3 개의 발 아치가 서서 움직일 수있게 해줍니다.
발의 아치는 무엇입니까?
발 아치는 발의 뼈, 인대 및 힘줄 에 의해 형성되며 운동과 체중 부하에 필수적입니다. 발 아치의 모양과 높이는 고유합니다. 두 사람이 같지 않습니다.
인간 발은 매우 중요한 두 가지 기능을 가진 매우 복잡한 메커니즘입니다.
- 체중 베어링
- 걷기, 달리기, 뛰어 넘기에서의 추진력.
이러한 기능을 수행하려면 발이 높은 안정성과 유연성이 필요합니다. 발의 여러 뼈와 관절은 필요한 유연성을 제공하지만, 모든 체중을 완벽하게 지원하려면 발 뼈가 아치를 형성해야합니다.
발의 세 아치
발에는 3 개의 뚜렷한 아치가 있습니다. 두 개의 세로 아치 (양쪽에 하나씩)가 앞뒤로 이어져 있습니다. 하나의 횡단 아치가 안쪽에서 바깥쪽으로 미드 피트를 가로 질러 달린다.
내측 경도 아치
내측 종 아치는 가장 두드러진 발 아치이며 일반적으로 단순히 "아치 (arch)"라고 불리는 부분입니다. 그것은 발 안쪽을 따라 앞뒤로 이어집니다. 이 아치는 걷기, 뛰기 또는 달리기 중 충격의 대다수를 흡수합니다.
측 방향 아치
횡 방향 종 아치는 내측 종 방향 아치와 평행하지만 발의 바깥 쪽 가장자리를 따른다. 위의 발자국 # 0은이 아치가 얼마나 두드러 질 수 있는지 보여줍니다. 그것은 매우 높은 아치를 가진 사람들에게서 가장 잘 보입니다.
횡단 아치
마지막 발 아치는 횡단 아치라고합니다. 그것은 중앙에서 안쪽을 향해서 달립니다. 이 아치는 또한 발의지지와 유연성을 제공합니다.
발의 아치는 인대뿐만 아니라 뼈의 형태에 의해서도 유지됩니다. 또한 근육과 힘줄은 아치를 지탱하는 데 중요한 역할을합니다.
발 유형
아치는 발의 다른 조직과 함께 사람의 발의 유형을 결정하는 데 도움이됩니다 (이미지 참조). 가장 일반적인 발 유형은 다음과 같습니다.
하이 아치
높은 아치는 또한 pes cavus 또는 cavus foot라고도합니다. 각 사람의 아치 높이가 정상적으로 달라 지므로 문제가되지 않을 수 있습니다. 그들은 유전적일 수 있습니다. 높은 아치는 운동을하거나 달리기를 할 때 부상을 극복 할 수 있습니다. 높은 아치는 충격을 흡수하지 못하거나 걷는 동안 많은 도움을줍니다. 충격 흡수에 도움이되는 쿠션이있는 신발과 맞춤형 신발 삽입물의 이점을 누릴 수 있습니다.
편평한 발 및 타락한 아치
아기와 아이들은 발바닥에 지방 패드가 있기 때문에 평평한 발이있는 것처럼 보입니다. 그들은 보통 더 뚜렷한 아치를 개발합니다. 성인은 유연한 평발을 할 수 있거나 후부 경골 건이 약 해지면 평발 변형을 얻을 수 있습니다. 이는 종종 타락한 아치라고합니다. 유연한 편평한 신발이 아프다면 맞춤형 구두 깔창과 아킬레스 건 스트레칭을 자주 권장합니다. 성인이 획득 한 평발의 경우, 맞춤 신발 정형에서 보행 부츠 및 물리 치료 또는 수술까지 치료가 진행될 수 있습니다.
출처 :
아메리칸 정형 외과 Foot & Ankle Society (성인 정형 외과) 획득. 액세스 3/30/16.
편평한 발 및 높은 아치, 미국 정형 외과 발 및 발목 사회. 액세스 3/30/16.