀴가 혈당을 조절하고 당뇨병 관련 신장 손상의 진행을 예방함으로써 당뇨병 관리를 돕는 것으로 나타났습니다.
우유 엉겅퀴와 당뇨병 에 대해 자세히 알아보십시오.
4) 계절성 알레르기
2011 년 Otolaryngology 와 Head and Neck Surgery 에 발표 된 작은 연구 결과에 따르면 silymarin은 계절성 알레르기 치료에 도움이 될 수 있습니다. 계절성 알레르기가있는 94 명의 사람들을 대상으로 한 임상 시험에서 연구원은 silymarin으로 1 개월 동안 치료 한 환자는 증상의 심각성이 1 개월 동안 위약을 투여받은 환자보다 유의하게 향상되었다는 사실을 관찰했다.
가능한 부작용
밀크 엉겅퀴는 메스꺼움, 설사, 복부 팽만 및 가스 등 여러 가지 부작용을 유발할 수 있습니다. 두통, 소화 불량, 관절 통증 및 성기능 장애를 일으킬 수 있습니다. 두드러기 및 호흡 곤란과 같은 알레르기 반응이 일어날 수 있습니다. 데이지, 양인데, 키위, 일반 엉겅퀴 또는 애 스터 (Aster) 가족의 식물에 알레르기가있는 사람도 엉겅퀴에 알레르기가있을 수 있습니다.
International Journal of Food Microbiology에 발표 된 연구에 따르면, 테스트 한 우유 엉겅퀴 보충 샘플의 높은 비율이 곰팡이로 오염 된 것으로 나타났습니다. 전체 씨앗이 가장 높은 수준을 보였고, 그 다음으로 허브 (티백, 액체 추출물, 캡슐 또는 부드러운 젤에서 생균이 발견되지 않음)가 나왔습니다. 곰팡이는 마이코 톡신으로 알려진 독성 화합물을 생성합니다.
밀크 엉겅퀴는 혈당치를 낮출 수 있으므로 당뇨병이있는 사람이나 혈당 수치에 영향을주는 약물이나 보충제를 복용하는 사람은 조심해서 사용해야합니다.
우유 엉겅퀴에는 에스트로겐 유사 효과가있을 수 있다는 이론적 인 위험이 있으므로 자궁 내막증, 자궁 섬유종 또는 유방, 자궁 또는 난소 암과 같은 호르몬에 민감한 상태의 사람들은 우유 엉겅퀴를 피해야합니다. 우유 엉겅퀴는 베타 - 글루 쿠로니다 제라는 효소를 억제함으로써 이론적으로 경구 피임약의 효과를 감소시킬 수 있습니다.
밀크 엉겅퀴는 몸이 간장에서 약물을 대사하고 약물과 상호 작용하는 방식을 바꿀 수 있습니다.
임신 한 모유 수유 여성은 우유 엉겅퀴를 피해야합니다. 여기 에 보충제 사용에 대한 정보를 얻을 수 있지만 FDA는식이 보충제를 규제하지 않으므로 순도와 공급원이 크게 다를 수 있음을 명심 하십시오 . 우유 엉겅퀴의 사용을 고려하고 있다면 먼저 의사와상의하십시오.
어디에서 찾을 수 있습니까?
밀크 엉겅퀴가 함유 된식이 보충제는 많은 자연 식품 상점, 약국 및 허브 제품 전문 상점에서 판매됩니다. 온라인으로 우유 엉겅퀴 제품을 구입할 수도 있습니다.
결론
실험실 연구에서 우유 엉겅퀴가 유익한 성질을 가지고 있음을 시사하는 반면, 엉겅퀴의 간 및 기타 질병 치료 효과는 잘 설계된 대규모의 인간 실험에서 더 자세히 검토 할 필요가 있습니다. 자세한 내용을 알고 싶다면 건강 관리 공급자와상의하여 자신에게 적합한 지 판단하십시오.
출처 :
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