노화 란 말 그대로 "오래된 것을 키우는 과정"을 의미합니다. 그것은 생물의 발달 단계를 따르는 점진적인 감소의 기간으로 정의됩니다. 따라서 인간의 노화는 20 대에서 육체적 인 힘의 절정기에 시작되어 평생 지속될 것입니다.
"노화"라는 단어는 "노년"을 의미하는 라틴어 senex 에서 유래되었습니다. 장수하고 건강한 노화 방지 분야에서 노화는 노화와 관련된 건강 및 기능의 저하입니다.
세포 노화 와 유기체 노화를 포함하여 종종 나타나는 몇 가지 하위 용어가 있습니다.
세포 노화 란 무엇입니까?
세포가 DNA 손상이나 텔로미어 의 단축으로 인해 분열하는 능력을 상실하면 그들은 쇠퇴 또는 파괴를 초래하는 변형을 겪습니다. 세포는 자체 파괴 ( apoptosis 라고도 함)되거나 쇠퇴기 ( 노화 라고 함)로 진행됩니다.
궁극적 인 최종 결과는 생물학적 기능의 정상적인 부분 인 세포 사멸이며 정기적으로 신체에서 발생합니다.
암세포 는 더 이상 노화 과정을 거치지 않고 계속 복제하여 문제 (종양)를 유발하는 세포 로 생각됩니다. 실제로 연구자들은 암세포가 정상 세포처럼 노화되기 시작하는 치료법을 개발하기 위해 노력하고 있습니다. 즉 과학자들은 암세포와 정상적인 노화를 유발하여 암과 싸우고 싶어합니다.
몸과 노화
세포의 노화는 세포가 지속적으로 스스로를 대체하기 때문에 좋은 것일 수 있지만, 몸은 유기체의 노화 (즉 유기체의 노화) 로 알려진 쇠퇴기로 간다.
위에서 말했듯이,이 과정은 몸이 완전히 발달하고 힘이 최고조에 달했을 때 시작되어 평생 동안 계속됩니다.
이런 종류의 노화로 인하여 몸에 누적 된 손상은 신체 기능을 방해하기 시작합니다. 이러한 간섭은 우리가 노화에 종종 끼치는 영향을 일으 킵니다.
근속 기간, 건강한 노후화 및 노화
과학은 인간과 관련되어 노화 과정을 방해하는 방법을 아직 발견하지 못했고 일부 연구자 (비록 모든 사람이 그런 것은 아니지만) 우리가 결코 멈추지 않을 것이라고 주장합니다.
그러나 우리는 그것을 늦출 수 있습니다. 따라서 목표는 가능한 한 노화 과정을 늦추는 것입니다. 다음 방법으로이 작업을 수행 할 수 있습니다.
- 건강한 식단을 먹기 : 이것은 신체에 손상을 복구하고 미래의 손상을 막아내는 데 필요한 영양소를 제공합니다.
- 스트레스 감소 : 스트레스 호르몬과 스트레스 호르몬의 과도한 노출로 생기는 장기간의 손상을 방지합니다.
- 손상 물질에 대한 노출 피하기 : 이 도움말은 신체 조직의 손상 정도를 제한합니다. 자외선, 공해 및 독소에 과도하게 노출시키지 마십시오.
- Exercising More : 이것은 신체가 손상을 견디는 강한 조직을 만드는 데 도움이됩니다.
- 질병 예방 : 정기적 인 검진을 위해 의사를 만나 혈압, 체중 및 기타 위험 요소를 통제하십시오.
출처 :
Campisi J. Aging, 세포 노화, 암. 생리학 연간 리뷰. 2013; 75 : 685-705.
Dimri GP 외. 노화가 암과 관련이있는 것은 무엇입니까? 암 세포. 2005 Jun; 7 (6) : 505-12.