귀하의 당뇨병 치료 계획에 2000 칼로리식이 요법을위한 처방이 포함되어 있다면이 식사 계획을보십시오.
예를 들어 (저탄 수화물) 팬케이크, 참치와 호두 샐러드, 태국 카레 치킨에 빠지게 될 것입니다.
이 샘플 플랜은 총 2000 칼로리 - 탄수화물 50 % 및 지방 30 %를 제공합니다. 이것이 당뇨병 식사 계획에 권장되는 지방의 최대량이지만, 지방 공급원은 "좋은"불포화 지방이 많습니다.
당뇨병 환자 식사 계획 에 대해 자세히 알아보십시오.
아침 식사
- 저탄 수화물 팬케이크 조리법
- 가벼운 시럽 1 큰술
- 딸기 1 컵 썰어
- 탈지유 1 컵
- 뚱뚱한 2 개 큰 스푼이있는 커피 반반 씩
점심
- 참치 1 개와 호두 샐러드 제법
- 1 컵 생 샐러드 그린
- 4 통 밀 크래커
- 사과 1 개
- 1/2 컵 무설탕 푸딩
- 바닐라 웨이퍼 5 개
- 물 또는 무가당 음료 8-10 온스
공식 만찬
- 1 인분의 태국 카레 치킨 레시피
- 얇게 썰은 1/2 고구마를 카레에 첨가하십시오 (다른 성분으로 요리하게하십시오)
- 현미밥 1/3 컵
- 1/2 컵 요리 호박
- 1 100 % - 과일 냉동 과일 바
- 물 또는 무가당 음료 8-10 온스
간식
- 무 지방 요구르트 6 온스
- 무 지방 그라 놀라 1/4 컵
- 1 온스의 낮은 나트륨 칠면조 점심 고기
- 15 개의 구운 스낵 칩
- 물 또는 무가당 음료 8-10 온스
당뇨병을 앓고있을 때 의료 팀은 치료 계획의 일환으로식이 요법을 권할 것입니다. 총 일일 칼로리 필요량을 계산할 때 체중, 신장, 나이, 활동 수준, 기타 대사성 스트레스 요인 및 체중 감소 요구 사항을 고려해야합니다.