첫 번째 단계는 갑상선 기능을 정상화하는 것입니다.
콜레스테롤은 신체의 모든 부위에서 자연적으로 발생하는 밀랍 성 물질입니다. 콜레스테롤이 과다하면 관상 동맥을 포함하여 동맥에 침착되어 결국 동맥을 막아 심장병을 일으킬 수 있습니다.
갑상선 기능 저하증 인 갑상선 기능 저하증은 콜레스테롤 수치가 높은 사람들의 13 % (고지혈증)에 존재합니다.
이것이 국립 콜레스테롤 교육 프로그램 (National Cholesterol Education Program)과 미국 내분비 내과 학회 (Association of Clinical Endocrinologists)와 같은 전문 사회가 고지혈증의 새로운 진단이 발생할 때 의사가 갑상선 기능 저하증 환자를 선별하도록 조언하는 이유입니다.
갑상선 기능 항진 제일 먼저 치료하십시오.
갑상선 기능 저하증 진단이 발견되면 thyroxine (T4) 대체 요법으로 콜레스테롤 수치를 향상시킬 수 있습니다.
사실, JAMA 의 연구에 따르면 , 갑상선 기능이 회복되면 갑상선 기능 항진증과 고지혈증에 대한 새로운 진단을받은 사람들의 60 %가 콜레스테롤 수치가 높아졌다는 결심이있었습니다. 연구에 참여한 모든 사람들이 갑상선 기능 회복 후 콜레스테롤 수치를 다시 확인한 것은 아니기 때문에이 비율은 더 높을 수도 있습니다.
콜레스테롤 낮추기
어떤 경우에는 갑상선 기능 저하에도 불구하고 콜레스테롤 수치가 높아집니다.
의사의지도하에 콜레스테롤을 낮추는 첫 번째 단계는 과도한 체중을 줄이고 규칙적인 운동을 시작하는 것입니다. 체중 감량과 운동과 함께 식사의 변화가 중요합니다.
다이어트
콜레스테롤 수치 를 낮추는 주요 공격 경로는식이 요법의 변화 일 수 있습니다.
이것은 저 포화 지방 , 고 섬유질 식단을 채택해야합니다.
낮은 포화 지방 다이어트는 다음과 같은 음식을 피하는 것을 의미합니다.
- 붉은 고기
- 정돈되지 않은 뚱뚱한 육류
- 가공육
- 전유 및 유제품과 같은 전 지방 유제품
- 도너츠 같은 구운 과자
- 튀긴 음식.
대신 과일과 야채의 무지개를 먹고 아몬드와 호두와 같은 지방이 많은 생선 (예 : 연어와 참치 참치)과 unsalted 견과류와 같은 불포화 지방이 많은 단백질이 풍부한 음식을 선택하십시오. 피부가없는 살코기와 닭고기 또한 좋은 단백질 옵션입니다.
곡물 빵, 파스타, 현미와 같은 전체 곡물은 섬유질을 제공하여 LDL 콜레스테롤 수치를 낮추는데 도움을 줄 수 있습니다. 콜레스테롤 수치는 동맥을 막히는 '나쁜'콜레스테롤 수치입니다.
마지막으로, 요리 할 때 코코넛 오일, 야자 기름, 팜 커널 오일과 같은 포화 오일을 사용하지 마십시오. 대신 캐놀라, 옥수수, 올리브 또는 잇꽃 기름을 사용하십시오.
약물 치료
앞서 언급했듯이,식이 요법과 생활 습관을 변화시키고 LDL- 콜레스테롤 수치가 여전히 높은 상태로 유지되거나 처음부터 심장 질환의 위험이 높으면 의사는 콜레스테롤 저하 약물 복용을 제안 할 수 있습니다 .
스타틴은 LDL 수치를 낮추기위한 주된 선택으로 간주되며 다음을 포함합니다 :
- 리피토 (아토르바스타틴)
- Lescol (플루 바 스타틴)
- Mevacor, Altoprev (로바스타틴)
- 프라 바콜 (프라바스타틴)
- Crestor (로 수바 스타틴 칼슘)
- 조 코르 (심바스타틴)
또한 스타틴과 다른 콜레스테롤 저하 약물이 함유 된 복합 약물이 있습니다. 여기에는 다음이 포함됩니다.
- Advicor (로바스타틴과 니아신)
- Vytorin (simvastatin과 ezetimibe)
Gemfibrozil (Lopid) 또는 fenofibrate (Tricor)와 같은 피 브레이트는 일반적으로 트리글리세리드 수치를 낮추는 역할을합니다. 어떤 경우에는 트리 글리세 라이드 수준을 낮추고 HDL을 높이기 위해 고용량의 니코틴산 (niacotinic acid, "niacin")을 권장합니다. 니아신은 처방전없이 구입할 수 있지만 의사의 감독하에 복용해야합니다.
수지는 소화관의 담즙산과 결합하여 간에서 콜레스테롤을 제거하여 LDL을 감소시키는 약물입니다. 이 약에는 콜레스테라 민 (퀘 스타 란, 퀘스 Light 라이트) 및 콜레 스티 폴 (콜레스테드)이 포함됩니다.
한 단어
새로 고 콜레스테롤로 진단 된 경우 의사에게 갑상선 기능 항진증 검사를 받으십시오. 그는 TSH (갑상선 호르몬 호르몬)라는 혈액 검사를 주문하여이를 수행 할 수 있습니다.
귀하의 갑상선 기능이 정상화 되었음에도 불구하고 여전히 콜레스테롤이 높으면 콜레스테롤 저하 약물 (건강식 습관을 채택하는 것 외에)이 필요한지 의사와 의사가 결정할 수 있습니다.
결국, 콜레스테롤을 낮추는 식품은 건강한 부분 일뿐만 아니라 맛이 좋으며 식단에 훌륭한 요소가됩니다.
그러니 계속 진행하고 쿠키 통에 도달하는 대신 간식으로 곡물 토스트에 아보카도 조각을 즐기십시오.
> 출처 :
> ACC / AHA 릴리스는 콜레스테롤 치료에 관한 지침서를 ASCVD 위험을 줄이기 위해 업데이트 한 것으로 Fam Fam 의사입니다. 2014 8 월 15 일, 90 (4) : 260-265. http://www.aafp.org/afp/2014/0815/p260.html.
> 미국 심장 협회. (2016). 콜레스테롤을 어떻게 개선 할 수 있습니까?
> Willard DL, Leung AM, Pearce EN. 새로 진단 된 고지 질 혈증 환자에서 갑상선 기능 검사. JAMA Intern Med . 2014 Feb 1; 174 (2) : 287-89.