배란은 임신과 피임에 중요합니다. 대부분의 여성들은 알약을 먹었을 때 배란을하지 않습니다. 어떤 여성들은 다른 형태의 호르몬 피임법을 사용할 때 배란을하지 않습니다. 이유를 이해하려면 배란시 발생하는 상황, 발생 빈도 및 배란이 실제로 의미하는 바를 정확하게 알아야합니다.
많은 여성들이 배란을 자신의 마침표, PMS 또는 임신과 혼동합니다. 배란시기를 아는 것은 임신을 피하는 자연스러운 가족 계획 방법 의 일부입니다. 임신 할 기회를 극대화하는 것도 중요합니다.
기본 사항
배란시기를 이해하려면 기본 정의부터 시작하십시오.
- 배란 : 배란은 성숙한 난자 (아마도 더 많은)가 난소에서 방출되는시기를 나타냅니다. 이 때, 난자는 정자에 의해 수정 될 수 있습니다 - 이것은 임신으로 이어진다.
- 생리 기간 : 생리 기간은 다음 생리 첫날에 시작됩니다. 당신의 기간은 계란이 석방되고, 수정되지 않으며, 죽을 때 일어나는 호르몬 변화의 결과로 발생합니다. 이 호르몬은 몸에 임신이 없다고 말하면서 자궁이 다음 배란 일을 준비하기 위해 안대기를 벗기기 시작합니다.
누가 배란?
생리 기간을 갖는 것은 대개 배란했다는 표시입니다.
배란은 일반적으로 월경주기의 중간에 발생합니다. 그래서 당신은 기간이있을 때, 그것은 당신이 당신의 다음주기를 시작하고 이전주기 동안 배란되었을 가능성이 있음을 의미합니다. 이것은 문제를 일으킬 수있는 하나의 영역입니다. 한동안 (스트레스, 유산, 모유 수유, 출산 등으로 인해) 기간이 없었던 많은 여성들은 다시 비옥 한 (배란) 것을 결정하기 위해 기간을 사용 합니다 .
그러나이 시간 전에 무방비 상태의 섹스를 경험했다면 임신 기간이 끝나기 전에 이미 배란했기 때문에 임신 위험이있을 수 있습니다.
과도한 월경 출혈, 불임 문제 또는 불규칙한 생리주기가 있는 경우 배란을하거나하지 않을 수 있습니다. 이것이 귀하에게 적용되는 경우, 귀하가 배란 여부 및시기를 결정하는 것이 중요합니다. 배란이나 배란 여부를 확인하기 위해 의사의 도움을 구하고 혈액 검사를 받아야 할 수도 있습니다.
대부분의 여성의 월경주기는 28 ~ 35 일 지속됩니다. 20 세에서 40 세 사이의 여성 사이에는 순환 변동이 거의없는 것으로 보입니다. 그러나 폐경 전 마지막 10 년 동안 처음으로 5 년에서 7 년 사이에 상당한 순환 변동이 발생할 수 있습니다 ( 당신의 사이클의 멈춤). 일반적으로 생리주기 길이는 약 25 세에서 30 세 사이에 최고조에 달하고 천천히 떨어지기 때문에 40 대 여성의 경우주기가 다소 단축 될 수 있습니다.
배란과 알약 또는 호르몬 피임
호르몬 피임 도구 (특히 에스트로겐 과 프로게스틴을 모두 포함하는 조합 방법) 를 안정적으로 사용하는 경우에는 배란을하지 마십시오. 알약에 대한 배란 여부에 대한 대답은 아니오 입니다.
환약에있는 호르몬 및이 호르몬의 많은 방법은 배란을 방지하여 효과적인 피임 방법입니다. 계란이 새끼를 낳지 못하게하고, 정자가 비옥하게 될 수 없게하고, 아기도 없게하십시오.
알약 또는 호르몬 피임 방법을 사용하는 경우 배란을 추적하지 않아도되므로 배란을하지 않아도됩니다. 당신은 한 달 중반에 "더 많은 비옥 한 날" 을 가지지 않습니다. 당신은 그 달의 다른 날보다 임신 위험이 없습니다. 호르몬 치료법을 사용하는 환자의 경우 피임약 복용 을 잊거나 패치를 변경 하거나 누 바링이 빠지면 피임 실패 의 위험 요소가 있습니다 .
