쓴 사과라고도하는 쓴 오이 ( Citrullus colocynthis )는 약초에 오래 사용되는 식물입니다. 아시아 및 지중해의 특정 지역을 원산지로하는이 제품은식이 보충제로 널리 제공됩니다. 항산화 및 항염 작용을하는 것으로 밝혀진 쓴 오이는 다양한 건강 상태를 치료하는 데 도움이된다고합니다.
왜 사람들은 때때로 쓴물을 사용합니까?
쓴맛 오이는 세균 감염, 궤양 성 대장염 , 변비 , 당뇨병 , 고혈압 , 인슐린 저항성 , 간 질환, 신장 결석 및 건선 과 같은 건강 문제에 대한 자연 치료제로 선전되고 있습니다.
쓴맛이있는 오이는 통증 을 완화시킬 뿐 아니라 암을 예방한다고 알려져 있습니다.
또한, 쓴 오이는 민간 요법에서 피임약으로 오래 사용 해왔다. 지지자들은 쓰라린 오이를 먹으면 여성의 불임을 촉진시킬 수 있고, 임신을하게 될 확률을 줄일 수 있다고 제안합니다.
쓴 오이의 건강상의 이점
지금까지 쓴 오이의 건강 영향에 대한 과학적지지는 상당히 제한적입니다. 그러나 일부 예비 연구와 몇몇 소규모 임상 시험에서 건강에 도움이 될 수 있다고 제안합니다.
예를 들어, Acta Pharmaceutica 저널에 발표 된 2008 년 보고서는 쓴 오이 추출물이 많은 양의 페놀 릭 및 플라보노이드 (강력한 항산화 효과가있는 2 가지 화합물)를 함유하고 있다고 결론지었습니다.
또한 유럽 의학 리뷰 (European Review for Medical and Pharmacological Sciences)에 발표 된 동물 연구 결과에 따르면 쓴맛이 나는 오이 추출물에는 항 염증 및 진통제 (통증 감소 효과)가있는 화합물이 들어 있다는 사실이 발견되었습니다.
다음은 쓴 오이에 대한 연구에서 얻은 몇 가지 다른 주요 결과를 보여줍니다.
1) 당뇨병
2009 년 파이토 테라피 리서치 (Phytotherapy Research) 에서 발표 한 임상 2 상 시험에서 2 형 당뇨병 치료제로 쓰라린 오이가 나왔다. 2 개월 동안 2 형 당뇨병 환자 25 명이 표준 치료 외에 쓰라린 오이 추출물로 치료 받았다. 표준 치료 외에도 위약을 투여받은 추가 연구자와 비교할 때, 쓴 오이는 혈당 수치가 유의하게 개선되었다.
이전 연구 ( Planta Medica 에서 2000 년 출판)에서 쥐를 대상으로 한 시험에서 쓰라린 오이 추출물이 인슐린의 생산과 활동을 촉진시켜 결과적으로 혈당을 억제하는 데 도움이된다는 사실이 밝혀졌습니다.
2) 유방암
예비 연구 결과, 쓴맛이있는 오이가 유방암에 효과적 일 수 있음을 보여줍니다. 예를 들어, 인간 세포에 대한 시험에서, 2007 년 Biochemical Pharmacology 에 발표 된 연구의 저자는 쓴 쓰임새의 화합물이 세포 사멸을 유도함으로써 유방암 세포를 파괴하는데 도움이된다는 사실을 관찰했다 (암세포의 증식을 막는데 필수적인 프로그램 세포 죽음) .
쓴맛 오이가 인간의 어떤 종류의 암과도 싸울 수 있다는 주장을 뒷받침하는 증거가 현재 부족하다는 점에 주목하는 것이 중요합니다.
주의 사항
소수의 연구에서 쓴 오이와 그 효과가 테스트 되었기 때문에이 치료법의 장기간 사용에 대한 안전성은 알려져 있지 않습니다. 그러나 일부 연구 결과에 따르면 쓴맛이 나는 오이는 특정 경우에 해로울 수 있습니다. 예를 들어, 당뇨병 약물과 함께 쓴 오이를 사용하면 혈당이 위험하게 낮은 수준으로 떨어질 수 있습니다.
쓴 오이가 피임약으로 작용할 수 있다는 주장을 뒷받침하는 증거가 부족한 반면 생리를 촉진시키고 임산부에게 해로울 수 있다는 우려가있다.
또한, 쓴맛 오이는 혈당 조절에 영향을 줄 가능성 때문에 수술을 받기 전에 피해야합니다.
쓴맛이 나는 오이를 찾을 수있는 곳
많은 자연 식품 매장과 천연 제품 전문 매장에서는 보충 형태로 쓴 오이 (쓴 사과) 추출물을 판매합니다. 또한, 쓴 오이 제품은 온라인으로 널리 구입할 수 있습니다.
출처
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