IBD가있을 때 룸메이트와 함께 욕실 공유하기
불행히도 우리 중 대부분은 특히 우리가 어렸을 때 학교에 갈 때 우리 자신의 전용 욕실을 가질 수단이 없습니다. 그것은 우리가 공유해야한다는 것을 의미합니다! 염증성 장 질환 (IBD)을 앓고 있을 때 다른 사람들과 욕실을 공유하면 스트레스가 많고 좌절감을 느끼며 불안감을 유발할 수 있습니다.
젊은이, 특히 대학에 다니는 사람들은 때로는 동시에 세 명 이상의 다른 사람들과 욕실을 공유해야합니다. 그 사람들은 친구 일 수도 있고, 낯선 사람 일 수도 있습니다 (그리고 배심원은 더 나쁜 사람입니다). IBD 환자가 필요로하는 마지막 사항은 스트레스가 더 많으므로 처음부터 불쾌감을 극복하고 상황을 이해하는 것이 가장 좋습니다.
여기에 자신을 도울 수있는 몇 가지 방법이 있으며 목욕 가운 직원들은보다 평화롭게 공존합니다.
1 -
IBD가있는 룸메이트에게 이야기하십시오.당신은 시설을 자주 사용해야 할 때가 있으며 때로는 서둘러야한다고 설명 해야합니다. 그들은 잠시 통고로 때때로 화장실을 비울 필요가 있습니다. 당신이 그것이 당신의 상태의 일부분이고 실제로는 큰 문제가 아니라는 것을 그들에게 알리면 큰 장벽이되어서는 안됩니다.
2 -
당신이 펼칠 때 룸메이트들에게 이야기하십시오.IBD가 번쩍이기 때문에 화장실 옆에있는 바닥에 모여 든 밤을 보내고 싶다고 생각한다면 집 안의 모든 사람들에게 알려주십시오. 대부분의 건강한 성인은 심지어 위 독감 또는 식중독 때문에 때때로해야합니다. 시간이 지나면 아프면 도움 이 될 것입니다.
삼 -
불투명 한 샤워 커튼 걸기룸메이트가 신경 쓸 필요가 없다면, 화장실에 들러 와서 화장실을 이용할 수 있습니다. 보지 못하는 샤워 커튼을 걸어 놓으면 상황에 따라 사생활이 달라집니다. 이것은 중요한 다른 사람들과 욕실을 공유하는 경우에도 잘 작동합니다.
4 -
욕실 청소하기폭발성 설사가 있으면 엉망이 될 수 있습니다. 당신이 아프다고 느낄 때 청소를하기가 어려울 수도 있지만 가능할 때마다 노력을하십시오. 룸메이트에게 조금 더 나은 느낌이 들었을 때 화장실을 청소하겠다는 약속 일지라도 (아마 다음날),이 방의 꼭대기에 머물러 있는지 확인하십시오.
5 -
신선한 냄새 맡는 화장실양초, 스프레이, 자동 공기 청정제 또는 젤을 선택하십시오. 그러나 필요한 경우 공기 청정제를 사용하고 항상 욕실에서 사용할 수 있도록하십시오.
6 -
욕실에 종이를 잘 보관하십시오.IBD가 있다면 다른 사람들보다 더 많은 화장지를 사용하게 될 것입니다. 항상 신선한 옷을 옷장에 가깝게 유지하고 찬장을 좋아하는 브랜드와 함께 보관하십시오. 젖은 잎사귀도 다 치지 않을 것입니다!
7 -
욕실 팬 설치기숙사와 같은 임시 주택의 경우에는 가능하지 않습니다. 그러나 이것은 아파트, 콘도 또는 주택 (심지어 임대)의 옵션 일 수 있습니다. 냄새를 제거하고 소음을 제거하는 데 실제로 도움이됩니다. (아, 그리고 샤워 후에 습도를 내뿜는 것도 좋습니다.) 집주인이나 집 주인과 이야기하고이 작은 개선을 할 수 있는지 알아보십시오.
8 -
사려 깊다.할 수있을 때마다 룸메이트를 배려하고 욕실에서 시간과 사생활을 유지하고자 할 것입니다. 물론 당신은 그들로부터 똑같은 배려를 기대해야합니다. 일이 잘 진행되지 않으면 문제를 해결하기 위해 간단한 모임을 가질 필요가 있습니다.