귀하 또는 귀하의 파트너가 의학적 설명없이 가끔 또는 상황과 관련된 발기 부전 (ED)에 시달리는 경우 진행되는 일이 무엇인지 더 깊이 이해하는 것이 도움이 될 수 있습니다. 좋은 소식은 전염성이없는 옵션이 가능한 솔루션 목록 에서 귀하의 응급 처치에 효과적 일 수 있다는 것입니다 (문제의 원인이 실제로 심리적 인 경우). 성별 및 관계 코치로서, 우리는 남성들이 항상 심리적 ED를 다루는 것을 도와줍니다. 이 5 가지 질문에 대한 답은 더 강하고 영구적 인 직립에 도움이 될 수 있습니다.
1 -
너 너 머리에있어?심리적 ED의 주요 원인 중 하나는 ED 또는 몇 가지 사건 중 한 가지 사건을 겪은 후 실제로 걱정과 불안해하여 결국 악의적 인 운명의 정신 순환으로 끝나는 것입니다. 성관계가 성교로 향하기 시작할 때마다, 당신은 열심히하지 않을 것이라고 걱정하기 시작합니다. 이 스트레스는 당신의 몸을 자극 모드보다 두려움 모드로 만들고 결국 당신의 ED는 자기 충족 예언이됩니다.
머리에서 벗어나기 위해서는 현재 순간에 겪고있는 맛있는 감각 (촉각, 냄새, 소리)에 집중하고 "what ifs" 가 당신을 낳는 것을 막아야합니다. 당신의 머리에서 빠져 나가는 데 정말로 도움이되는 한 가지 방법은 깊은 호흡으로 불안을 덜어줍니다. 다음으로, 당신이 취하는 각각의 호흡은 당신이 당신의 파트너와주고받는 즐거운 터치로 당신을 연결하고 있다고 상상할 수 있습니다. 이것은 경험에 열중하고 불안이나 정신이 덜 느끼도록 도와줍니다.
2 -
너는 뒤로 물러서 있니?발목을 앓고있는 많은 남성들은 파트너에 대해 너무나 걱정하며 파트너는 자신이 생각하는 자연스러운 욕구를 모두 무시한다고 생각합니다. 이 자연적 충동을 부정하면 흥분을 일정하게 방해하여 발기를하거나 유지하기가 어려울 수 있습니다. 자연스럽게 몸이 반응하도록 몸을 원하면 욕망의 충동을 따르십시오. 그녀가 정말로 원하는 것이 원하는 것처럼 느끼기 때문에 파트너가 당신에게 감사 할 것입니다!
삼 -
너는 너를 낳는 종류의 섹스를 가지고 있니?많은 커플들이 섹스를한다고 생각하거나 자신의 파트너가 자신의 환상을 탐험하고 공유하지 않고 싶어한다고 생각합니다. 섹스가 열심히 열렬히 뜨거워지기 위해서는 판타지 인생에있는 것들 중 일부가 당신의 침실에 나타나야합니다. 포르노 수색에 원하는 것을 정확히 넣은 다음 파트너와 함께하지 않는 성관계를 갖는 한 삶을 사는 대신, 그 이상한 아이디어를 파트너에게 전하기 시작해야합니다. 그들을 함께 상상해보십시오!
4 -
당신은 당신의 파트너에게 매력을 느끼고 있습니까?어떤 사람들은 자신을 매력으로 보려고합니다. 외모는 내면의 에로틱 한 에너지와 같지 않으며 실제 화학이나 성적 욕망을 일으키기에 충분하지 않습니다 . " 라고 그녀는 생각합니다. 화학과 관련이 없다고 느끼는 사람과 섹스를하려한다면 문제를 직접 해결할 때입니다.
당신이 데이트 세계에 나가는 경우에, 당신은 당신의 머리를 가지고 결정하려고하는 것과는 대조적으로 당신의 신체가 잠재적 인 파트너에게 자연스럽게 어떻게 반응하는지주의를 기울일 필요가 있습니다. 장기적인 파트너와 함께라면, 처음에 그녀에 대해 무엇을 말했는지에 대해 이야기하거나 더 많은 것을 이끌어 낼 수있는 것에 대해 이야기해야합니다. 솔직히 말하면 성적으로 상호 작용할 수있는 새로운 방법을 배우면 불을 태우거나 화학을 회복 할 수 있습니다!
5 -
당신의 파트너는 당신에게 친절합니까?우리는 항상 사람들에게 말한다. "때때로 당신의 성기는 당신보다 더 똑똑합니다. "당신에게 비판적인 사람과 성관계를 맺으려고한다면, 당신을 쫓아 내고, 최후 통첩을 주거나, 당신이 발기가되지 않을 때 화가 나면 발기에 어려움을 겪는 것이 놀랄 일이 아닙니다. 의료 전문가들은 ED의 한 원인으로서 빈약 한 의사 소통을 인용합니다. 이제는 책을 읽거나 감정을 전달할 수있는 몇 가지 전문적인 도움을 얻을 때입니다. 당신이 잔인하거나 비판에 면역이되고 어쨌든 그것을 얻는만큼 , 시간은 당신의 남근에주의를 기울이고 친절과 공감으로 대우되고 있는지 확인하십시오!
섹스 전문가 Celeste Hirschman, MA & Danielle Harel, Ph.D. (www.celesteanddanielle.com)는 수천 명의 고객들과 함께 성생활과 정서적 잠재력을 실현하도록 돕고 있습니다. 그들은 남자 건강에서 Huffington 포스트에 배열하는 간행물을위한 다수 기사뿐만 아니라 한 쌍을위한 새로운 책을의 저자 그리고 지금 막 풀어 놓았다. 지난 10 년간 그들은 심리학 및 유방학에 대한 교육적 배경을 자신의 경험으로 체험 치료의 Somatica® 섹스 테라피 및 관계 코칭 방법을 개발하기 위해 도입했으며 현장에서 전문가를 양성하고 있습니다.