GSH라고도하는 글루타티온은 신체에서 자연적으로 발견되는 분자입니다. 간에서 생산되는 글루타티온은 L- 시스테인, 글리신 및 L- 글루타메이트의 3 가지 아미노산으로 구성됩니다. 글루타티온은 면역 체계를 자극 할뿐만 아니라 항산화 효과를 제공하는 것으로 생각됩니다. 지지자들은 글루타티온 보충제가 많은 건강 상태를 치료하고 예방할 수 있다고 주장합니다.
글루타티온은 특정 식품 (예 : 과일 및 채소)에서도 사용할 수 있으며식이 보조제 형태로 판매됩니다. 글루타티온이 체내에서 중요한 역할을하지만 구강 글루타티온 보충제는 세 가지 항산화 물질로 소화되며 L- 시스테인으로 인한 효과가 있다고 생각됩니다.
용도
글루타티온은 알코올 중독 , 알츠하이머 병 , 천식 , 죽상 동맥 경화증 , 자폐증, 백내장 , 만성 피로 증후군 , 대장염 , 당뇨병 , 녹내장 , 심장병 , 간염 , 고 콜레스테롤 , 간 질환, 골관절염을 포함한 광범위한 건강 문제를 예방한다고 알려져 있습니다. , 라임 병 및 파킨슨 병 .
또한, 글루타티온은 노화 과정을 역전시키고, 암을 예방하고, 기억을 보존하는 것으로 알려져있다.
건강 혜택
글루타티온의 최적 수준을 유지하는 것은 영양학 저널에 실린 2004 년 보고서에 따르면 건강에 필수적입니다. 이 보고서의 저자들은 글루타티온이 항산화 방어, 영양소 파괴, 면역 반응을 비롯한 많은 생물학적 과정 조절에 핵심적인 역할을한다고 지적했다.
저자들은 또한 글루타티온 결핍이 산화 스트레스 에 영향을 미침으로써 많은 질병 (알츠하이머 병, 파킨슨 병, 간 질환, 낭포 성 섬유증, 겸상 적혈구 빈혈, 암, 심장 마비, 뇌졸중 및 당뇨병)의 발병에 영향을 미친다 고 지적했다.
글루타티온 보충 교재의 사용에 대한 연구가 상당히 제한적이지만, 글루타티온이 보충 형태로 복용했을 때 특정 혜택을 줄 수 있다는 몇 가지 증거가 있습니다 (그러나 다시 글루타티온이 아미노산으로 분해 됨으로써 L- 시스테인의 증가가 원인 일 수 있음) .
다음은 사용 가능한 연구에서 얻은 몇 가지 주요 결과를 보여줍니다.
궤양 성 대장염
궤양 성 대장염과 같은 염증성 장 질환은 산화 스트레스가 특징이며 글루타티온은 위장 조직의 주요 항산화 제입니다. 동물 실험에 의하면 글루타티온 보충제가 궤양 성 대장염 치료에 도움이 될 수 있다고합니다. 예를 들어, 소화기 및 간 질환 에 관한 2003 년 연구에 따르면 과학자들은 글루타티온 보충제가 대장염이있는 쥐의 결장 손상을 크게 개선한다는 것을 발견했습니다.
심장 혈관 건강
쥐에 대한 시험에서 미국 생리학 저널 (Journal of Physiology) 의 2001 년 연구 결과에 따르면 글루타티온 보충과 운동 훈련의 조합이 항산화 제 용량을 높이고 허혈 재관류로 야기되는 산화 손상 및 심장 기능 저하를 예방할 수 있음을 발견했습니다 이전에는 혈액 흐름이 불완전한 지역으로 혈액이 흐른다.
자폐성
글루타티온은 자폐증 스펙트럼 장애 치료에 대한 약속을 보여주고 2011 년에 Medical Science Monitor 에 발표 된 작은 연구 결과를 제시합니다.이 연구를 위해 자폐증 스펙트럼 장애가있는 26 명의 어린이 (3 세에서 13 세) 26 명을 글루타티온 보충제 또는 경피 글루타티온 (피부를 통해 활성 성분을 전달하는 치료 유형).
결과는 글루타티온 보충 교재가 참가자의 글루타티온 수준을 어느 정도 증가시키는 것을 도왔다는 것을 보여 주었다. 이 연구의 저자들은 글루타티온 보충제의 사용과 자폐증 스펙트럼 장애의 증상을 개선 할 잠재력에 대한 추가 연구를 요구합니다.
피부
글루타티온을 함유 한 많은 개인 용품 제품들이 그들의 피부 미백 효과를 위해 판매되고 있습니다. 이러한 제품에는 비누와 크림이 포함됩니다. 그러나 일부 사람들은 피부 미백을 위해 글루타티온 보충제를 섭취합니다. 글루타티온은 종종 피부 미백을위한 자연적 해결책으로 강요되지만,이 주장에 대한 과학적지지는 없습니다.
정맥 내 사용 및 주사
어떤 경우에는 의료 전문가가 IV 를 사용하여 글루타티온을 관리합니다. 정맥 내 투여시 글루타티온은 전형적으로 파킨슨 병, 죽상 동맥 경화증 및 당뇨병과 같은 질병을 치료하는 데 사용됩니다. 또한 IV를 통해 글루타티온을 투여하는 것은 때때로 화학 요법 , 혈액 투석 치료 및 우회 수술의 부작용을 치료하는 데 사용됩니다.
의료 전문가는 때때로 화학 요법 부작용을 예방하거나 불임 치료를 위해 글루타티온을 주입합니다.
부작용
연구가 부족하기 때문에 글루타티온 보충제 사용의 부작용은 거의 알려져 있지 않습니다. 그러나 글루타티온 보충제를 사용하면 경련과 팽창을 일으킬 수 있다는 우려가 있습니다. 또한, 일부 사람들은 글루타티온 보충제 (예 : 발진)에 알레르기 반응을 경험할 수 있습니다.
어디에서 찾을 수 있습니까?
온라인으로 널리 구입할 수있는 글루타티온 보충제와 글루타티온 함유 퍼스널 케어 제품은 많은 자연 식품 상점, 약국 및식이 보조제 전문 매장에서 판매됩니다.
건강 상태를 위해 그것을 사용하기
구강 글루타티온 보충의 이득은 L 시스테인의 증가 때문일 수 있습니다. N-acetylcysteine 과 같은 다른 보충제는 체내에서 글루타티온 수치를 올리는 데 필요한 L- 시스테인을 덜 비싼 방법으로 제공 할 수 있습니다.
지원 연구가 부족하기 때문에 건강 상태에 따라 글루타티온을 권장하기에는 너무 이릅니다. 당신이 조건을 위해 글루타티온의 사용을 고려하고 있다면, 보충 요법을 시작하기 전에 의사와상의해야합니다. 만성 질환을자가 치료하고 표준 치료를 피하거나 지연시키는 것은 중대한 결과를 초래할 수 있습니다.
출처
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