이러한 방법으로는 배란을 막을 수있는 충분한 호르몬이 몸 속에 존재하는지 확인해야합니다. 당신이 너무 많은 약 을 먹고 싶지 않다면 (특히 알약 팩의 첫주 또는 호르몬 제 4 주로부터 당신을 보호하기 위해 충분한 호르몬이 필요한 3 주차가 끝날 때) 위험 할 수 있습니다 배란을 위해.
배란 후까지 무슨 일이 일어 났습니까?
정상 월경주기는 성숙한 난자 (난 모세포)를 생성하는 호르몬 변화와 동기화 된주기입니다. 매월, 신체 내에서 일련의 사건이 발생하며, 이는 기술적으로 난포기 단계와 황체기 단계로 구분됩니다.
난포기 단계는 첫날부터 시작됩니다 (주기 1 일째).
- 낮은 에스 트로겐과 프로게스테론 수치는 당신의 두뇌가 성선 자극 호르몬 방출 호르몬 (GnRH)을 생성하도록 도와줍니다.
- 그러면 GnRH는 뇌하수체를 활성화시켜 난포 자극 호르몬 (FSH)을 방출합니다.
- FSH는 모낭을 자라게하고, 그 결과로 더 많은 에스트로겐을 생산합니다.
- 소낭이 커지면 자궁 벽이 두꺼워 져서 (가능한 이식 준비) 자궁 경부 점액이 가늘고 길어집니다.
- 귀하의 에스트로겐 수치는 다음 10 일 동안 증가하고 보통 배란되기 하루 전에 최고입니다 (28 일주기에서 이것은 일반적으로 13 일째에 발생합니다).
- 이 에스트로겐 피크는 황체 형성 호르몬 (luteinizing hormone, LH) 상승을 유발합니다.
이 서지 발생 후, 당신은 지금 당신의 사이클의 황체기 단계에 있습니다 :
- LH의 증가 된 수준은 난소의 난소에 위치하며, 약 24 시간에서 36 시간 후에 배란됩니다.
- 배란되면 (계란이 풀림) 황체 (빈포) 뒤를 떠납니다.
- 당신이 배란 후 황체에서 나온 프로게스테론은 기저 체온 (당신이 완전히 쉬었을 때의 체온)이 0.5F가 될 것입니다.
- 난자가 수정되지 않으면 LH 수준이 감소하기 시작하여 황체가 줄어들고 프로제스테론과 에스트로겐이 덜 생성됩니다.
- 이러한 낮은 호르몬 수치는 체온을 낮추고, 뇌가 전주기를 다시 시작하고 자궁 내막을 발사하도록 신호를 보냅니다. 따라서 다음주기가 시작됩니다.
주기의 첫 번째 부분 (모낭 단계)은 각 여성마다 크게 다를 수 있으며 대개 14 일에서 21 일 사이입니다. 주기의 후반 (황체기)에는 일반적으로보다 정확한 시간대가 있습니다. 배란 일부터 시작하여 14 일간 지속됩니다. 보통 사람마다 1 일 이상 변하지 않습니다.
배란 일
배란시기를 결정하려면 기간의 첫날부터 15 일을 계산해야합니다. 이것은 LH 급증이 발생할 가능성이 가장 높습니다. 그렇다면 나중에 1 ~ 2 일 (24 ~ 36 시간) 배란했을 것으로 추정 할 수 있습니다. 28 일주기의 경우, 이는 14 일 또는 15 일에 언젠가 발생합니다 (LH 서지 발생 시간에 따라 다름). 배란시기를 계산하려면 다음을 수행해야합니다.
- 사이클 1 일부터 다시 계산하십시오.
- 매번 같은 일수를 유지하는 신뢰할 수있는주기가 있어야합니다.
- 이것이 정확한 과학은 아니라는 것을 깨달으십시오 - 스트레스, 질병 또는 정상적인 일상의 붕괴와 같은 많은 요인들이 배란에 필요한 호르몬 생산에 영향을 미치거나 방해 할 수 있습니다.
- 모든 여성이 매월 같은 시간에 배란을하는 것은 아니라는 사실을 이해하십시오.
- 특히 월경주기가 짧은 여성 (25 일 미만 또는 35 일 이상)은 배란이 모든 여성에게 해당되는 것은 아닙니다.
- 기억하십시오 - 당신은 알약 (또는 여러 형태의 호르몬 피임)에 대해 배란을하지 않습니다.
출처:
> Welt CK. "정상적인 생리주기의 생리학." 최신 정보. http://www.uptodate.com/contents/physiology-of-the-normal-menstrual-cycle.