설탕 대용품은자가 면역 갑상선 기능 저하증과 관련이 있습니다.
갑상선 기능 저하증에 걸린 사람들은 일반적으로 설탕 섭취량을 관리 할 것을 권고받습니다. 이는 갑상선이 혈당을 조절하기 때문입니다. 혈당치가 너무 높으면 인슐린 저항성이 생길 수 있습니다. 너무 낮 으면 저혈당을 일으킬 수 있습니다.
이러한 사실을 감안할 때 인공 감미료를 설탕 대체재로 사용하는 것이 합리적 일 수 있습니다. 맞습니까?
다시 생각 해봐. 2015 년 국제 갑상샘 의회 (International Thyroid Congress)에 발표 된 보고서에 따르면 인공 감미료의 사용은 종종 갑상선 기능 저하증을 유발하는자가 면역 질환 인 하시모토 병의 발병 과 관련이있는 것으로 나타났습니다. 연구원이 질병에 걸린 사람들에게 그러한 감미료를 사용하는 것에 대해 조언 한 결과는 놀랍습니다.
설탕이 갑상선에 미치는 영향
뉴욕시 마운트 시나이 병원 (Sinai Hospital)의 조사관이 실시한이 연구는 하시 모토 갑상선염으로 진단받은 100 명의 사람들을 평가했다.
그들이 발견 한 사실은이 집단 내의 인공 감미료 - 주로 아스파탐 (Equal, NutraSweet)과 수크랄로스 (Splenda) -의 사용이 갑상선 자극 호르몬 (TSH) 수치의 상승과 관련이 있다는 것입니다. TSH의 증가 된 생산은 갑상선 기능 저하 또는 갑상선 기능 저하증을 나타냅니다.
연구 참여자 중 53 %는 현행 인공 감미료 3.5 패킷에 해당하는 것으로 나타 났으며 이는 하시 모토 (12 %)가없는 사람들의 4 배에 해당하는 것으로 나타났다.
이 개인 집단 내에서 인공 감미료 사용을 중단 한 3 명 중 2 명은 하시 모토를 완전히 뒤집었다. 갑상선 항체가 서서히 정상으로 돌아 왔고 심지어 호르몬 대체 요법 을 중단 할 수있었습니다.
인공 감미료의 다른 부작용
인공 감미료가 갑상선 기능 장애와 관련이있는 것은 이번이 처음은 아닙니다.
어떤 연구 결과에 의하면 특정 감미료가 하시모토와 같은 조건을 야기하거나 악화시키는 생리 기능을 방해한다는 것입니다. 예 :
- 일부 설탕 대용 물은 위장에있는 박테리아의 균형을 바꾸는 것으로 알려져 있습니다. 위장 및 내장의 pH 수준뿐입니다. 위장관의 불균형은 종종 면역 기능 장애 및자가 면역 질환의 원인이됩니다.
- 수 크로스는 염소 처리됩니다. 염소 노출은 또한 장내 식물상의 많은 부분을 파괴하고 모순 된 면역 반응을 일으킬 수 있으므로자가 면역 질환과 관련이 있습니다.
칼로리를 조절하고 체중을 줄이기 위해 일차적 인 용도로 사용될지라도 인공 감미료가 부족 합니다. 그들은 확실히 설탕 감각을 모방 할 수 있지만 동일한 생리적 반응을 유발하지는 않습니다.
이것은 혈중 설탕의 존재가 식욕을 조절한다고 믿어지는 그 뇌의 영역을 효과적으로 없애는 생화학 반응을 유발하기 때문입니다. 인공 감미료는 이것을하지 않으며, 대부분의 연구는 체중 감량과 관련이 없다고 결론을 내 렸습니다. 어떤 경우에는 그 반대의 경우도 있습니다.
한 단어
연구와 같이 설득력있는 것으로서자가 면역과 관련이없는 갑상선 기능 저하증이있는 경우에는 감미료가 "식탁에서 벗어난"것이 아닙니다.
하시모토 (Hashimoto)의 사람들 사이에서만이 불리한 반응이 나타난다. 따라서 감미료는 인위적이든 자연적이든 상관없이 감미료 사용과 관련하여 중요합니다.
반면, 하시 모토 씨가 있으면 인공 감미료를 피하고 설탕 섭취를 최소화하십시오. 설탕으로 포장 된 가공 식품은 피하고 설탕 대체 식품을 함유 한 다이어트 제품을 피하십시오.
> 출처 :
> Samechi, P. 및 Kim, P. "설탕 대용 물과 하시모토 갑상선염 (HT)의 연관성." 제 15 회 국제 갑상선 의회; 레이크 부에나 비스타, 플로리다; 2015 년 10 월 19-23 일; 추상 SCP 28.
> 수에즈, J .; Korem, T .; Zeevi, D .; et. al. "인공 감미료는 내장 microbiota를 변경하여 포도당 과민증을 유발합니다." Nature. 2014; 514, 181-186.