화장실 비상 사태는 준비 과정을 통해 더 잘 관리 될 수 있습니다.
매우 성격 때문에 IBS는 때로 화장실 비상 사태를 일으킬 수 있습니다. 특히 당신이 과거에 '가까이 다가왔다'는 경험을 한 경우, 더러워진 사고 에 대해 걱정 하는 것이 일반적입니다. 이 걱정과 관련된 스트레스가 당신이 염려하는 바로 그 증상에 기여할 수 있기 때문에, 발생할 수있는 상황에 대비할 준비가되어 있다고 느끼는 것이 도움이됩니다.
당신이있는 곳이면 어디든지 가까이에있는 작은 가방에 다음 물품을 담아 두는 것이 좋습니다. 이 일을함으로써 당신이 IBS에 기부하고 있다고 생각하지 마십시오. 오히려, 당신은 당신이 일상 생활 에 대해 편안 하고 자신감을 가질 수 있도록 약간의 준비가 먼 길을가는 혼란스러운 건강 상태로 고통 받고 있음을 인정하고 있습니다.
IBS 생존 키트에 포장 할 내용
IBS 생존 키트에는 다음 항목이 포함되어야합니다. 그 중 일부는 빈약 한 화장실을 만난 경우의 단순한 백업입니다.
- Imodium - 엄청난 안도감을 제공하는 비교적 안전한 치료법.
- 화장지
- 물티슈
- 항균 비누
- 인스턴트 손 소독제
- 휴대 전화 청소를위한 알코올 면봉
실제 오염 된 사고가 발생했다면 다음을 포함시키는 것이 좋습니다.
- 성인용 요실금 또는 위생 패드
- 옷의 변화
- 휴대용 화장실 (장거리 차를 타기위한 유용한 옵션)