복통은 과민성 대장 증후군 (IBS) 의 흔한 증상입니다. 국제 위장 장애 학회 (International Foundation for Functional Gastrointestinal Disorders)의 IBS 환자 1,966 명을 대상으로 한 2007 년 조사에 따르면, IBS 환자의 80 %는 통증이 그들의 상태를 심각하게 만든다고보고했다. 통증은 심각한 삶의 질 문제로, IBS 환자의 많은 사람들이 직장, 학교 및 사교 행사를 놓치게됩니다.
IBS 환자는 어떻게 복부 통증을 잘 관리 할 수 있습니까?
고통이 일어나는 이유
IBS 환자가 경험하는 복통은 장 수축의 결과 일 수 있습니다. 콜론 계약 근육 (연동 운동이라고 함)은 대변을 몸 안팎으로 이동시킵니다. IBS 환자의 경우 이러한 근육은 결장 길이에 따라 불규칙적으로 그리고 간헐적으로 수축 할 수 있습니다. 복부 통증, 부풀음 및 가스를 포함하여 IBS의 특징적인 증상을 유발할 수 있습니다. 통증은 일반적으로 식사 후 가장 흔하게 발생하며 몇 시간 동안 지속될 수 있습니다.
통증의 원인 찾기
음식 일기를 지키는 것은 특정 음식이 복통의 증상에 기여하는지 파악하는 데 도움이 될 수 있습니다. 섭취 한 모든 것을 기록 하고 식사 내용을 언제, 어디서, 누구와 함께 먹었는지 등을 포함하면 복통에 대한 잠재적 인 "유발 요인"을 찾을 수 있습니다. 의사 나 영양사와의 분석 및 조언을 위해 일기장을 사무실 방문으로 가져 오는 것은 일어나는 일을 정리하는 데 도움이 될 수 있습니다.
치료
복통에 대처하는 몇 가지 방법이 있습니다. 다행히도 이러한 트리거를 식별하고이를 피함으로써 처음부터 예방할 수 있습니다. 그러나 항상 가능한 것은 아닙니다. 따라서 IBS의 통증에 대처할 수있는 다른 방법이 있습니다.
홈 구제
박하 기름 . 자연스러운 항 경련제 인 페퍼민트 (peppermint)는 결장 경련을 감소시키는 데에도 도움이됩니다.
페퍼민트 오일은 캡슐이나 차에서 섭취 할 수 있습니다. 캡슐은 독일에서 IBS 환자에게보다 효과적이며 사용 승인을받은 경우도 있지만 항문 자극을 유발할 수 있습니다. 또한, 페퍼민트는 식도의 근육을 이완시키고 산성 퇴조로 인한 가슴 앓이 에 기여할 수 있습니다. 페퍼민트 오일 보충제를 복용하기 전에 의사와 상담하십시오.
난방 패드 . 복부 통증을 치료하는 간단하고 저렴한 방법은 가정용 난방 패드를 사용하는 것입니다. 열은 비좁은 근육을 진정시키고 편안함을 제공 할 수 있습니다. 기억해야 할 몇 가지 요령은 다음과 같습니다.
- 심한 화상을 입을 수 있으므로 가열 패드가있는 스포츠 크림 제품 (예 : Icy Hot 또는 Ben-Gay)을 절대로 사용하지 마십시오.
- 가열 패드가 잠 들어 있지 않은 상태에서 잠들지 마십시오.
- 맨살에 가열 패드를 사용하지 마십시오.
의약품
진경제 . Antispasmodics ( Bentyl [dicyclomine], Levsin [hyoscyamine], Donnatal [belladonna / phenobarbital])는 종종 IBS 증상을 치료하기 위해 처방되는 종류의 약물입니다. 이러한 약물은 복부 통증을 완화시킬 수있는 위장의 근육을 이완시킬 수 있습니다. 효과적이기 위하여, antispasmodics는 식사의 앞에 전형적으로 30 60 분 가지고 간다. 그러나 시력 장애, 변비, 발한 감소, 현기증, 두통, 메스꺼움 및 비뇨기 문제와 같은 부작용을 유발할 수도 있습니다.
항우울제 . 복부 통증을 치료하기 위해 IBS 환자에게 삼환계 항우울제 (Elavil [amitriptyline], Aventyl [nortriptyline], Tofranil [imipramine])를 처방합니다. 그러나 이러한 약제는 일반적으로 우울증 치료보다 훨씬 낮은 용량으로 처방됩니다. 항우울제는 설사가 우세한 IBS (D-IBS) 환자의 야간 복용시 더 도움이되는 것 같습니다. 항우울제가 복통에 영향을주기 전에 항우울제 치료를받는 데 몇 주가 소요될 수 있습니다.
결론
통증은 IBS 환자에게 중요한 문제입니다. 통증으로 인해 직장이나 학교에 가지 않거나 사랑하는 일을하지 못하면 의사와상의하여 치료를 받아야합니다.
IBS에서 통증 완화에 사용할 수있는 몇 가지 옵션이 있습니다. IBS를 가진 사람은 누구나 고통에서 벗어날 권리가 있습니다. 통증을 치료하는 방법을 알아내는 데 시간이 걸릴 수도 있지만 (또는 처음부터 예방하는 것이 좋습니다.) 그러나 인생을 되 찾는 노력은 가치가 있습니다.
출처:
Functional Gastrointestinal Disorders 국제 재단 (IFFGD). "IBS 환자 : 그들의 질병 경험과 충족되지 않은 요구." 2012 년 2 월 24 일 IFFGD.org.